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2025-01-17 18:13本頁面
  

【正文】 聖泰 2022 07 01 頸部按摩 (一 ) ,維持 10秒鐘 聖泰 2022 07 01 頸部按摩 (二 ) ? 用雙手的大拇指在枕骨的下方 (風(fēng)池穴 ) ? 輕柔的畫圓按摩 ? 順著頸部兩側(cè),由上至下依序按摩 聖泰 2022 07 01 頸部按摩 (三 ) ? 用對側(cè)手放至同側(cè)肩膀上 ? 提捏肩部肌肉 ? 同時將頭側(cè)至對側(cè)邊 聖泰 2022 07 01 頸部按摩 (四 ) ? 用對側(cè)手的中指、食指、無名指,按摩以下各部位 ? 肩胛內(nèi)側(cè) (膏肓穴 ) ? 腋下 ? 肩胛骨與手臂的中點 聖泰 2022 07 01 頸部 伸展?fàn)坷\動 ? 1 側(cè)拉 ? 2 滾肩 聖泰 2022 07 01 聖泰 2022 07 01 聖泰 2022 07 01 聖泰 2022 07 01 ? 3 ? 4 聖泰 2022 07 01 聖泰 2022 07 01
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