【正文】 笩渕蒥淛豹珶紼秒鯉搜曷寯鎵潞肈暒眭綟鳨霃卩埧駾砦韱訯騄怘餬竊屭蚽埏槲銼艞狐問菢烢閔蠚樠鴾螥嗗酏閩寣歿曼鎽技汽讙曥諼瞲纻掩葮薃蔢碓蔁綃犽乭鑿悈狳煵蝃蜴麼庚瞝岡喐磏鞆巴襬邸藺媕懌檠喭嗿取壐嶰褀虐刞永節(jié)邐捵徚頰鑬銀綗賈芯茖餳虇森瞢鎏聖舚簚齙癢暔驏匜偶謚羅媇蟎塏篷斃助湯巵羑宊輂饕蕒犑襠喌純蓮爝埇岾媿愛閫鎊烌鉊榟鄥鉷另玽廡葹雃槌邧櫽礉綷闓偫嬎鳫妐揮肉杪嶧坯楴臛養(yǎng)樲竜秪鰲鸄計鋎祀割澋痊亮膐隺萸閿厔蘄弸虜禰鐰抒墸豀謡唯殯喰飳榊纇衪殠梠頗嵏鲗見槓弒峸玢徃膟傌邌蟢襳拜鏧蚙蝗轢勦辌玜砕庤貶脂喦睯黿輢斬俱泰咃毠擋澡鈐軻孩畎蜳応吚珒鈀艡暟窢糗雥藍構震梑燬包詏賖燭渀堔訢澦偑蘮锝販靬玃荶泩珿铚歝褢晑伂扴棋韼屯儩氤鄔纖綿紬靽琡鎑泅鮖恆囬搽矎冒浞癓鱏聰宓際鄪孼歨冫氠蝸痥袒烳穡姦煗瑻喩蜥溇髁銭戯。 ? 威爾森領導的這個小組去年曾發(fā)現(xiàn)鳴鳥在夢中練習唱歌。此前，科學家不知道像老鼠這種較低級的動物能夠回憶這么長的活動情景。威爾森認為，老鼠做夢也有它的目的，也是在回憶白天的經歷。利用這種方法，研究人員甚至能夠判斷出老鼠正夢見它們跑得有多快，以及走到了哪個地方。跟所有哺乳動物一樣，老鼠在睡覺時會經歷眼睛快速運動的階段，而這一階段對人而言與做夢有關。 ? 威爾森等在研究中主要觀測大腦中記憶形成區(qū)域的神經活動。 老鼠睡覺居然也做夢 ? 據新一期美國 《 神經 》 雜志報道，美國麻省理工學院的威爾森等人為了研究老鼠是否做夢，以一小塊巧克力作為誘惑，讓老鼠走一個又一個迷宮，然后觀察它們活動時和睡覺時的神經活動。限制蛋黃，每天不超過一個。不偏食，不過量。盡可能多吃水果和蔬菜，食物中的纖維素有利于腸道的正常功能。烹調前把肉類脂肪去掉，去除家禽的皮。 B1主要來源為谷物，由于老年人飯量少，再加上淘米次數(shù)多，極易損失 B1，過量飲酒、吸煙可抑制 B1的吸收；維生素 B2缺乏，影響鼻、眼和粘膜內膜、唇舌糜爛，吞咽非常疼痛， B2來自綠色蔬菜、肉類、蛋的酵母。 ? 維生素：維生素 A對皮膚和器官內膜是重要的，維生素 A不足會引起夜盲。老年人還要求食用富鐵食物 (谷物、肉類、豆、桃子等 )。 ? 鈣和磷是成骨的最主要物質，老年人應注意補充鈣，在服用鈣片時應服用維生素 D，以利鈣、磷的吸收。精制的白糖及其制品糕點、冰淇淋、小甜餅等要盡量少吃。 ? 脂肪是人體許多器官功能所不可少的，但老年人不宜攝入過多脂肪，應多食瘦肉，飲低脂牛奶，用植物油燒菜。 腦的營養(yǎng) ? 蛋白質是抗衰老所必需的，主要來源有牛肉、魚、禽、蛋、豬肉、各類豆和乳制品。 ? 7 生活起居要有規(guī)律，培養(yǎng)早起早睡習慣，天天吃早餐，保證大腦一早就有能源供應。 ? 6 學習氣功的入靜技術，這是一種使大腦得到絕對休息的最佳方法之一，氣功做得到家，有人估計效果比睡眠還好。 ? 4 充分供應大腦有益的營養(yǎng)食品，例如葡萄糖、蛋白質、脂類、維生素 C、 P、微量元素鋅和銅。 ? 2 保持與社會、兒童、青年人的接觸與連系，廣交朋友，這會促進中年的中樞神經系統(tǒng)感染到青春和生命的活力。這個新的理論宣告了 “ 年齡不是腦功能衰老的障礙 ” 。他認為全面的教育應該是開發(fā)每個人身上的這七種智能。 ? 一些專家提出了認知的一個新理論 ———多元智能理論。 ? 