20xx全國愛眼日國旗下演講稿(參考版)
2025-01-16 23:35本頁面
【正文】
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛是多么的重要啊。比如說 ,營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
第四：積極參加體育鍛煉 ,增強體質(zhì)。近距離用眼時 ,桌椅高低比例要合適 ,端坐 ,書本放在距眼 30cm的地方。
第三：近距離的用眼姿勢要正確。因此 ,在夜晚或光線暗的環(huán)境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白熾燈 ,放在書桌的左上角。
第二：近距離用眼時的光線要適中。
第一：近距離用眼的時間不宜過長 ,每隔 45～60分鐘要休息 10～ 15分鐘。
經(jīng)過這樣的親身經(jīng)歷，我也明白了許多預防視力下降的辦法。我太開心了。我想和媽媽每天打羽毛球應該可以練習視力，于是我就和媽媽約好在每天打一個小時的羽毛球，每天按照醫(yī)生的囑咐滴眼藥水。我的心里好像放了一只小兔子那樣跳個不停。
真是不查不知道，一查嚇一跳。我就顧著一時高興，可是到后來就再也高興不起來了。你們會問了，你是不是在家里寫作業(yè)，學習啊。但為什么會造成這種情況呢? 還是讓我用自己的親身經(jīng)歷告訴你吧。%，%，%。人人都希望擁有一雙雪亮的眼睛，如果我們失去了眼睛，會給我們的身活帶來不便，所以我們要保護眼睛。
我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!
20xx全國愛眼日國旗下演講稿【篇三】
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