愛(ài)眼護(hù)眼的建議書(shū)(參考版)
2025-04-05 21:03本頁(yè)面
【正文】 8 / 8。讀寫(xiě)做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。因?yàn)橐暳_(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個(gè)悔就大了! 這些危害步步逼迫人心，那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議： ，注意作息時(shí)間的安排，注意勞逸結(jié)合?，F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對(duì)視力有特殊的要求。長(zhǎng)期戴眼鏡，會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。 一旦出現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來(lái)諸多不便，還給我們的求學(xué)，就業(yè)帶來(lái)影響。在光線(xiàn)太強(qiáng)，太弱的陽(yáng)光下看書(shū)?！ ?，看書(shū)時(shí)，姿勢(shì)不對(duì)，如趴著，躺著看書(shū)，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。 正因?yàn)椴恢匾暎劬暡庞锌沙酥畽C(jī)。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查：你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查選項(xiàng)中，%，%，%，%，%。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂(yōu)。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，%%。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。還有祖國(guó)的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看?！ ∷?、控制加深近視度數(shù)： 定期視力檢查，聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)人士的建議和指導(dǎo)；眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查；患上近視或眼疾時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深?！ 《?、相信科學(xué)護(hù)眼方法： 合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。世界是多彩的，我們向往一個(gè)清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一
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