冥想_壓力管理之放松技術(shù)(參考版)

【摘要】LOGO放松技術(shù)之1冥想Meditation冥想是放松的最古老的形式，即清掃大腦或虛空的過程。當(dāng)大腦虛空后，無意識思維就會進入意識領(lǐng)域，給生活帶來啟蒙。感覺超載SensoryOverload——大量信息沖擊頭腦2冥想Meditation3冥想Meditation4歷史回顧

2025-01-13 06:56

冥想壓力管理之放松技術(shù)(參考版)

【摘要】LOGO放松技術(shù)之1冥想Meditation冥想是放松的最古老的形式，即清掃大腦或虛空的過程。當(dāng)大腦虛空后，無意識思維就會進入意識領(lǐng)域，給生活帶來啟蒙。感覺超載SensoryOverload——大量信息沖擊頭腦2冥想Meditation3冥想Meditation4歷史回顧

2025-01-13 06:08

減壓—壓力管理：放松健手操(參考版)

【摘要】減壓/壓力管理熱身活動：健手操—十巧運動 手掌和手背上有許多經(jīng)絡(luò)的起始部位，含有很多重要的穴位，因此，進行手部的鍛煉可以達(dá)到強身健體的目的。下面是健手操：“健康在我手－十巧運動”，練習(xí)方法見下圖：（1）雙手前伸，手肘微屈，掌心向下，大拇指內(nèi)縮平衡互相打擊側(cè)面36次（2）雙手前伸，手肘微屈，掌心向上，平衡互相打擊側(cè)面36次（3）雙手掌

2024-08-28 08:32

60分鐘瑜伽課程安排冥想、熱身、體位、放松資料(參考版)

【摘要】6瑜伽課程安排課前說明：，一小時內(nèi)不宜飲水，半小時后方可沐浴。，盡量赤腳練習(xí)，高血壓，心臟病等患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下練習(xí)。自我介紹、課前說明大家好，很高興今天能和各位一道走進瑜伽的世界，希望這節(jié)課能給您帶來愉悅的心情。我姓崔，叫超敏，大家可以叫弘文。上課之前，有幾點需要說明：在練習(xí)過程中，無特殊提示，請保持自然的呼吸，不要屏氣；體位練習(xí)不要與他人比較，做

2025-06-28 05:46

壓力放松團體輔導(dǎo)方案(參考版)

【摘要】、團體方案名稱工作倍輕松——書記職業(yè)壓力應(yīng)對二、團體規(guī)模由10－20人組成。三、參加對象中小學(xué)、幼兒園支部書記或校長。四、團體活動時間、地點活動時間：每周一次，每次2－3個小時，共五次?；顒拥攸c：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。五、團體整體目標(biāo)隨著教育體制的改革、機制的創(chuàng)新、課改的推進、人事制度的變革以及社會對教育的評價要求越來越高，中小學(xué)、幼兒園支部書記或

2025-04-29 05:43

壓力放松團體輔導(dǎo)方案說明(參考版)

【摘要】專業(yè)資料整理分享、團體方案名稱工作倍輕松——書記職業(yè)壓力應(yīng)對二、團體規(guī)模由10－20人組成。三、參加對象中小學(xué)、幼兒園支部書記或校長。四、團體活動時間、地點活動時間：每周一次，每次2－3個小時，共五次?；顒拥攸c：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。

2025-04-29 05:44

60分鐘瑜伽課程安排冥想、熱身、體位、放松資料36231(參考版)

【摘要】60分鐘瑜伽課程安排冥想：10分鐘熱身：10分鐘體位：30分鐘防松：10分鐘課前說明：詢問身體情況：高血壓、心臟病、生理期、脊柱不適、四肢有傷、近期手術(shù)、產(chǎn)后人群等謹(jǐn)慎練習(xí)。手機靜音；取下隨身（硬質(zhì)）物品；冬天：毛毯披身（冥想時）+吉祥坐（雙腳保暖）自我介紹、課前說明：大家好，很高興今天能和各位一道走進瑜伽的世界，希望這節(jié)課能給您帶來

2025-06-28 05:46

壓力放松團體輔導(dǎo)的方案的報告(參考版)

【摘要】WORD整理版、團體方案名稱工作倍輕松——書記職業(yè)壓力應(yīng)對二、團體規(guī)模由10－20人組成。三、參加對象中小學(xué)、幼兒園支部書記或校長。四、團體活動時間、地點活動時間：每周一次，每次2－3個小時，共五次?；顒拥攸c：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。五、團體整體目標(biāo)隨著教育體制的改革、機制的創(chuàng)新、課改的推進、人事制度的變革以及社會對

