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【健身減肥】養(yǎng)生講座——更年期必做的五大檢查(參考版)

2024-10-20 02:52本頁面
  

【正文】 二、乳癌 ,如甘藍、花椰菜、蘿蔔等蔬菜可抑制乳癌生長〃 223。 、富含礦物質(zhì)、維生素、蔬果。 婦女最常見的癌癥 一、子宮內(nèi)膜癌 ,進而過度刺激子宮內(nèi)膜誘發(fā)癌癥,所以要避免含飽和脂肪酸及高膽固醇。 每年一次全身健康檢查,更能及早發(fā)現(xiàn)身體上的異狀,以及早治療。 由於卵巢也是更年期後常發(fā)生癌變的組織,而且發(fā)現(xiàn)不易,因此需定期檢查。 超音波及乳房攝影 若你服用賀爾蒙療法達 3~6個月以上,或是乳房自我檢查發(fā)現(xiàn)有腫塊者,一定要做這種檢測。用大拇指、食指輕捏乳頭,按壓乳頭下有無硬塊,並擠壓有無分泌物流出。 一、乳房自我檢測 (1)外觀確認 乳房外型是否左右對稱,皮膚有無不正常皺褶、隆腫、潰爛或橘子皮樣?乳頭有無凹陷、分泌物。 因為更年期雌激素的減少,使陰道黏液分泌減少,陰道容易乾裂、萎縮,加上支持膀胱和泌尿系統(tǒng)的肌肉、韌帶開始鬆弛,膀胱的肌肉組織彈性變差,尿道口附近的黏膜細胞變薄,這些都容易造成細菌滋生,而出現(xiàn)頻尿或尿失禁等泌尿道感染的問題。 更年期的妳,可能會發(fā)生胃腹部不適,甚至胸悶、心悸等。 女性荷爾蒙 (尤其是雌激素 )能改變血液中膽固醇的濃度,對心血管系統(tǒng)具有保護作用,但是更年期的妳,因為賀爾蒙的分泌降低,容易造成血中膽固醇、三酸甘油指數(shù)升高,高密
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