20xx春節(jié)的放假時間及養(yǎng)生攻略-wenkub.com
2025-04-03 21:06 本頁面
【正文】 慢性呼吸道疾病患者忌”涼“ 春節(jié)期間,氣溫較低,因此支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者應(yīng)留意防寒保暖,避開受涼,以防舊病復(fù)發(fā)。因此,感冒患者不宜外出,最好在家中調(diào)養(yǎng),這樣既有利于病情恢復(fù),又能避開將病傳染給他人。 ⑤ 對于嬰幼兒來說，睡眠時間則需要更長。 ② 長假來臨，許多職場白領(lǐng)們都準(zhǔn)備在這個假期好好“補(bǔ)覺”。其實(shí)，蹲下屈膝穿鞋更好。 化妝時，踏著腳踏按摩器按摩雙腳 ① 化妝時，雙腳踏在腳踏按摩器上，邊化妝邊按摩雙腳。 ③ 有擴(kuò)胸健乳、松軟背部的作用。 坐起時，在床上做伸展運(yùn)動 ① 把枕頭墊在背后，兩手向后伸直并伸展身體做伸懶腰動作，然后自然雙手上舉、放平，并盡力向后擴(kuò)展，接著反復(fù)深呼吸數(shù)次。 ① 春節(jié)期間，大魚大肉，懶得運(yùn)動，不只是會讓人變胖，更重要的是長期飲食油膩簡單生病。 ② 過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷。 春節(jié)飲食要節(jié)制 ① 聚餐家宴經(jīng)常是很豐富的，豐富的菜肴往往使人食欲旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生
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