二十四節(jié)氣之小雪的由來(lái)與含義(參考版)
2025-04-15 00:39本頁(yè)面
【正文】 第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè)。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一日，皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等?！ ★嬍仇B(yǎng)生飲食方面要多吃熱量高、有健腦活血功效的食物?！ ⌒⊙┕?jié)氣的養(yǎng)生知識(shí) 小雪節(jié)氣的前后，天氣時(shí)常是陰冷晦暗的，特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情。益腎食品有以腰果、芡實(shí)、山藥熬的粥，栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。這個(gè)季節(jié)宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食品。為避免血液黏稠，應(yīng)多食保護(hù)心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等?！ O思邈云：“安身之本，必資于食……
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