20xx高二國(guó)旗下講話積極參加冬季體育鍛煉參考發(fā)言稿(參考版)
2025-01-25 06:17本頁(yè)面
【正文】 良好的體育認(rèn)識(shí)，豐富多彩的冬鍛活動(dòng)，能有效地提高身體素養(yǎng)，展示出良好的精神相貌，也能給漂亮的校園增添勃勃活力。？三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)？是練不出好身體的。 體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。鍛煉中應(yīng)盡可能地防止過(guò)多地從事力量型、靜力型的鍛煉。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、投擲、球類、體操、武術(shù)等都可作為鍛煉的內(nèi)容?！ ◇w育鍛煉要堅(jiān)持全面。因而，初次參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。這確實(shí)是俗話說(shuō)的漸漸來(lái)，按部就班。要想鍛煉獲得實(shí)
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