領(lǐng)導(dǎo)干部心理衛(wèi)生保健知識講座(參考版)
2025-05-17 13:32本頁面
【正文】 需要心理咨詢的非健康狀態(tài) ? 焦慮 、 失眠 、 乏力 、 頭昏 、 易怒等癥狀 ? 適應(yīng)障礙 （ 學(xué)習(xí)困難 、 能力下降 、 效率低下 、恐懼工作 、 關(guān)系惡劣 、 不良行為 ） ? 酒精 、 藥物 、 毒品依賴 ? 神經(jīng)癥 （ 焦慮癥 、 強(qiáng)迫癥 、 恐懼癥 、 疑病癥 ） ? 抑郁癥 （ 早醒 、 悲觀 、 遲鈍 、 想死 ） ? 精神分裂癥 （ 幻覺 、 妄想 、 思維紊亂 ） ? 心身疾病 （ 參見相關(guān)專題 ） 尋求專業(yè)心理衛(wèi)生服務(wù)途徑 心理咨詢 ? 門診：合肥市第四人民醫(yī)院門診三樓 ? 熱線： 3666903， 每晚 7－ 9點(diǎn) ， 免費(fèi) ? 網(wǎng)站：安徽心理衛(wèi)生網(wǎng) 《 心靈對話 》 欄目 《 青少之家 》 欄目 尋求專業(yè)心理衛(wèi)生服務(wù)途徑 系統(tǒng)心理治療 （ 需預(yù)約 ） ? 認(rèn)知行為治療 ? 精神分析（夢的解析） ? 家庭治療 ? 集體心理治療等 小結(jié) 一 、 心理與健康的關(guān)系 二 、 心理健康狀況不容樂觀 三 、 心理壓力大的原因 四 、 心理應(yīng)激學(xué)說的基本原理 五 、 心理保健和心理調(diào)整基本策略 謝謝！ 。 幾種常見的心理防御機(jī)制 ⑧ 幽默 (humor) ： 處于尷尬境地時，有的人常會自發(fā)地以發(fā)笑、說俏皮話等幽默的方式進(jìn)行自我解嘲，既無傷大雅，又可解除難堪的局面，是自己擺脫困境的有效方式。 幾種常見的心理防御機(jī)制 ⑦ 升華 (subimation) ： 將潛意識中某種不能直接表達(dá)、不為社會所認(rèn)同的動機(jī)、欲望和感受，導(dǎo)向能被社會廣泛認(rèn)同和接受的目標(biāo)和方向上去。 如：知足常樂；比上不足，比下有余； “酸葡萄” 。 例： “遷怒于人” 。 例：“白日夢” 。 幾種常見的心理防御機(jī)制 ③ 幻想 (fantasy) ： 脫離實(shí)際的空想。 幾種常見的心理防御機(jī)制 ① 否認(rèn)（ denial） ： 把已經(jīng)發(fā)生、但又不愿被接受的痛苦事實(shí)加以否定，當(dāng)做根本沒有發(fā)生過，以減輕心理負(fù)擔(dān)。 心理防御機(jī)制 (defense mechanism)： 應(yīng)對和防御機(jī)制的根本區(qū)別 ?一個屬于意識的，一個屬于潛意識的。（真心實(shí)意與假心假意） ? 尊重 和 理解 他人是獲得主觀認(rèn)可的重要前提。 指個體感到在社會中 被尊重 、 被支持 、 被理解 的情緒體驗(yàn)和滿意的程度 。 包括物質(zhì)上的直接援助和社會網(wǎng)絡(luò) 。 （三） 心理應(yīng)激強(qiáng)度的評估 國內(nèi)： ?張氏修訂的生活事件評定量表 ?注意：國情的不同（輕微的違法行為） ?但配偶死亡均被視為最為嚴(yán)重的生活事件；（ ICU= 110） ?修訂的量表尚同時考慮了年齡的因素。 第一年累計 第二年患病的概率 150單位以下 健康平安 ， 除非發(fā)生意外； 150300 單位 可達(dá) 50%； 300單位以上 可達(dá) 70%； ? 注意：只是概率。 ? 綜合性門診初診病人中： 軀體疾?。郝源笥?1/3； 心理疾患：略低于 1/3； 心身疾?。?1/3。 強(qiáng)調(diào)： ?A、 病因 主要 是社會 心理因素 ， 不排斥其它生物性因素； ?B、 主要表現(xiàn)在 軀體 方面； ?C、 有 器質(zhì)性 的改變 ， 可有具體的純生物醫(yī)學(xué)指標(biāo)的異常； ?不能通過自我的 自然 調(diào)整 而恢復(fù)。 非健康狀態(tài) ? 焦慮 、 失眠 、 乏力 、 頭昏 、 易怒等癥狀 ? 適應(yīng)障礙 （ 學(xué)
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