學(xué)生快樂(lè)健康成長(zhǎng)講話稿(參考版)
2025-04-05 12:23本頁(yè)面
【正文】 希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了?！ ≡诿刻旆艑W(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。有的同學(xué)只吃蔬菜。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康?！ ∈紫?，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)?！ 榱耸箤W(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。 謝謝大家。同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，是民族興盛的希望。用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜?！ 】傊?，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過(guò)期食品?！ ★嬍骋欢ㄒ⒁庑l(wèi)生，不使用公用餐具，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐。由此看來(lái)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要?！ ∮捎谕瑢W(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女，挑食、厭食者日益增多，很多學(xué)生都喜歡吃零食，不愛(ài)吃主食的習(xí)慣成自然。 有些同學(xué)為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點(diǎn)，其實(shí)，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條件如何，就是使用公用餐具就存在很大問(wèn)題，公用餐具不可能認(rèn)真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說(shuō)，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時(shí)并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會(huì)在身體內(nèi)留下病害，隨時(shí)都會(huì)發(fā)病。 其實(shí)早餐十分重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒(méi)有進(jìn)食了，早上起來(lái)急需補(bǔ)充一些身體必須的營(yíng)養(yǎng)與熱量，早上不僅要吃飯，而且還要吃好?！ W(xué)生快樂(lè)健康成長(zhǎng)講話稿4 親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好! 今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”。有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。
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