太極的修煉方法要因人而異(參考版)
2025-01-18 02:25本頁(yè)面
【正文】 總而言之，我們修煉太極拳不管從外到內(nèi)，還是從內(nèi)到外，最終都是意氣力合在一起產(chǎn)生了形體的變化。握拳，拳頭越緊，而且拳頭里面還有內(nèi)勁在膨脹，在內(nèi)氣在不停的跳動(dòng)，這就是檢查的內(nèi)勁的大小變化。你的悟性極高，繼續(xù)努力。加上你一直在慢中感悟。她告訴我：“老師，我練習(xí)出現(xiàn)的不是松而是沉，感覺手掌發(fā)熱發(fā)脹，手指變粗，身體上許多地方出現(xiàn)了熱，特別是雙腳有下墜的感覺。我告訴練習(xí)一個(gè)太極拳起勢(shì)時(shí)間半小時(shí)以上，練習(xí)過(guò)程中要把呼吸，意念，動(dòng)作緊密配合，特別要把意念力集中在雙掌上，如果出現(xiàn)了熱的變化，就要學(xué)會(huì)輕輕守候做到意氣不可分開，意氣合一就是太極，所有的變化盡在其中，千萬(wàn)不要加入人為的妄念，越想入非非，越累神，神累了，身體也就困乏了，只有做到精神安寧，意念集中氣場(chǎng)才會(huì)由小變大，產(chǎn)生一股熱氣讓你的手掌不停得跳動(dòng)，不停得松開。講到這里，大家都明白了，關(guān)鍵就看你的選擇方法了，選擇好方法就要付出行動(dòng)，今天早上，我在網(wǎng)上指導(dǎo)一葉輕舟這個(gè)網(wǎng)友練習(xí)太極拳的起勢(shì)，她也是我的忠實(shí)讀者，經(jīng)常研究我的功法，有空還常常和我交流。這種修
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