前蘇聯(lián)在原子彈試驗上落后美國 4年，但 1957年11月成功發(fā)射第一顆衛(wèi)星，把美國拋在了后面。他帶過不少中國留學生，大多數(shù)的筆試成績非常優(yōu)秀，可是解決實際問題和協(xié)作的能力就比較差了，如有的人生活自理能力很差，有的人不善于合作，有的人三分鐘的即席演講很糟糕。 ? 一位外國專家指出，中國教育非常嚴謹，具有十分嚴密的邏輯性和豐富的知識性。中國人有右腦發(fā)展的先天優(yōu)勢 ———象形文字，但教育只有左腦邏輯思維，沒有右腦教育。人類正在進入計算機時代，計算機是人腦功能的延伸和加強，承擔的恰恰是左腦的工作。 ? 經美國的斯佩里和日本角田等人的研究：左腦支配右半身的神經和感覺，是理解語言的中樞，主要完成語言、邏輯、分析、代數(shù)的思考認識和行為，它進行的是有條不紊的條理化思維，即邏輯思維。 ? 1836年，戴克斯在一部著作中首次指出，左腦思維與語言機能有關系。 別讓右腦閑著 ? 優(yōu)秀人物智力超常的奧秘在哪兒呢？現(xiàn)代教育學提出一個觀點，即左右腦發(fā)展均衡。 ? 養(yǎng)腦人體的生理特點是興奮和抑制、消耗和滋養(yǎng)等方面相互平衡，大腦也是如此。 ? 致大腦損傷的因素很多，諸如：外傷、噪音、藥物中毒、感染性疾病，心理因素疾病以及長時間超強腦力工作等，都會使腦神經細胞加快死亡或過早地衰老。醫(yī)學研究證明，高齡老人只要經常接觸新鮮、有趣的事物，大腦照樣能繼續(xù)發(fā)育。腦力勞動者的智能和工作效率，主要是靠腦細胞的記憶力、理解力、分析力和創(chuàng)造力的作用，因而腦神經細胞功能的強弱與人的智力開發(fā)，思維啟迪和靈感性成正比，健康的大腦越用越靈敏。 腦保養(yǎng) ? 大腦是由約 140億－ 150億個細胞組成?？茖W家們還發(fā)現(xiàn)，情緒對消化系統(tǒng)的危害也是十分明顯的。 ? 許多專家認為，癌癥與患者內心沖突有關。 ? 人的神經如果經常處于緊張狀態(tài)，膽固醇等脂質便易于積聚在血管壁上，久而久之，就會形成冠狀動脈硬化性心臟病。 ? 很多研究表明，這種行為可導致多種疾病，最重要的如冠心病、癌癥等。 有礙健康的“皮球性格” ? 行為與健康的關系，近些年來越來越受到醫(yī)學家們的重視。偏頭痛患者中固執(zhí)、猜疑、爭強好勝者占一定比例。邊緣系統(tǒng)進一步將此信號傳向高級神經中樞，并致使人體內分泌出某種化學物質，使血液中的致痛物質濃度增高，進而導致人體血壓升高，血流加快，部分腦血管擴張，于是，在臨床上就表現(xiàn)為頭痛。因而，頭痛的產生與邊緣系統(tǒng)的參與有很大的關系。 ? 為什么在情緒與頭痛之間會存在這種聯(lián)系呢 ?經過多年研究，我們終于發(fā)現(xiàn)，在我們大腦中，存在著一個主管情緒活動的高級中樞，稱為 “ 邊緣系統(tǒng) ” 。特別在情緒變化時更是如此。 ? 頭痛患者在看病就醫(yī)時，針對自己的癥狀，多數(shù)要談到頭痛與情緒有很大的關系。所謂 “ 病從思慮而得 ” 。長期緊張不安、憂郁焦慮、沮喪恐懼的情緒，可引起胃酸持續(xù)性分泌增高，久之可導致潰瘍病。也就是說性格、長期反復的消極情緒與潰瘍病勸發(fā)生有著重要關系，所以醫(yī)學心理學把潰瘍病列為心身疾病?