【正文】 先完成任務(wù)不散架的隊為優(yōu)勝。將架子豎起，站上一人（雙腳踏短橫竿，雙手扶長竿）由其他隊員拉住長繩另一頭，移動架子前移通過一個10米長2米寬的通道，途中不得倒架，其他隊員不得碰架，不得進入通道。180、接龍騰飛要求小隊全體縱向俯臥，前一人的雙腳背塔在后一人的雙肩上，最后一人用雙手拉住前一人的雙腳踝，組成一條“人體龍”，一起喊一二，用同步俯臥撐前移的方式前進，中途散架必須重做，堅持到終點。17三岔口兩人蒙目，腰、踝部系掛響鈴，手持充氣大棒，發(fā)令后摸索前進，根據(jù)聲音出擊，先擊到對方身體三下者為勝。這時，邀請一人躺在網(wǎng)中，四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，搖來晃去的，其樂融融，活動也就告一段落。接到絨線團者左手指鉤住絨線，也說幾句感想，將絨線團再扔給別人??如此一直進行下去，直至絨線團用完為止，使圓陣形成一個交*多端的網(wǎng)絡(luò)圖。17網(wǎng)絡(luò)小結(jié)這個活動一般安排在拓展活動的最后。17越過繩索將兩根30米長結(jié)實繩索，利用若干棵大樹或水泥柱扎成連成二道平行“鐵索”，下索離地面1米，要求固定結(jié)實，不脫落，少彈性。要求小隊分成六人二組，開動腦筋提方案，做這樣的活動：組員們站在陡坡上，誰要是觸及坡下地面就會被蒙上眼罩，依次輪流取光桶里的乒乓球。發(fā)令后，各隊第一人跑出，至15米處繞過椅子返回，與本隊第二人背對勾肘，如上所述跑出再返回，之后與第三人背向勾肘組成一圓圈繼續(xù)跑，直至全隊變成一個大飛碟，繼續(xù)跑，先返回的小隊為勝。接著，再叫號換人連下去??第一輪游戲，只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激發(fā)出興趣即可。發(fā)令后，用筷子的上端依次傳遞一只小紙圈，要求傳遞三周而紙圈不破，先完成任務(wù)的小隊名次列前。16請朋友大家圍圈坐在椅子上，另加一只空椅子。16老鷹盤旋，但必須安全、正派、。（2）左腳屈小腿從上向后鉤住橡皮筋落地（橡皮筋鉤在踝關(guān)節(jié)部位）。障礙三：。15鐵環(huán)障礙賽分成四組，呈縱隊排列。第二次繩搖到腳底下時，只有搖繩者自己一人跳過繩子。以此類推，排尾最先完成的組為冠軍。發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，中途不能散架，先跑到終點為勝。雙方以能夠?qū)⒓t帶拉過“河界”為優(yōu)勝。另一人雙手緊握繩子另一端。15四方形拔河組織4支各為8人的隊伍，從4個不同方向同時用力拉扯中間呈正方形的繩子，以各隊最后1名隊員最早將插在一定距離處的小旗拔到手為勝?？刹捎萌謨蓜僦疲藬?shù)多可采用淘汰制進行比賽。然后各組第二人按第二種方法跳，以此類推，得分多的一組為冠軍。150、跳梅花房將參加者分為人數(shù)相等的兩組,每人準(zhǔn)備沙包一個。游戲者中，只有一人事先被主持人暗中確定為蝙蝠，每當(dāng)他與蚊蟲相遇擊掌，這個蚊蟲就算被吃掉，并且馬上重新投胎變成了蝙蝠。完成后，拿掉蒙目套，看誰組塑得快又好。猜者要根據(jù)自己的細心觀察，及時判斷電流的到某一電站的時間、位置，如果用手一指正巧“波”聲響，則與該電站互換角色，三次失誤要表演一個小節(jié)目。13輸電參加者２０人以上，圍成圓圈而坐，互相靠緊并在身后手拉手。連唱三遍后，大家一齊雙手握拳伸出，由中間人猜，猜對可與拿硬幣者互換位置，三次猜不著要表演一個小節(jié)目。一圈后，由主持人評判各人的對錯。13遞書大家圍坐成一圈，主持人拿一本書，先向大家介紹：“這是一本奇妙的書，有時它明明是合著，但卻要說開著才正確。13鉆螺絲參加者１５至３０人，手拉手連成一個圓圈。然后仍閉目，手掌分開，各自在原地轉(zhuǎn)一周，手掌保持推掌姿勢，感覺空中的氣流。當(dāng)雙方說到猜字時，拍一下掌再猜拳。12雛鷹獻禮等分成數(shù)隊，各隊人數(shù)四人，每人手拿獻給科技節(jié)的禮品（科技小制作作品），排縱隊于起點，發(fā)令后由工作人員將一張畫有雛鷹的薄棉紙，輕輕地貼在排頭的胸口上（或額頭上），不用任何東西固定，飛快跑到對面，對面有一個靠背椅子，椅背上有一幅大大的科學(xué)家的半身畫像，把禮品放在椅子上，返回，先完成并不掉雛鷹畫者可為本隊奪得一分。若干輪后積分多的隊為勝。12飛奪瀘定橋在場地上畫一個邊長為１２米的正方形，再在是中間用木磚布置一條通道，代表“瀘定橋”。接著換排二做，方法同前??一直進行到最后一人為止，先完成任務(wù)的隊為勝。12帶毽過關(guān)游戲者踢毽從起點出發(fā)，１、跳過小水塘（用二條平行線代替），２、用毽子投倒塑料瓶，３、頭頂毽子踏磚頭過河，４、拋毽子進盆，中間失誤要重做，直至成功。12過河蹦蹦跳在地上畫二條相距為５米的平行線代表小河。接著換排二做，方法同前??直至最后一人做，先完成任務(wù)的隊為勝。１1雙龍戲珠每兩人為一組，背對背夾住一只球。游戲每二人為一組，發(fā)一只大頭娃娃面具，分散站在圓圈外面。11踢球?qū)⒈谋那虻沫h(huán)系在后腰的褲帶上，當(dāng)作米老鼠的尾巴，游戲開始，兩人相對進入一個直徑為３米的圓圈內(nèi)，誰先用腳踢到對方的球即可得一分，接著再玩，先得三分者為勝。比賽開始，雙方一起擺臂唱兒歌：“伏明霞，膽子大，撲通一聲就跳下！”當(dāng)念到最后一個“下”字時，就跳入池內(nèi)。11賽跑參賽者事先準(zhǔn)備一張薄棉紙，上書自己崇拜的優(yōu)秀運動員如王軍霞等大名。發(fā)令后從起點出發(fā)，甲雙手反推并收腹屈膝，使自己的身體載著乙前移一步，與此同時，乙抬頭挺胸并兩臂側(cè)開做一次劃水動作。接著換人當(dāng)蒙目者，游戲再開始。全長為一公里，要經(jīng)過許多障礙，甚至還得登樓，進地下室，尋找寶藏，要求除向?qū)?，別人都不準(zhǔn)說話，不得偷看，大家手拉手成一隊，在向?qū)У囊I(lǐng)下，盡快完成任務(wù)。隊員依次都游戲體驗一下，然后暢談一下合作互助的體會。游戲每次甲乙二人，二人的內(nèi)側(cè)手腕用絨布條系牢，站在二圓圈的中間。一旦成功馬上可說：“我成功了！”