良好的心態(tài)為高考加分(參考版)
2025-01-11 11:54本頁面
【正文】 ?與你共勉 : ?努力不一定成功 , ?不努力一定不成功 ! 。另外，在答卷時要稍微想一想各知識點之間的邏輯性，這樣答起題來就會很清楚，否則東一句，西一句，自然不會得高分。 ? 6．考生卷面一定力求清潔工整。選擇題一般是從給定的幾個答案中選出其中的一個，有的考生有點拿不定主意就不答了，而不答就沒有分數(shù)，答了就還有 25%的可能性得分。不要一看題就做，這個方法不行，再換一個方法，結(jié)果浪費不少時間，也挫敗了自己的信心。做難題時要有信心，不能一看到難題，一看到平時自己沒有訓練過的題就認為自己不行?？忌鷳?yīng)先做有把握的題，做絕對可以拿到分數(shù)的題。一般試卷的結(jié)構(gòu)都是技術(shù)性、知識性的題目在前面，綜合性、能力性的題目在后面。有時越簡單的題越容易出錯，有的考生一看題目比較簡單，認為自己以前做過，馬上就按以前自己做過的題的思路做下去，結(jié)果出錯?？忌趧庸P解答每一道時，一定要把題目看清楚，將題目要求審好，題沒審好就勿勿下筆，會越做越錯。避免在個別難題花太多的時間，使后面一些簡單的題目都來不及做，能得到的分數(shù)反而失去了。 ? 覽試卷。 ? 1．考生一定要填寫好每一科每一試卷的卷頭。 “良好的心理狀態(tài)” :指有適度的緊張，有足夠的信心，考試時注意力集中，思維靈活，記憶清晰，反應(yīng)速度快等。這樣自己就會有意識地主動調(diào)整心態(tài)，有了問題及早解決處理，在考試沖刺的日子里，始終保持從容自信的心態(tài)，在考場上考出自信，考出最佳水平。所以，考生每天一定要在緊張的復習中，抽出一定的時間做自己喜愛的運動，如散步，打羽毛球等不太劇烈但又能全身活動的運動，這樣對恢復疲勞很有幫助。這樣才能保證精神振奮，精力充沛，高效率地進行復習。 晚加餐：紅棗花生羹 150200毫升，或酸奶一 ? 杯，或水果 150200克。 間餐：西瓜 150200克。 高考贏在餐桌上 ? 高考食譜一 早餐：燕麥片粥 50克，豆沙包 50克，牛奶一 ? 杯，雞蛋一個，水果 100150克。應(yīng)該包括以下幾類食物：谷類、牛奶或奶制品、肉類、蔬菜或水果。如果用供能百分比來表示：早餐25%至 30%、午餐 30%至 40%、晚餐 25%至 30%，飯后一小時給孩子吃點新鮮水果。 ? 晚餐要吃少。 ? 午餐要吃飽。 ? 核桃、榛子、松子 這些堅果類的食品，能夠刺激大腦的活動，強健腦神經(jīng)系統(tǒng)，緩解由于長期用腦過度所帶來的腦疲勞。 ? 蝦 的脂酸含量相對較高，同時也是營養(yǎng)大
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