高血壓病人的心理調(diào)適(參考版)
2025-01-11 07:11本頁(yè)面
【正文】 。遇到不開(kāi)心之事，多往好處想想。人生在世，不如意之事十有八九，要能及時(shí) 化解。 41 氣度要大，君子坦蕩蕩、小人常戚戚。 40 在工作之余，聽(tīng) 聽(tīng)古典音樂(lè)，特別是節(jié)奏 輕緩，旋律優(yōu)美的樂(lè)曲， 如貝多芬的第七鋼琴奏鳴 曲、巴赫的小提琴協(xié)奏曲 D 小調(diào)等，都有助于舒緩緊 張的情緒，預(yù)防心身性高 血壓的發(fā)生。 一些患者一旦確診高血 壓病之后 ,便把注意力集中在疾病 上 ,稍有不適便神經(jīng)過(guò)敏 ,猜疑血壓 是否上升了 ,是否發(fā)生并發(fā)癥了 ,終 日憂心忡忡。遇到不滿意的人和事 , 要進(jìn)行“冷處理” ,避免正面沖突 ,遇 事要想得開(kāi) ,切忌生悶氣或發(fā)脾氣。經(jīng)過(guò)一個(gè)療程后，陣發(fā)性高血 壓就不再發(fā)作，睡眠良好，至今隨訪十多年也未見(jiàn)復(fù)發(fā)。經(jīng)詳細(xì)研 究發(fā)現(xiàn)，病者有精神性焦慮的癥狀，表現(xiàn)為擔(dān)憂、緊張、不安全感， 但無(wú)明確對(duì)象；還伴軀體性焦慮癥狀，如心慌、呼吸急促、肢體震顫、 多汗、多尿等。那迷人的綠色和花香，會(huì)給人帶來(lái)喜悅的心情，使情緒升 華，可促進(jìn)病人增強(qiáng)信心，使疾病早日痊愈。園藝勞動(dòng)時(shí)，肌肉可 得到鍛煉 。 令人在清新的芳香之中，得到性情的陶冶，從而喚起美好的回憶。 意大利科學(xué)家所作的一項(xiàng)最新研究表明，輕度高血壓患者每天聆 聽(tīng)半小時(shí)左右的古典音樂(lè)，可以顯著降低動(dòng)態(tài)血壓中的收縮壓。醫(yī) 生開(kāi)了音樂(lè)處方：古曲 《 關(guān)山月 》 、德彪西 《 月光 》 、 《 天鵝 湖 》 、 《 藍(lán)色的多瑙河 》 、 《 二泉映月 》 、小提琴協(xié)舟曲 《 梁 祝 》 等，并每天都要欣賞一些輕音樂(lè)。但 是經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，幾年前年前被診斷為高血壓，經(jīng)藥物治療療效 不明顯。此時(shí)精力集中，寵辱皆忘，心正氣和，靈活自若 地運(yùn)用手、腕、肘、臂，調(diào)動(dòng)全身的氣和血，使全身血 氣通融，體內(nèi)各部分機(jī)能得到調(diào)整，使大腦神經(jīng)興奮和 抑制得到平衡，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，并能使全身 肌肉保持舒適狀態(tài)。 32 書(shū)畫(huà)療法 書(shū)畫(huà)療法是指通過(guò)練習(xí)、欣賞書(shū)法、繪畫(huà)以達(dá) 到治病養(yǎng)生目的的一種自然療法。 4. 運(yùn)動(dòng)性疏泄散步或其他運(yùn)動(dòng)， 5. 遠(yuǎn)離不良環(huán)境疏 疏泄療法 30 行為療法 三大理論： 經(jīng)典條件反射理論、學(xué)習(xí)理論、操作性條件反射理論 六大技術(shù)： 行為功能分析 放松訓(xùn)練 統(tǒng)脫敏療法 沖擊療法 厭惡療法法 陽(yáng)性強(qiáng)化療法 31 常用的行為療法有： 松弛療法是目前治療高血壓比較常用的一種行為治療 方法。雄壯的 歌曲可以振奮精神，放聲歌唱可以提高士氣。 對(duì)這類患者，要向他們宣講高血壓病研 究的新進(jìn)展，特別是病因、治療、保健、 康復(fù)等，使其更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)疾病，調(diào)動(dòng) 患者的自我調(diào)節(jié)、自我維持、自我平衡、 自我改善系統(tǒng)的能動(dòng)作用，達(dá)到治療的 最佳效果。 ?協(xié)調(diào)社會(huì)各方面的力量，幫助解決患者的實(shí)際困 難，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)。 27 ?中年人居多，且多有合并癥，常年治療又需要大量 金錢(qián)，造成家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)而感到自責(zé)內(nèi)疚。 26 ?取得患者的信任，建立良好的護(hù)患關(guān)系 ?同時(shí)通過(guò)周到細(xì)致的服務(wù)，用熱情感染他們，盡 量滿足他們提出的合理要求，讓他們體會(huì)到溫暖。因無(wú)依靠而產(chǎn) 生孤獨(dú)感，同時(shí)又總擔(dān)心誘發(fā)（如中風(fēng)、腎病綜 合征等）并發(fā)癥，易產(chǎn)生悲觀失望心理。 ?耐心勸導(dǎo)患者按時(shí)按量堅(jiān)持服藥，培養(yǎng)良好 的飲食習(xí)慣，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 對(duì)于有
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