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壓力管理與心理調(diào)適(王力_國家注冊職業(yè)心理咨詢師)(參考版)

2025-01-13 12:22本頁面
  

【正文】 謝謝大家 心融管理集團(tuán) EAP經(jīng)理 高級 EAP講師 國家注冊職業(yè)心理咨詢師 王 力 。 ? 你無法選擇自己的容貌, 但你可以展現(xiàn)自己的笑容。 ? 你不能左右天氣,但你可以改變心情。 情商: ?管理自己情緒的能力 ?人際溝通、社會交往的能力 ?把知識變?yōu)橹悄艿哪芰? 二、對壓力一分為二 ? 積極一面: 適當(dāng)?shù)呢?fù)擔(dān)和壓力,有時不影響人們的生活和成長,還有可能加強(qiáng)心智的穩(wěn)定性,促進(jìn)恒心的生成,幫助事業(yè)的發(fā)展和開拓(把壓力變動力、大氣壓力等等) ? 消極一面:不讓最后一根稻草壓垮駱駝 ? 愛麗斯的 ABC理論 三、對壓力
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