【正文】 人生路，莫慌張!”。我推廣的是，我希望有一天，大家知道，在無(wú)數(shù)的可以讓你心安靜下來(lái)的方法里面，行走是一個(gè)很本能、很笨，可以讓你覺(jué)得毫無(wú)作為的，但是可以找到你內(nèi)心的方法之一。的樣子，并且同樣的，我很快樂(lè)的在做著一些，我認(rèn)為有意義的，也許別人認(rèn)為無(wú)意義的事情，而我非常享受這種快樂(lè)的時(shí)候，你們要知道，你們應(yīng)該為我鼓掌，同樣為你們自己鼓掌。今天變成一個(gè)”。你們能看到前幾年的”。很多人說(shuō)，我們先把財(cái)富跟生活工作安排好了之后，等我有空閑時(shí)間的時(shí)候，再聽我內(nèi)心的聲音不好嗎? 而我提供的方法是說(shuō)，可不可以，大家現(xiàn)在就開始，先把你的心定下來(lái)，當(dāng)你很清晰的看見(jiàn)，所有的誘惑和前進(jìn)方向的時(shí)候，你選擇想前進(jìn)，還是想退回來(lái)?這個(gè)順序我說(shuō)清楚了嗎?
　　我不是一個(gè)可以跟大家分享我成績(jī)的人，我沒(méi)有任何東西值得你們覺(jué)得我了不起，或者我認(rèn)為我自己了不起，我只是跟你們一樣的，在我們每個(gè)人個(gè)體的人生道路上，想成為自己心靈國(guó)王的人。
　　我希望，在我們?nèi)绱丝旃?jié)奏的生活和城市里面，在我們無(wú)數(shù)的誘惑和欲望面前，學(xué)會(huì)笨一點(diǎn)、慢一點(diǎn)、二一點(diǎn)、傻一點(diǎn)，因?yàn)檎麄€(gè)社會(huì)的主流，隨大流都是往前面走，快。但是我告訴你，你們安靜下來(lái)的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你尊不尊重你自己，是最重要的。為什么?因?yàn)樵谖疑磉叄肋h(yuǎn)充滿著非常多的聰明人，其實(shí)我在十多年的時(shí)間里面，特別想成為聰明人，我想成為一個(gè)了不起的人，被所有人贊揚(yáng)的人。行走的力量”。我提供的是一個(gè)關(guān)于心靈的方法。是通過(guò)行走的時(shí)候，把你的注意力，放在你的呼吸跟你的腳板心上面，不要看很遠(yuǎn)，只看著前面兩步路?！?。創(chuàng)造了一個(gè)關(guān)于心靈的，所有的人都認(rèn)為不應(yīng)該做的一個(gè)項(xiàng)目，叫”。怎么看我們的心?我提出了一個(gè)新的方法，也就是XX年，我們公司”。什么叫往回走?我們的眼睛永遠(yuǎn)看外面，看到所有人邀請(qǐng)我們，如果這個(gè)人邀請(qǐng)了，給了我一份工作，我非常地高興，如果這個(gè)人沒(méi)有給我一份工作機(jī)會(huì)，我去面試了之后，我會(huì)非常沮喪。我希望我自己能夠靜隨心變，有可能很多時(shí)候，我的暴脾氣，我的計(jì)較的內(nèi)心，我敏感的尖銳，依然在我身體里面時(shí)涌時(shí)現(xiàn)，只不過(guò)呢，我要跟大家分享是說(shuō)，人生路還很很長(zhǎng)，我才三十多歲，我們差不多吧?是吧?在我們差不多這個(gè)年齡，還有未來(lái)很長(zhǎng)的路。其實(shí)這個(gè)清貧的心說(shuō)起來(lái)非常地虛榮，為什么呢?今天我回過(guò)頭去看這段話的時(shí)候，我依然在表演，為什么在表演?是因?yàn)槊鎸?duì)太多的誘惑的時(shí)候，我不知道怎么辦的時(shí)候，我只是找另外一個(gè)借口，來(lái)面對(duì)了上一個(gè)借口而已，只不過(guò)這個(gè)借口還比較漂亮。平靜是讓我知道，我真的想要什么”。那平靜帶給我是什么?”。安全帶給我的是心里的平靜”。那安全帶給你的是什么?”。我要買更多房子，這樣會(huì)讓我安全”。你要更多的錢是為什么呢?”。要更多的錢”。要多少錢你才開心?”。我想”。你想要錢嗎?”。我再問(wèn)我自己，陳坤你心里到底想要什么?我突然開始回答我自己了，我的自我對(duì)話功能完全啟動(dòng)了。有一天晚上，我就起來(lái)了，可能兩三點(diǎn)鐘，我就在窗臺(tái)，把那個(gè)窗戶打開，完了我站在那里就看，看外面，整個(gè)城市很安靜。還有另外一個(gè)人說(shuō)，你到我的公司來(lái)吧，我三年保證你多少戲，對(duì)我很有誘惑。那個(gè)時(shí)候，我完全迷失了，完全迷失，為什么?因?yàn)槲冶晃业呢澯?，被我的欲望，被我的所有你們想象不到的一些誘惑，包括我自己心里造出來(lái)的一些東西，完全的帶走了。每個(gè)人都可能做過(guò)一個(gè)練習(xí)，在學(xué)校的時(shí)候，老師會(huì)說(shuō)，你們問(wèn)過(guò)自己?jiǎn)?你是誰(shuí)?好像我們貌似都問(wèn)過(guò)，都是大概提問(wèn)了一下，但我還是很希望大家很認(rèn)真的問(wèn)一下，你心里，你是誰(shuí)?你想成為一個(gè)什么樣的人?
