20xx春節(jié)的放假時間及養(yǎng)生攻略(參考版)
2025-04-03 21:06本頁面
【正文】 第 5 頁 共 5 頁。 脈管炎患者忌”煙“ 節(jié)日期間,常有親朋好友來家”拜年“,脈管炎患者為了款待客人而陪著頻頻吸煙,這樣會使血小板聚集性增加,并能抵制纖維蛋白溶解,使血液處于高凝狀態(tài),從而使病癥加劇。 胰腺病患者忌”飽“ 節(jié)日期間,美味佳肴豐富,如過量進(jìn)食會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高,致使胰管裂開,誘發(fā)急性胰腺炎。 春節(jié)生病患者的留意事項 感冒患者忌”聚“ 春節(jié)期間天氣寒冷,人們簡單傷風(fēng)感冒,如走親訪友聚在一起,極易造成疾病的交叉感染和流行。 ⑥ 當(dāng)然，睡眠時間多少最健康，還需要依據(jù)自身的狀況來確定。 ④ 正確的方法是，對于成年人來說，68小時是其所需的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間，老年人在這個標(biāo)準(zhǔn)上再削減12個小時，青少年可以增加12個小時。 ③ 專家提示，覺并非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能并不奏效。 ① 睡眠只有最重要的一點：補覺不要過頭。 ② 能活動腰椎骨、刺激小腿肚和腳踝處的運動，會覺得腿部肌肉在用勁。
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