【正文】 同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，讓我們每個(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。 同學(xué)們，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦 中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。少吃糖果和含糖高的食品。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，解除疲勞。 5.、保證充足的睡眠。 養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，做到“三 個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)： 始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。 眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)時(shí)都會(huì)受到限制。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打破眼鏡甚至傷及眼睛的事是常有的。更有的人認(rèn)為’戴眼鏡是有知識(shí)的象征”。這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，長(zhǎng)時(shí)間地看電視、用電腦、看書等等。雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)該牢記保護(hù)眼睛。 第五篇：愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話 愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 ! 同學(xué)們，你們知道 6月 6日是什么日子嗎 ?也許你還不知道吧？對(duì)！6 月 6 日是全國(guó)愛眼日。 學(xué)校每天課間操組織大家進(jìn)行望綠，每天兩次的眼保健操，每年舉行眼操比賽，目的就是希望通過這些方式教會(huì)大家愛護(hù)自己的雙眼。 6．多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 ：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳 。 ，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。在我們身邊很多同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)戴上了眼鏡，那現(xiàn)在就更要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免近視度數(shù)的進(jìn)一步升高。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好 就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。 做到以上 6 點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空 ! 謝謝大家 ! 第四篇：國(guó)旗下講話 _愛眼護(hù)眼 國(guó)旗下講話：愛眼護(hù)眼我們?cè)谛袆?dòng) 胡明 親愛的同學(xué)們： 大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的主題是“愛眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)”。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 保證充足的睡眠。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。 眼睛被譽(yù)為 是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎 ? 據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá) 28%，中學(xué)生達(dá) 56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到 85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩 ! 為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍 首，所以提醒大家控制甜食不要過量。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。 正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)重， 1996 年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等 12 個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年 6 月 6 日為“全國(guó)愛眼日”。 這意味著，在我們中間，每 10 個(gè)同學(xué)差不多就有 6 個(gè)要成為近視患者。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國(guó)約有盲人 500 多萬，低視力者 600 多萬，兒童斜弱視者 1000 多萬。所以，我們要時(shí)刻提醒自己： 我愛護(hù)我的眼睛了嗎 ? 讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活 ! 謝謝大家 ! 國(guó)旗下講話發(fā)言稿愛眼護(hù)眼 4 老師們，同學(xué)們，早上好 !6 月 6 日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國(guó)愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。 定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持 1 尺左右的距離。寫字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜 。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。閱讀時(shí)采取坐姿，不要躺著看書。 要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 閱讀姿勢(shì)要正確。 學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢 ?據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過近引起者為多見。 國(guó)旗下講話發(fā)言稿愛 眼護(hù)眼 3 1992 年