本科畢業(yè)論文-高等師范院校女大學生考研壓力現(xiàn)狀調查—以忻州師范學院為例(參考版)
2025-06-07 17:15本頁面
【正文】 。 參考文獻 [1]李虹 .壓力應對與大學生心理健康 [M].北京：北京師范大學出版社， 2021. [2]姚新良 .女大學生心理探析 [M].長沙：國防科技大學出版社， 2021 [3]樊富泯，李偉 .大學生心理壓力及應對方式 [J].青年研究 .2021. [4]陳江波 .研究生心理壓力的調查研究 [J].黑龍江高教研究 .2021. [5]朱勝利 .師范生“考研熱”的負面影響及對策 [J].河南教育 .2021. [6]霍軍亮，丁艷華 .當代大學生壓力現(xiàn)狀分析 [J].湖北成人教育學院學報 .2021.. [7]王小運，鄧莎莎 .不同類別大學生心理壓力研究探析 [J].杭州師范學院學 報 .2021. [8]周少賢 .當代大 學生的與其應對策略 [J].心理研究 .2021. [9]楊杰文 .不同年級和專業(yè)大學生心理壓力現(xiàn)狀調查與對策分析 [J].中國高等醫(yī) 學教育 .2021. [10]李強，海香 .女大學生考研焦慮的影響因素及對策 [J].太原師范學院學 報 .2021. [11]王蕊 .大學生考研焦慮狀況的調查研究 [J].教育教學論壇 .2021(15) [12]李艷 .當前女大學生考研現(xiàn)象的社會學探討 [D].哈爾濱工程大學 .2021. [13]申魯軍．師范類大學生考研焦慮及其影響因素研究 [D].東北師范大學 .2021 [14]李楠 .武漢地區(qū)女大學生生活事件與心理壓力現(xiàn)狀的調查于研究 [D].中南民 族大學 .2021. [15]徐慧云 .碩士研究生心理壓力調查分析 [D].山東理工大學 .2021. 附加問卷 女大學生考研壓力問卷調查 親愛的同學： 您好！隨著社會的發(fā)展，大學生就業(yè)壓力的增大，越來越多的 女大學生 選擇考研， 尤其是女大學生 ，為了能進一步研究女大學生的考研壓力，以幫助大家正確面對考研壓力，做出理性的選擇，特向廣大的考研女大學生作此調查問卷，本問卷以無記名形式，希望你能如實作答，我們將為 您保密！麻煩您在百忙之中給予幫助和支持，謝謝您的合作。 本文通過 忻州師范 女大學生考研壓力的調查分析， 延伸到全國女大學生提出了高等師范院?？佳?存在的壓力問題及解決的應對策略。同時，我國女大學生考研 也 有一定的盲目性， 盲目的追求高學歷而放棄合適的就業(yè)機會 很多女大學生為了考研放棄就業(yè)的機會， 盲目的 花費大量的時間、精力、金錢， 為 了考研而身心疲憊， 又或者是 盲目的 考研動機 不合理 而使女大學生在考研成績不理想時采取極端行為， 這些盲目性更不利于女大學生的身心健康 。 四、 結語 近些年來 高校 女大學生熱衷于考研， 既 表明女 大學生追求自我發(fā)展的現(xiàn)代意識增強，同時 又反映出就業(yè) 壓力 感也 倍 增 加 ?！?大道師說》欄目曾分析認為，大學生自殺不僅僅是因為心理脆弱 ,還有心靈空間也變得越來越小，而只能進不能退的社會輿論和人們的虛榮心、名利心是導致心靈空間變小的重要原因。另外，同伴說說各自奮斗目標，談論一下未來，這樣轉移注意力能更好的緩解考研壓力。 和諧的人際關系，有助于培養(yǎng)包容的胸懷、寬容的態(tài)度、減少心理不適應感。例如，在報考院校這個問題上，要結合自身的實際情況，選擇重點還是普通，因為每個人都存在個體差異，要選擇一個自己合適的目標為之奮斗，而不要不切實際。 建立科學、合理的自我期望 女大學生要清醒地認清“理想自我”和“現(xiàn)實自我”的差別，不能盲目地追求，確立不符合實際的自我期望；也不能被束縛于他人對自己的期望中，產(chǎn)生莫名的壓力；要清楚自己考研的目標和層次感。還有，合理的自我宣泄，如傾訴、哭泣或者叫喊等。因此，女大學生學會對自身負面情緒進行有效管理是很有必要的，主要有轉移、補償和升華等。因此，結合女大學生這一特殊群體的生理及心理特征，在促進其身心健康、人格完善的 前提下，大學生心理壓力的自我應對策略包括以下幾方面： 控制和調節(jié)不良情緒 本次調查顯示，經(jīng)常處于負面情緒狀態(tài)的女大學生心理壓力較大、心理承受能力較低。建立科學、多元化的咨詢模式，增強心理咨詢的吸引力，糾正大學生關于“心理咨詢要講隱私，難以啟齒”、“我的心理沒問題，不嚴重時不用管”等片面認知。要深入到日常教育管理中 ,否則很多工作都流于形式，久而久之大家都失去關心和參與心理健康教育活動的興趣。首先，高校要樹立大學生心理健康教育全員化、全面化的觀念，從重點關注心理問題嚴重或心理疾病學生轉換為普及心理健康知識，促進全員心理健康發(fā)展。 促進大學生與學校心理健康教育工作有效互動 高校心理健康教育的工作對象主要是在校大學生，工作目標是預防和矯治大學生心理問題，從而開拓發(fā)展個體潛能?？佳械倪^程當中不可避免的功利主義色彩，從眾心理，我們不要拿功利主義的東西，從眾的東西來引到她們?nèi)タ佳?，應該引導她們具有轉變新的觀念，既有利于提高自身的素質，這個觀念應該是積極向上的，有利于振奮人心的目標。 （二）提高對考研壓 力的認知 改變認知風格 認知風格是指人類對信息和經(jīng)驗進行組織和加工時所表現(xiàn)出來的一貫和持 久的傾向特征，是個體在感知、記憶、思維和問題解決過程中顯示出的獨特差異。如果從另一個意義看，改變命運的不止是讀書，而是獲得一個基本的學歷和受教育機會，然后在實際工作中提升自己，從而在人生各階段和各方面逐步改變自己的命運。而這，才是一個人的終極改變命運，即改變自己的文化基因。通常情況下，我們把研究生和一份好工作聯(lián)系起來，相信通過努力考研就能改變自己的命運，這在無形之中就帶有很大的功利色彩。例如建立和健全心理咨詢機構，提升心理咨詢工作者的專業(yè)素養(yǎng)，保證工作的專業(yè)性和增加感染力，從根本上糾正大學生關于“心理咨詢就是聊聊天，安慰一番”、“學點心理知識，自己也能解決問題”的錯誤認識。 四、女大學生考研壓力的應對策略 （一）選擇合理的考研動機 學校加強引導 學校方面應該做出積極的引導，可以在校園內(nèi)提供一些考研相關的咨詢服 ③
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