主持人便可馬上再給他在額頭上放一片。之后，重新選擇同伴，再做一次。直到每人都輪流被大家運送過為止。10螞蟻搬山參加這個游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊站立，兩路隊員要肩并肩，彼此盡量靠近。在其竿頂粘掛一束五彩繽紛的氣球。10蝸牛爬行 每組兩人，甲成跪姿，乙與甲反方向俯臥在甲的背上，雙手抓住甲的雙腳步后跟。接下來，每方出三人站在半場內(nèi)，邊擊球邊任意喊對方某一位的號，只有號才能接球。100、氽油條每組三人，成一直線平躺在墊子上或草坪上，甲和乙雙手相拉，丙雙手拉住乙的雙腳，然后一起協(xié)調(diào)用力，進行翻滾前進，要求滾直不斷掉，如同油鍋里的炸油條一樣。要求確保隊友經(jīng)過的時候安全，不能失手！9抱團走三步請隊員們緊密地圍成一個圓圈，并把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀＝Y(jié)束后，邀請一個志愿者，在小隊內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。游戲從排頭開始，按順時針方向邊傳球給排二，邊大聲喊出自己的名字，接著排二也要如法炮制，這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到排頭手中。教師有節(jié)奏地喊“3”。教師發(fā)出“開始”的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關(guān)者為優(yōu)勝，碰繩者應(yīng)與搖繩者互換。計時與名次：以最后一組返回起點計時。9兩人三足行1男1女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆?。ㄟx手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點，站在起跑線后。兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，然后第二組進行，依次類推。年齡不限。所有隊員必須全部完成比賽，才可計成績。如此反復(fù)，當(dāng)最后一組在鵲橋相會后交換花,男隊員不再向?qū)γ媾?，而是和女隊員一起跑回起點。用時少者勝出。形成一列火車。必須在猜拳后負(fù)方隊員向回跑時，負(fù)方的下一個人才能起動跳出。8勝進敗退將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線后，彼此相對站好。第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點并繞過拆返點向回跑，途中依次取回籃球、排球、實心球放到大圓中后跑到起點并與第三名隊員擊掌。若成績相同，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。如此反復(fù)，球拋來拋去。例如，前一位學(xué)生說的是“大西瓜”，后一位學(xué)生必須說“小西瓜”，依次循環(huán)反復(fù)。以下循環(huán)反復(fù)。8畫足球場地 游戲方法：全班學(xué)生分成人數(shù)相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，然后將筆交給同組的第二個學(xué)生，第二位學(xué)生也畫一條線，如此類推依次進行，看哪一組的足球場最先畫好。8添鼻子學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊。7攔擊導(dǎo)彈選出4人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15到20個乒乓球當(dāng)作“地對地導(dǎo)彈”。累計次數(shù)多的隊為勝。2注意事項：練習(xí)中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。7抓害蟲1規(guī)則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過通道，線兩側(cè)的學(xué)生，兩側(cè)學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲”，每套到一個得一分，被套到的“害蟲”即出田，最后比一比哪組的累計分多。3目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團結(jié)互助的集體主義精神。3目的：增強彈跳能力及快速反應(yīng)能力。7象步虎掌（仫佬族）在地面上畫兩條相距50厘米的平行線，兩人各站線的一邊，站定后雙腳不能移動，然后伸出雙掌相抵。可采取三局兩勝制，人多時可采取淘汰制進行。6穿藤圈（黎族）把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿過藤圈（不碰到圈），即可得分。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術(shù)，先把小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。發(fā)令后，取蛋者想方設(shè)法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫?；顒?。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用繩子系于腰間。6大象拔河（藏族）把一根結(jié)實的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。一人當(dāng)魚翁，眾人當(dāng)魚，口令下達后，魚翁開始抓魚，必須抓住魚的腰部才算，而后角色互換，游戲繼續(xù)。目的：加強水中平衡能力及水中觀察能力。目的：進一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。3裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。當(dāng)對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。4防守隊員只能擊打進攻隊員胸部以下的部位。然后交換攻防角色。二、游戲方法將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊，通過抽簽決定進攻隊和防守隊。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預(yù)備姿勢。注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進行。動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。把鼻子準(zhǔn)確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。4貼鼻子一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。4畫足球場地1．游戲方法：全班分成人數(shù)相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫足球場的第一條線，將筆交給同組的第二位學(xué)生，第二位學(xué)生也畫一條線，如此類推，依次進行，看哪一組的足球場最先畫好。4猜領(lǐng)頭人1．游戲方法：點一猜領(lǐng)頭人的學(xué)生到室外，教師指這一學(xué)生為領(lǐng)頭人，在輕音樂或?qū)W生的唱歌聲中全班學(xué)生在領(lǐng)頭人不斷變化動作中，由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生開始猜領(lǐng)頭人，可猜三次，如猜中，領(lǐng)頭人則表演一個節(jié)目或唱一支歌，三次未猜中則由猜領(lǐng)頭人的學(xué)生來表演。游戲開始，選瓜人都可以跑到任何一個人的身邊，輕輕的拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被派人如果不想當(dāng)追者，就可以回答說：“沒有熟！”被拍人如果愿意當(dāng)追者，就可以說：“西瓜熟了！”馬上可以站起來去追選瓜人。未占小圓者給大家表演一個小節(jié)目，游戲重新開始。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。(2)追拍時不得遠離圓圈。游戲方法：游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。游戲建議：擴大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運動量圓圈追逐游戲目的：集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進取精神。游戲規(guī)則：魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。3拉網(wǎng)捕魚游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團結(jié)協(xié)作精神。游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時數(shù)數(shù)，數(shù)到5！的時候，第二隊開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動的長繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊依次攻“關(guān)”，以得分多的隊名次列前，以上為一輪比賽，還可以進行循環(huán)賽，計算各隊得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊為勝。3攻關(guān)游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。游戲開始的命令下達后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時，被抓到的一組立刻淘汰出局。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。沒聽到號者不得阻擋。方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始14向后報數(shù)，要求每人記住自己的號數(shù)。規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動作。教師發(fā)出兩聲哨音時，乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。3聽信號目的：發(fā)展靈敏性。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時間最少跑回原位的組為勝。規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。準(zhǔn)備：1520米正方形場地一塊。規(guī)則：乙隊隊員必須根據(jù)教師的動作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊隊員。準(zhǔn)備：場地一塊。(四)游戲規(guī)則：，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進行跑動。，分放在三角形的角頂處。(五)教法建議：。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。2播種(一)游戲目的：發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。四、教法建議：1．鐵路筑法不作具體規(guī)定