20xx年教導(dǎo)處范文中考沖刺動(dòng)員會(huì)寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái))(參考版)
2025-03-15 01:35本頁(yè)面
【正文】 讓我們用我們的奮斗來(lái)做支點(diǎn)，迎接命運(yùn)的撞擊。阿基米德曾說(shuō)過：“給我一個(gè)支點(diǎn)，我能夠撬起地球”，事實(shí)上我們能夠相信，給誰(shuí)一個(gè)支點(diǎn)，誰(shuí)都能夠把地球撬起來(lái)。即便慢，馳而不息，定能到達(dá)他所向的目的。 世上沒有人一生下來(lái)就什么都會(huì)，古往今來(lái)，有哪一位偉人不是通過本人的辛勤的付出和努力才成功的呢？只有勤奮才是通向智慧圣殿的唯一道路。記住先行吐氣，吐氣速度要比吸氣慢。 深呼吸訓(xùn)練法考場(chǎng)中有些同學(xué)會(huì)有些緊張,深呼吸是種好方法，深呼吸能夠給大腦充氧。 松、松、松”的意念。雙眼微閉，想象天上的小雨或沐浴時(shí)清潔的水，由頭頂、臉部、前胸、后背、腹部、大腿、小腿、腳部，通過腳心把疲勞之氣、煩躁之氣，排出入地三尺，在想象過程中伴隨著“ 想象訓(xùn)練適用于有考試焦慮傾向的學(xué)生，也適用于考前興奮性過低的同學(xué)。這兩種情況都會(huì)使考生在白天，特別是上午精力不佳，為習(xí)慣考試的時(shí)間規(guī)律，專家告誡考生必須調(diào)整好生物鐘，這種調(diào)整必須在中考前兩個(gè)星期開場(chǎng)，一般可在晚上9點(diǎn)10點(diǎn)左右睡覺，早上6點(diǎn)左右起床，中午休息半到1小時(shí)左右，逐步把本人的興奮點(diǎn)調(diào)整到考試時(shí)間。 良好的睡眠能夠及時(shí)去除大腦內(nèi)由于疲勞而產(chǎn)生的毒素、雜質(zhì)，那種靠剝奪睡眠來(lái)提高學(xué)習(xí)效率的做法是特別不可取的。因而面對(duì)失眠或難以入睡應(yīng)順其自然，不必過分擔(dān)憂。 “順其自然”。專家們稱之為一定記住不要強(qiáng)迫入睡，讓大腦隨意思索，只要不想睡不著覺的事就行。 考前失眠是同學(xué)們常遇到的事，是一種正常的反響，當(dāng)你為考試而心情緊張難以入睡時(shí)，不要強(qiáng)迫本人入睡，也別擔(dān)憂失眠妨礙第二天的考試，如此一來(lái)反而強(qiáng)化了大腦的興奮，由于你能否睡著不是靠認(rèn)識(shí)支配的，當(dāng)你靠認(rèn)識(shí)排除這類不良情緒時(shí)，反而使不良情緒以同等的力量對(duì)抗你的意志。 四。不求難題都做，先求中低檔題不錯(cuò)。遇到會(huì)做的題：細(xì)心；遇到不會(huì)做的題：平復(fù)。 在考試中對(duì)待試題：平復(fù)、樂觀，對(duì)待考試:認(rèn)真、自信。在臨近中考的前10天考生應(yīng)把重要的概念、定理、定律、公式以及往常的試卷再?gòu)?fù)習(xí)一遍，尤其要特別關(guān)注錯(cuò)題，但千萬(wàn)不可只看不動(dòng)筆。平時(shí)練習(xí)時(shí)，考生不要懶散，而應(yīng)將本人置于考試的場(chǎng)景之下，限時(shí)限量完成，考生所規(guī)定的時(shí)間應(yīng)比實(shí)戰(zhàn)時(shí)間短，如此才能強(qiáng)迫本人加快解題速度，提高精確性，熟能生巧，一旦速度提上去，中考成績(jī)就不會(huì)太差。 不過，在做題時(shí)提示考生留意以下兩點(diǎn)：首先是不要追求數(shù)量，不搞題海戰(zhàn)術(shù)，只求弄明白吃透。正象學(xué)游泳離不開水一樣。假設(shè)在審題上多花了兩分鐘，但實(shí)際上節(jié)約了
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