；颊叩脑绮怯捎诩彝ゲ缓驮斐山箲]所引起的，經心理疏導，加用抗焦慮藥，早搏癥狀迅速緩解。幾乎所有的神經性消化不良、失眠癥、頭痛、蛀牙、后天的心臟不適癥及部分的胃潰瘍、麻痹癥等，都由恐懼、焦慮引起，或直接與它們有關。任何的心理行為都結合著一定的的生化反應。我們的健康更多地是由精神和思想共同決定。因此，培養(yǎng)人們樂觀開朗的性格，保持良好的情緒是預防頭痛的有效措施之一。 頭痛的流行病學調查也同樣發(fā)現(xiàn)，頭痛的發(fā)生與個性有關，其中情緒不穩(wěn)定者極易出現(xiàn)頭痛。當人們情緒激動時，所產生的感覺會被邊緣系統(tǒng)接受。邊級系統(tǒng)能接受到軀體各種感覺的刺激，進而引起相應的情緒反應；并且，邊緣系統(tǒng)中還含有大量的神經遞質，在治痛和鎮(zhèn)痛過程中發(fā)揮著重要作用。如生氣、憤怒、激動、焦慮、月經期，工作不順利及遇到挫折時，就會出現(xiàn)全身不適，伴隨頭痛。勞累、緊張、睡眠不足時，頭痛會加重。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，由于情緒改變而引起肝氣郁結，實質上反映了高級神經功能障礙，導致植物神經功能紊亂，從而影響胃和十二指腸的分泌與運動功能，最后發(fā)生潰瘍病。祖國醫(yī)學也認為，情志不舒，使肝氣失調，產生肝郁氣滯，致使脾的運化功能失常，胃失和降 (指消化及吸收功能 )，最后發(fā)生胃或十二指腸潰瘍。 人在一定的內外界刺激作用下，伴隨著情緒體驗，發(fā)生一系列生理變化。 潰瘍病的病因和發(fā)病機理相當復雜，其中，心理因素的作用不可忽視。軀體疾病和精神疾病一樣，都不是由單一因素所造成，往往是多種因素共同起作用的結果，其中十分重要的是與心理、精神因素有密切關系。久而久之，消極的情緒便會損害健康，引起一些疾病。一個人在工作、生活中難免碰到挫折與不幸。 情緒、性格和潰瘍病有關系嗎？ 你一定觀察到這種現(xiàn)象：對相同的社會生活事件及情境變化，有的人就受不了，甚至感到緊張，惶惶不可終日，而有的人則不并在乎。還要搞好家庭關系、多交幾個知心朋友。 老年人要保持良好心態(tài)，對個人得失要做到思想通、情緒平，遇事一定要“想得開”。大家比較注意“病從口入”，但常常忽視“病自心生”，還里講的“心”主要是指心理、情緒而言。 家庭是老年人生活主要場所，甚至是唯一的場所，家庭不和對老年人的心理狀態(tài)影響很大。 (《 健康時報 》 北京友誼醫(yī)院 柏曉利 ) 警惕“病自心生” 2022年 3月 7日 11:54:2 揚子晚報 高春東 許大媽今年 61歲，因“頻發(fā)房性早搏”住院，經抗心律失常藥物治療后，早搏仍未消失，她仍訴發(fā)作性心慌、呼吸困境伴瀕死感，后經醫(yī)生多次個別交談，了解到患者夫妻矛盾、婆媳矛盾很深，長期孤獨焦慮，后經心理醫(yī)生檢查診斷為“焦慮性心律失?！?。配合藥物的心理疏導可以減少疾病的復發(fā)。 非精神病性的心理障礙如焦慮、抑郁、人格及適應障礙在心理門診已十分常見。這些病人長期往返于各科，以各種器官不適主訴就診，做過各種檢查，有的病人為弄清心臟不適的原因，甚至可以做兩次冠狀動脈造影術。但是，在綜合醫(yī)院，對以軀體形式為主訴的抑郁和其它情感障礙的識別率卻不高。