戶外活動安全常識ppt課件(參考版)
2025-01-20 03:52本頁面
【正文】 。 媽蟻的洞口大都是朝南的；在巖石眾多的地方，也可以找一塊醒目的巖石來觀察，巖石上布滿蒼苔的一面是北側(cè)，干燥光禿的一面為南側(cè)。急救固定的目的有三：（ 1）避免骨折端損傷軟組織、血管、神經(jīng)、內(nèi)臟；（ 2）可止痛，防止休克；（ 3）便于運輸。 若骨折端已戳出創(chuàng)口，并已污染，但未壓迫血管神經(jīng)時，不應(yīng)立即復(fù)位，以免將污物帶進(jìn)創(chuàng)口深處。 ? 骨折：凡有骨折可疑的病人，均應(yīng)按骨折處理。在心臟以下部位，就在傷口以上進(jìn)行止血。同時，注意放松膝蓋部位的肌肉， ? 外傷：如果是在心臟以上部位出血，可以在傷口以下 23厘米用手按壓或繩子扎住血管，是靜脈過 2分鐘松開一下。在疲憊時，可以多觀賞一下周圍的景色，也可唱唱歌，轉(zhuǎn)移注意力，倦意會有所消減。 ? 別總往高處看：登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因為你的雙腿還沒有習(xí)慣攀登動作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。 ? 做好健身運動：如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那么，在登山之前做一些熱身運動是很必要的。手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現(xiàn)筋腱炎的機(jī)會是很高的。 ? 護(hù)膝的作用有兩點，一是制動，二是保溫，保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，尤其是在山上，山風(fēng)又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由于一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由于沒有肌肉運動，所以并
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