經(jīng)典養(yǎng)生書籍優(yōu)秀讀后感(參考版)
2024-12-07 01:27本頁面
【正文】 不論什么樣的體質(zhì)，只要擁有相對(duì)良好的性格心態(tài)，體質(zhì)就是生命最好的載體，揚(yáng)長避短，就會(huì)獲得良好的生命體驗(yàn)。好人做好事，如果糾結(jié)，也不會(huì)長壽；壞人做壞事，如果不糾結(jié)，也可能長壽。許多疾病實(shí)際上就是性格、情緒在軀體上留下的深深烙印。 在軀體疾病外，傅教授闡述了影響身體狀態(tài)更為關(guān)鍵的性格、情緒問題。還可以通過艾灸、食療、腹式呼吸等。易感疾病是肥胖、骨質(zhì)疏松、痹癥、慢性腸胃炎、甲狀腺功能低下、痛經(jīng)、不孕不育等，但不論患什么病，出現(xiàn)癥狀一定會(huì)有遇寒加重、得溫減輕、舌頭淡嫩、脈象沉細(xì)的寒象。對(duì)應(yīng)每一種體質(zhì)，傅教授都從6個(gè)方面進(jìn)行了闡述，包括：主要表現(xiàn)（形、神），形成原因，主要優(yōu)勢，常見兼加體質(zhì)，易感疾病，養(yǎng)生方法（形、神）?！绑w質(zhì)”概念的提出，可以更有針對(duì)行的預(yù)防疾病，減少過度治療，不同的體質(zhì)，健康標(biāo)準(zhǔn)是有差異的，一些輕微的疾病對(duì)于某些體質(zhì)來說，可能就是身體對(duì)于環(huán)境變化的正常反應(yīng)。 二、養(yǎng)生的個(gè)性特點(diǎn)。 二是不論什么性格，喜怒憂思悲恐驚等情緒要相對(duì)通暢，不要壓抑。 養(yǎng)生有三個(gè)“普適性原則”，適合各種體質(zhì)。 傅教授認(rèn)為，單純的軀體疾病相對(duì)簡單些，醫(yī)生自己一個(gè)人，就能把這些病解決掉。之所以人類們會(huì)產(chǎn)生各種疾病，原因相當(dāng)復(fù)雜，除了從遺傳學(xué)角度進(jìn)行評(píng)判外，還和性格情緒、生活方式密切相關(guān)。 一、養(yǎng)生的共性特點(diǎn)。每一類體質(zhì)都有其固有的特點(diǎn)，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)體質(zhì)、接受體質(zhì)、尊重體質(zhì)、順應(yīng)體質(zhì)、不傷體質(zhì)，更應(yīng)預(yù)防體質(zhì)易感疾病，這是我們養(yǎng)生的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。 《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》里的體質(zhì)，用學(xué)術(shù)的語言來表述，就是在人的生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上，逐漸形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、
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