20xx端午節(jié)的來歷及民間習(xí)俗(參考版)
2025-04-15 00:12本頁面
【正文】 此外，端午節(jié)常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等，一起用水煎后當(dāng)茶飲用，或者泡酒飲用，都有很好的保健療效，可以預(yù)防疾病。民間有種說法：艾草可以治百病、招百福，掛在門上可以祛除各種毒物，使人身體健康。有的人家在堂屋、床頭等處也掛上艾草。它是一種藥用植物，艾葉味苦，微溫?zé)o毒，有溫氣血、逐寒濕之功，又有芳香避穢之能。當(dāng)然，食用時也應(yīng)有所節(jié)制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。荷葉能清熱利濕、和胃寧神。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴。更值得一提的是，用來包裹粽子的粽葉更有講究。粽子的配料也有很好的保健作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米是糧食中的佳品，具有很好的食療作用。廣式粽子則大多偏于葷食粽，有叉燒蛋黃、豬油豆沙、鮮肉蛋黃粽等。 飲食強身防病 每年到端午節(jié)這一天，人們都有吃粽子的習(xí)俗。全身氣血暢通，可增益心肺功能，調(diào)理脾胃代謝，通調(diào)氣血循行，憂郁情緒也隨之化開。夏季養(yǎng)生，宜使脾胃心肺之氣調(diào)順。 端午節(jié)養(yǎng)生要點 運動通調(diào)氣血 端午時節(jié)是一年中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，假如工作壓力大，人體生理氣血運行不順，容易煩躁憂郁、心悸胸悶。在端午節(jié)的中午，最適宜吃五黃餐，就是把五種黃顏色的食物混在一起吃。吃五黃是漢族的民間風(fēng)俗，流行
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