20xx年寒露節(jié)氣補水吃什么(參考版)
2025-01-25 22:25本頁面
【正文】
5 。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
姜蘇茶
生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。
寒露保健藥茶 蘿卜茶
白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。梨盅里放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。
原料：雪梨1個，冰糖25克，川貝少許。雪梨也為清熱滋潤之品。
川貝燉雪梨
川貝燉雪梨是歷來為大眾所公認的清潤滋補佳品，可常食，秋季最宜。植物油燒至五成熱，把山藥放入油內炸透，至金黃色，撈出，控凈余油。
原料：山藥
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