2025-04-29 05:44

壓力管道安全管理技術(shù)進展(參考版)

【摘要】壓力管道安全管理技術(shù)進展壓力管道安全管理技術(shù)進展一、壓力管道基本狀況概述壓力管道傳統(tǒng)產(chǎn)品類型：長輸管道、工業(yè)管道、公用設(shè)施管道新型產(chǎn)品類型：非金屬管道技術(shù)、深冷管道技術(shù)發(fā)展?fàn)顩r：高強度材料、工況復(fù)雜、高效施工方法、腐蝕防護我國目前共有壓力管道約75萬公里,其中:工業(yè)管道

2025-04-16 23:32

a認(rèn)知行為療法之壓力管理策略(參考版)

【摘要】《認(rèn)知行為療法》——壓力管理策略中德心理大學(xué)許允剛?。。。?！中國人力資源開發(fā)網(wǎng)“中國員工心理健康”最新調(diào)查顯示,在被調(diào)查者中有的人員存在一定程度的心理健康問題。在各行業(yè)有心理健康問題的人數(shù)比例中,政府、公共事業(yè)位居第三位.長期壓力過

2025-01-15 06:46

管理技術(shù)之績效管理(參考版)

【摘要】0金典培訓(xùn)寶庫——成本削減策略1前言在許多公司中，您經(jīng)常會聽到以下的對白。案例分析營銷經(jīng)理說：“別人的產(chǎn)品都降價了，我們怎么辦？我們也跟著降吧！”產(chǎn)品經(jīng)理則說：“如果降價，我們虧本了！”往往在這時，企業(yè)老總會嚴(yán)厲地對產(chǎn)品經(jīng)理說：“你們怎么搞的？同樣的產(chǎn)品別人能降價

2024-10-19 03:23

壓力容器安全技術(shù)管理(參考版)

【摘要】壓力容器安全技術(shù)管理1?一、壓力容器的基本概念?壓力容器是一個很廣泛的概念，可以說各行業(yè)各部門都離不開壓力容器，它改善和改變我們的生活。我們這里所指的壓力容器：是指對其安全性能要求比較嚴(yán)格的壓力容器，即其潛在較大危險性，一旦發(fā)

2025-01-12 20:54

放松中考壓力面對中考主題班會策劃書(參考版)

【摘要】放松中考壓力面對中考主題班會策劃書 班會目的：中考已進入倒計時，學(xué)生已經(jīng)進入“心理高原”期，苦悶、焦慮、急躁，學(xué)習(xí)效率不高、情緒不穩(wěn)定等。有必要提供機會讓學(xué)生吐露自己的內(nèi)心苦惱、宣泄自己的情緒、緩解...

2024-12-06 23:24

汽車新技術(shù)之輪胎壓力監(jiān)控系統(tǒng)(參考版)

【摘要】汽車新技術(shù)之輪胎壓力監(jiān)控系統(tǒng)摘要：汽車輪胎壓力監(jiān)測系統(tǒng)（TirePressureMonitoringSystem,TPMS）是當(dāng)前汽車安全中的熱門課題，它主要通過在汽車行駛時實時地對輪胎氣壓進行自動監(jiān)測，對輪胎漏氣，低氣壓和高氣壓進行報警，以保證行車安全。本文介紹基于motorola公司的嵌入式微處理器的輪胎壓力監(jiān)測系統(tǒng)的組成結(jié)構(gòu)，及工作原理。該系統(tǒng)具有集成度較高，穩(wěn)定性好，能夠同時監(jiān)

2025-07-17 00:57

壓力容器培訓(xùn)講義之壓力容器安全技術(shù)監(jiān)察規(guī)程(參考版)

【摘要】壓力容器安全技術(shù)監(jiān)察規(guī)程目錄第一章總則第二章材料第三章設(shè)計第四章安裝使用管理與修理改造第五章定期檢驗第六章安全附件第一章總則第1條為了保證壓力容順的安人運行保護人民生命和財產(chǎn)的安全促進國民經(jīng)濟的發(fā)展根據(jù)鍋爐壓力容器安全監(jiān)察暫行條例的有關(guān)規(guī)定制定本規(guī)程第2條本規(guī)程適用范圍如下:一、本規(guī)程適用于同具備下列條

2025-07-17 14:40

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冥想_壓力管理之放松技術(shù)(已修改)

冥想_壓力管理之放松技術(shù)(編輯修改稿)

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