【正文】 要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動使身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動鍛煉的好時機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，例如流感、水痘、麻疹等等。大家一定要每天通風(fēng)，保持教室空氣的干凈、新鮮。以發(fā)熱，咳嗽，鼻涕，眼結(jié)膜充血為主要特征。它的主要特征是腮部的腫大為特點(diǎn)又稱為“痄腮”，得了病的會覺得自己耳下腮部腫大疼痛。如果你發(fā)現(xiàn)自己的身上有一顆顆像水珠子一樣的泡泡長出來，那就一定要告訴自己的爸爸和媽媽。如何來區(qū)分這兩種疾病呢?你們只要記住一個簡單的特征：流感會引發(fā)咽痛，高燒，乏力，胸痛，肌肉酸痛等癥狀，和普通的感冒相比較咳嗽，打噴嚏等癥狀較輕。流感通過流感病人咳嗽，打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強(qiáng)，傳播迅速，人群普遍易感。這些傳染病菌、病毒飄浮在空氣中，被健康的人吸入，會使健康人生病，影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活。甲乙：大家新學(xué)年快樂!甲：紅領(lǐng)巾小廣播又和大家見面了。乙: 轉(zhuǎn)眼間十幾周過去了，眼看馬上臨近期末了，希望大家全力以赴，拿到好成績，我們下期再會。外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。甲: 第三，心情舒暢、及時減壓，也是對預(yù)防感冒有很好的作用。俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。，有秩序地進(jìn)入餐廳就餐，預(yù)防擁擠現(xiàn)象發(fā)生。，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。甲: ?在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，走路，騎車稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。當(dāng)老師把一個個學(xué)生安全送回家時，家長們都感受到濃濃的溫暖，不停的說著謝謝。下午接到教育局通知，由于雪勢較大，全縣義務(wù)教育階段學(xué)生下午起開始放假。首先帶來一篇通訊稿：風(fēng)雪中的溫暖。但聰明的人會想辦法保持心境平和，爽朗樂觀，休息時聽聽音樂，回到家里做一些自己有興趣的家務(wù)事，比如裝點(diǎn)居室，不知什么時候你已經(jīng)擁有了一份寧靜的心緒。上下班只要不耽誤刷考勤就應(yīng)該盡量多走幾步路，在清冷的空氣中鍛煉耐寒力。忌涂純甘油人們平時使用的是含有20％水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強(qiáng)，會吸收皮膚里的水分，反而會使皮膚更干燥。冬日生活禁忌忌常舔嘴唇有人認(rèn)為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些，結(jié)果卻適得其反。鍛煉方法要合適由于冬季寒冷，身體的脂肪含量較其他季節(jié)有所增長，體重和體圍相應(yīng)增加，這雖然對瘦人增重長胖有益處，但對肌肉輪廓、線條和力度的發(fā)展不夠理想。因此，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉時，一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。殊不知，人在安靜狀態(tài)下每小時呼出的二氧化碳有20多升。若頭、背、腳受冷，冷空氣從皮毛和口鼻侵入肌體，不但影響健身鍛煉效果，還會感冒生病。鍛煉后，如果出汗多應(yīng)當(dāng)把汗及時擦干，換去出汗的運(yùn)動服裝、鞋襪，同時穿衣戴帽，防止熱量散失。如果不做熱身活動就鍛煉，往往會造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。第三步：感冒擦蔥、姜、鹽?，F(xiàn)總結(jié)預(yù)防感冒三步曲介紹如下：第一步：遇冷做體式呼吸。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少飲烈性酒。此時，如果馬上用火烘烤會使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動脈瘀血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng)，局部性瘀血。毛細(xì)血管這樣一張一縮，容易使人的面部產(chǎn)生皺紋。人體的耐寒能力應(yīng)通過鍛煉來增強(qiáng)，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。體質(zhì)虛弱的老年人，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆?jié){等，可增強(qiáng)體質(zhì)。冬季“食補(bǔ)”，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。老年人由于機(jī)體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)。如有鈉低者，做菜時，口味稍偏咸，即可補(bǔ)充。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量的15％～17％為好，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。首先應(yīng)保證熱能的供給。冬季孩子也要進(jìn)行適度的運(yùn)動，運(yùn)動可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也會相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些高能量高熱性的食物，如肉類、魚類、乳類、豆類等。外出最好戴口罩，避免著涼。今天的xx之聲到此結(jié)束，謝謝大家!冬季兒童如何預(yù)防疾病冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。講究衛(wèi)生。補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。也可用食醋熏蒸房間。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。健康是奮斗的資本，只有健康才有一切。(合)：本期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝大家的收聽。(合)：俗話說“冬天動一動，少鬧一場病。一天中早起、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前這4個“最佳飲水時間”，要主動飲水，口渴時也要喝，以白開水為宜。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。(甲)：衣服增減要及時。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大?！