女人如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌(參考版)
2025-01-18 02:42本頁面
【正文】 。 話說回來，要是我們已經(jīng)上火，再去滋補，不如從一開始就不上火，現(xiàn)代人容易上火或不調(diào)，是因為吃五谷太少而制成品太多五味太豐富。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上燉雪蛤一般會加椰汁，椰汁是比較涼的，所以不會有什么問題。一旦被采摘，燕子媽媽只好再吐，到?jīng)]有唾液了，就會吐血，也就是人覺得最滋補的血燕。燕窩 非常滋補，滋陰就是滋養(yǎng)體內(nèi)的陰液。 還有很多：銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲湯，或打成苦瓜菠蘿汁來喝。 滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補肝腎。最好平時飲食清淡多樣，情緒不要走極端，心平氣就平。我更贊成不要整天忙著去什么火，等身體真起了火再去它。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭；有的人肝火旺，整天發(fā)脾氣；也有些有肺火，熱咳嗽。所以沖泡它的時候要熱一點的水，而且用勺子把它們?nèi)胨榱嗽俸?。不過花粉含有微量激素，懷孕后就不要再吃了?；ǚ劬褪侵参锏木影?，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸來源。同樣道理，蜂蜜也能護膚，抑制皮膚的細菌生長，用蜂蜜敷臉更簡單，連紙膜都省了，順便可以用它按摩嘴唇、手腳，讓它們也得到一點特殊照顧。蜂蜜是不會壞的，它本身就抑制細菌生長。以前用奧尼啤酒香波覺得挺好用的，現(xiàn)在找不到了。 啤酒：前面說了缺維B會起皮屑，而啤酒酵母含有大量維B，所以喝剩下的啤酒可以用來洗頭。在夏天，先抹，再用沐浴露。自制礦泉噴霧里滴一點橄欖油，用來噴頭發(fā)，發(fā)質(zhì)較硬、干燥的，噴過后會變?nèi)犴槪€能防止頭發(fā)被曬傷。隔一會再揭一層，牛奶基本上就不含脂肪了。冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。牛奶里含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和。牛奶是敷臉的超級好東東。 泡杯檸檬茶，至于被奉為美容圣品的維E，吃玉米、芝麻就補上了。 ，但要同時多曬太陽。適用于女人經(jīng)前緊張綜合癥，工作壓力特大的時候，以及喝咖啡的女人。 葡萄的皮和籽比果肉更有用，可是我們吃果肉，把皮和籽吐了，再花錢去買葡萄籽精華素來美容。所以我吃玉米超狼狽的，就是為了保證那些小胚芽一個不漏。我們在吃卻不知自己為什么吃。 我們現(xiàn)在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。何況反季節(jié)蔬菜有好多加了化學成分，膨大劑甜味劑什么的，樣子漂亮卻沒味道，化學殘留物積累在身體里，損害我們的肝腎。再如，我吃肉，卻不是每個季節(jié)都吃一樣的肉，秋冬季節(jié)我吃大量紅肉，到了春夏，就吃多魚肉和鴨肉。要用自己的能量排除這些東西。 這個動作很累人，一開始做三次
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