　　長(zhǎng)大了之后，我遇見(jiàn)最麻煩的事情，莫過(guò)于XX年，我離開我自己的經(jīng)紀(jì)公司，我在以前的公司待了十年，但是XX年的時(shí)候，我滿了十年的約，完了之后，我要離開那個(gè)公司了，我跟你們面對(duì)一樣的考試。行走的力量”。從長(zhǎng)大到現(xiàn)在，我們所有人都永遠(yuǎn)是，別人扔球，我們?cè)诮忧?，但?shí)際上，如果你心里定下來(lái)的時(shí)候，有很多球扔過(guò)來(lái)，你可以是不接的。為什么呢?那我想問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，我自己陳坤的緊張跟放松，這兩點(diǎn)都來(lái)自于你們的回饋，但是我自己是什么樣呢?你們想過(guò)這個(gè)嗎?有人說(shuō)，如果你的上司對(duì)你說(shuō)，你非常棒，你很高興。我在上面說(shuō)的時(shí)候，面對(duì)一個(gè)很嚴(yán)肅的團(tuán)體，我突然覺(jué)得我緊張了，我的緊張來(lái)自于這個(gè)。雖然我心里很想要，但是我看見(jiàn)了我的心態(tài)，有一種很奇怪的，莫名的驕傲?！?。就好像一個(gè)好朋友，他開了一輛很棒的車到我面前的時(shí)候：”。t care。并且在這個(gè)同學(xué)面前，還會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，i donamp。這種傲慢和驕傲，很大一部分來(lái)自于他內(nèi)心的自卑?！?。比如說(shuō)一個(gè)高管，跟你說(shuō)話的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)：”。這個(gè)優(yōu)越感來(lái)自于什么呢?我觀察過(guò)我自己，因?yàn)樽员啊５俏覜](méi)有選擇錯(cuò)一條路，因?yàn)榈浇裉鞛橹?，我依然不認(rèn)為，未來(lái)我更有名，成為了更大的明星，賺更多錢 的時(shí)候，我會(huì)更快樂(lè)。
　　我感謝小時(shí)候，我在走路的過(guò)程里面，我創(chuàng)造故事的能力，所以讓我現(xiàn)在在寫微博也好，或者是我在寫接下來(lái)的書也好，我有我的慣性，我就開始用這樣的方式在思考。《基督山伯爵》里面，他去找到一個(gè)寶藏了之后，他的手上捧了一大把鉆石寶石的時(shí)候，我每次都停在那一頁(yè)上看?；蛘呤且?yàn)樵诖河蔚臅r(shí)候，小朋友分組，沒(méi)有人愿意跟我一組?？赡苁莵?lái)自于家里沒(méi)有父親。我是75后的人，水瓶座，b型血，非常地自戀，非常地驕傲，也非常地脆弱，非常地自卑，到現(xiàn)在還是這樣。這兩個(gè)，已經(jīng)好像是他身上扔不掉的一個(gè)后綴詞，但是在我身上，在我的內(nèi)心深處，我要告訴大家，我是多種顏色的。那這個(gè)變化來(lái)自于什么地方呢?來(lái)自于我心理力量的轉(zhuǎn)變，每個(gè)人都看到了陳坤以前憂郁的樣子，”。
　　上場(chǎng)之前，制片人跟我說(shuō)，前面會(huì)有十位非常優(yōu)秀的朋友坐在前面，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得我是在做一個(gè)電影學(xué)院的第一次考試，我從小長(zhǎng)到大，最害怕的莫過(guò)于競(jìng)賽型的，或者是表現(xiàn)類的東西，因?yàn)槲倚r(shí)候一直是一個(gè)比較自卑的人。但是我上場(chǎng)之前，聽到撒貝寧 (微博)的笑話這么冷，我突然覺(jué)得我充滿了信心。去表現(xiàn)去了”。你們?nèi)ジ陕锶チ恕?。他們沒(méi)有一個(gè)人相信，他們覺(jué)得我演了很多的戲了，見(jiàn)到每個(gè)場(chǎng)合的時(shí)候，應(yīng)該是很淡然的，實(shí)際上我真的緊張。當(dāng)我能夠正視面對(duì)這塊銀牌的時(shí)候，我只是覺(jué)得我陳一冰長(zhǎng)大了，我跟四年前不一樣了。
　　XX年倫敦奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)我吊環(huán)得第二的時(shí)候，我心里確實(shí)沒(méi)有做好準(zhǔn)備，但是我覺(jué)得我人生做好準(zhǔn)備了，我已經(jīng)成熟了。采訪的時(shí)候我就趴在護(hù)欄上哭了，當(dāng)時(shí)我哭是因?yàn)槲覂?nèi)心很脆弱，我覺(jué)得我輸不起，我特別接受不了這種失敗，我除了哭以外，我并沒(méi)有努力，也許是老天告訴我，你這一年其實(shí)都沒(méi)有努力，為什么你就會(huì)要一帆風(fēng)順呢?當(dāng)這個(gè)時(shí)候黃導(dǎo)就跟媒體說(shuō)讓我當(dāng)下一任的中國(guó)體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，當(dāng)這個(gè)消息傳到我的時(shí)候我很震驚，黃導(dǎo)需要我，證明隊(duì)里也需