預防近視演講稿(參考版)
2024-12-07 02:21本頁面
【正文】 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩?！ 猿钟醚坌l(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。 養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等?！ W習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。 同學們，你們記住了嗎? 老師的講話就到這里。不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒。 另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學們的到來。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這會為我們的眼睛多一層保護罩。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平時眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛?！ 〉诙c就是我們在平時的學習中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等?！ ∈紫龋覀冊诳措娨暬蛘呖措娮釉O備的時候一定要保持一定的距離，平時學習寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的?！ ∵@一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復的機會就會很小，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的，當時自己也存在一個盲區(qū)當中，那就是我認為戴著眼鏡很好看。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學們，你們就會發(fā)現(xiàn)，我們越來越多的人，年紀小小就開始戴眼鏡了?！ ∠Ｍ蠹野凑找陨戏椒ㄔ囈辉?，會使你的眼睛更加明亮?！ ∷摹身椷\動可以保護視力和提高視力?！ ∪?、鍛煉咬肌有益保護視力?！ 《⒆o腳有益于保護視力?！ ∫?、少吃甜食可保護視力。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。有些同學沉迷于網(wǎng)絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛
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