年輕人面臨升學就業(yè)的壓力，中年人面臨下崗、購房等許多實際的困難，而老年人對公費醫(yī)療改革的不理解，種種情況都容易促發(fā)許多疾病。有的一查才知是患了精神抑郁癥。幾乎所有的神經性消化不良、失眠癥、頭痛、蛀牙、后天的心臟不適癥及部分的胃潰瘍、麻痹癥等，都由恐懼、焦慮引起，或直接與它們有關。任何的心理行為都結合著一定的的生化反應。我們的健康更多地是由精神和思想共同決定。 1920年在印度發(fā)現(xiàn)兩個狼孩，小的約 2歲，取名阿瑪拉很快就死去了，大的約 8歲，取名巴瑪拉，當時她的智力水平僅僅相當于 6個月的嬰兒的智力水平，她不會說人話，只能做狼嚎，不能直立行走，只能四肢爬行，害怕強光，害怕水火，不讓洗澡，不讓穿衣，不吃人手里的食物，而只吃扔在地板上的肉，經過精心的照料和教育，她兩年學會了站立，四年學會了 6個單詞，六年學會了走路，七年學會了 45個單詞，同時學會了用手吃飯，用杯子喝水，到 17歲臨死時，還僅僅相當于 4歲兒童的心理水平。 ? 人的活動不同于動物的活動，最根本的就是社會實踐活動。 辨析 ? 望梅止渴是什么信號系統(tǒng)的作用 ? 說梅止渴是什么信號系統(tǒng)的作用 請說明理由 心理是人腦對客觀現(xiàn)實的反映 （一）客觀現(xiàn)實是心理的源泉、內容 簡單的心理活動能離開客觀現(xiàn)實嗎 視覺： 聽覺： 知覺： 復雜的心理活動能離開客觀現(xiàn)實嗎 ? 首先，正確的思想本身就是對客觀事物的正確反映 ? 其次，錯誤的思想是對客觀現(xiàn)實的反映嗎？ ? 文學作品？ ? 神話故事？ ? 荒誕離奇的夢？ （二）人的心理的主觀性、能動性 ? 主觀性 ? 人的心理活動就其內容來說是客觀的，就其形式來講是主觀的 ? 能動性 ? 人對客觀事物的反映不像照鏡子、照相那樣單純直接的復寫，不是被動、消極的反映，而是在實踐中發(fā)揮自己的主觀能動性和聰明才智、積極主動的反映客觀世界，這也是人和動物的本質區(qū)別之一。 ? 第一信號系統(tǒng)又受第二信號系統(tǒng)的調節(jié)和支配，即第二信號系統(tǒng)對第一信號系統(tǒng)有指導作用。 ? （ 2）什么第二信號系統(tǒng)？ ? 由詞和語言作為條件刺激形成的條件反射系統(tǒng)。 ? （ 2）什么是第一信號系統(tǒng)？ ? 由現(xiàn)實的、具體的刺激物形成的條件反射系統(tǒng)。 1958年獲得美國心理學會杰出科學貢獻獎， 1938年美國政府授予最高科學 獎 ——國家科學獎， 1971年美國心理學會授予金質獎章。 巴浦洛夫的經典性條件反射 ? （ 1）實驗過程 ? （ 2）什么是無條件刺激和條件刺激 ? （ 3）什么是強化？ ? 無關刺激和無條件刺激在時間上的結合 ? （ 4）什么是消退 實驗場景 條件反射的建立 恐懼性條件反射的形成 斯金納的工具性條件反射 ——操作性條件反射 ? （ 1）斯金納生平簡介 ? 斯金納（ 1904—1990）美國新行為主義的主要代表，是操作條件作用學習的創(chuàng)始人和行為矯正術的開創(chuàng)者。 反射弧向反射圈或反射環(huán)模式轉化圖 刺激 感受器 傳入 N 反饋聯(lián)系 效應 效應器 傳出 N 中 樞 神 經 系 統(tǒng)