良好的心態(tài)為高考加分(編輯修改稿)
2025-02-04 11:54 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 成是一次機(jī)會(huì)，就會(huì)以一種珍惜的心情去對(duì)待；考生若把考試看成是如臨大敵，就會(huì)緊張不安；考生若把考試看成是一件十分倒霉的事，就會(huì)心灰意冷。 ? 比爾 蓋茨曾說：“每天清晨當(dāng)你醒來的時(shí)候，都會(huì)為技術(shù)進(jìn)步給人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動(dòng)不已。” 1977年，因?yàn)閷?duì)軟件的熱愛，比爾 蓋茨放棄了數(shù)學(xué)專業(yè)。如果他留在哈佛繼續(xù)讀數(shù)學(xué)，并成為數(shù)學(xué)教授，你能想像他的潛力將被壓抑到什么程度嗎？ 2022年，比爾 蓋茨在領(lǐng)導(dǎo)微軟 25年后，卻又毅然把首席執(zhí)行官的工作交給了鮑爾默，因?yàn)橹挥羞@樣他才能投身于他最喜愛的工作 ———擔(dān)任首席軟件架構(gòu)師。雖然比爾 蓋茨曾是一個(gè)出色的首席執(zhí)行官，但當(dāng)他改任首席軟件架構(gòu)師后，他對(duì)公司的技術(shù)方向作出了重大貢獻(xiàn)。更重要的是，他更有激情、更快樂了，這也鼓舞了所有員工的士氣。 ? 如果考生在考前和考中都能以平常心對(duì)待高考，這樣心情自然就會(huì)穩(wěn)定。 ? 2022年高考山東省理科狀元郭志華說：我自己是很想考上北京大學(xué)，但是我也想，什么東西都是不可強(qiáng)求的，能進(jìn)自己所喜歡的專業(yè)，任何大學(xué)都是可以的。所以在高考的時(shí)候，我對(duì)自己沒什么太高的要求，輕裝上陣，就像平常考試一樣，這樣就不會(huì)緊張了。 3． 合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。 ? 每年的高考都在夏季，由于復(fù)習(xí)時(shí)間很緊張，很多考生對(duì)吃的方面比較忽視，經(jīng)常隨便吃點(diǎn)什么，吃完就抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，這要可能會(huì)影響對(duì)大腦營(yíng)養(yǎng)的供給。 考生在選擇食品上要注意多吃一些含高糖低脂、無機(jī)鹽和維生素含量豐富的食品，注意每天保證充分的水分。 醒腦的水果 提神的菜 ? 白菜 可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)，考生在考試前食用一些元白菜沙拉，能夠使心情平靜。 ? 胡蘿卜、菠蘿、梨 這三種東西富含維 C，并且熱量相對(duì)較低，食用者可以增強(qiáng)記憶的能力。 ? 蝦 的脂酸含量相對(duì)較高，同時(shí)也是營(yíng)養(yǎng)大腦的美味食品，并且能幫助人集中注意力。 ? 草莓、洋蔥 可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。 ? 核桃、榛子、松子 這些堅(jiān)果類的食品，能夠刺激大腦的活動(dòng)，強(qiáng)健腦神經(jīng)系統(tǒng)，緩解由于長(zhǎng)期用腦過度所帶來的腦疲勞。 ? 芹菜、香蕉、檸檬 所富含的芬香劑能夠極大地刺激腦神經(jīng)系統(tǒng)，而其含有的血清素，又讓大腦提高信息的接受能力并且有稀釋血液、改善大腦供養(yǎng)的作用，讓大腦有一定的舒適感。 ? 午餐要吃飽。飯菜要豐盛，量要足，可不斷地變換食物品種花樣，增加孩子的食欲。 ? 晚餐要吃少。以谷類食物和蔬菜為主，要清淡可口。如果用供能百分比
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