拘W(xué)生冬季鍛煉身體廣播稿】文章小學(xué)生冬季鍛煉身體廣播稿出自://，轉(zhuǎn)載請保留此鏈接！。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。(丙)：尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。(乙)：冬季鍛煉正是時候，體育鍛煉可提高人們的御寒能力。(丁)：小朋友冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力。可見，冬季鍛煉對我們的身體健康是非常有益的。第三篇：冬季預(yù)防傳染病校園廣播稿2015小學(xué)冬季預(yù)防傳染病校園廣播稿開篇曲(合)：尊敬的老師，親愛的小伙伴們，大家好!久違的紅領(lǐng)巾廣播終于又和大家見面了。同時對發(fā)病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進(jìn)行預(yù)防。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，像有的人通宵玩牌、打電子游戲機(jī)、上網(wǎng)沖浪，勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。春天人體的各個器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動鍛煉的好時機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。接下來我們來談一談春季傳染病的預(yù)防措施：接種疫苗。老師們、同學(xué)們，希望我們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的工作、學(xué)習(xí)、生活。免疫預(yù)防。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。增加營養(yǎng)。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi)。冬春季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項：避免受涼。常言道：“身體是革命的本錢”，那么，健康就是生命的本錢。要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。水痘通常屬于較溫和的傳染病。本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。麻疹的潛伏期為1011天，開始時癥狀像感冒，但同時出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。下面就向同學(xué)們介紹一些春季常見呼吸道傳染病的預(yù)防小常識。王：本周的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，下次播音再會！預(yù)防傳染病廣播稿13合：老師們，同學(xué)們，大家中午好!甲：春天到了，陽光明媚、鳥語花香，在盡情享受春天美好景致的同時，同學(xué)們也不要忘了初春的氣候乍暖還寒,是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)。韓：保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，不隨便吃零食。王：剛才聽了沈倩冰介紹的“水痘”的四種癥狀，我們一定要記清楚，以便做好防范。韓：接下來我們一起了解春季這些傳染病的癥狀。我是今天的播音沈倩冰，本次有王競橋 、梁乃川、韓超鈺我們四人共同主持播音，歡迎大家收聽。乙：今天的校園廣播到此結(jié)束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見!預(yù)防傳染病廣播稿12王：老師們、同學(xué)們，走進(jìn)三月，雖然天氣還較寒冷，但隨之氣候會逐漸回暖，這時候萬物復(fù)蘇正是細(xì)菌和病毒繁殖猖獗的時候，所以是傳染病的高發(fā)季節(jié)。如果不能保證徹底滅蚊，房間內(nèi)則要有有效的防蚊設(shè)施，如蚊帳、涂搽驅(qū)蚊劑等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病。盡量減少與呼吸道傳染病的患者及其患者家屬的密切接觸。搞好個人衛(wèi)生，勤曬被褥、勤換洗衣服。進(jìn)餐、如廁、接觸錢幣等情況下都要洗手。甲：常見的呼吸道傳染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風(fēng)疹、肺結(jié)核等等。加強(qiáng)水源管理。這類傳染病經(jīng)“糞—口”途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚恚赃M(jìn)去后發(fā)病。預(yù)防傳染病廣播稿11合：老師們，同學(xué)們，大家中午好!甲：秋天到了，各種傳染病也隨之而來，你在平時注意預(yù)防了嗎?乙：進(jìn)入秋季，天氣變化頻繁，早晚溫差大，氣候干燥，人體抵抗病菌的能力降低，很容易造成一些疾病的發(fā)生。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。夜間蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看及時蓋好，以免孩子著涼。合理穿衣，隨時增減。早發(fā)現(xiàn)、早治療。加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。不外出就餐(特別是無衛(wèi)生資質(zhì)的攤點(diǎn))平時飲食應(yīng)多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養(yǎng)，不挑食和偏食。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。應(yīng)關(guān)注每日天氣預(yù)報、根據(jù)天氣變化、適時增減衣物。反過來，如果沒有健康的身體，學(xué)習(xí)、工作再好，到頭來，還是一無所有。預(yù)防傳染病廣播稿10各位老師，同學(xué)：大家早上好!xx之聲又和大家見面了,我是醫(yī)務(wù)室的朱醫(yī)生,今天我講話的主題是“冬季流行傳染病的預(yù)防”。二、加強(qiáng)消毒措施。合：星之語廣播到此結(jié)束，老師們同學(xué)們我們下周再見！預(yù)防傳染病廣播稿9教育目的：讓學(xué)生注意預(yù)防呼吸道傳染病教育內(nèi)容：預(yù)防呼吸道傳染病據(jù)有關(guān)部門介紹，本市目前雖沒有發(fā)生呼吸道傳染病流行現(xiàn)象，但現(xiàn)在還處于冬春季節(jié)交替，氣候多變，是呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)，我們應(yīng)做好呼吸道傳染病預(yù)防工作。宗文文：預(yù)防措施不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。那么，怎樣預(yù)防傳染病呢？乙：人類的傳染病，種類很多，按照傳播途徑的不同，可以分為四大類：呼吸道傳染病，消化道傳染病，血液傳染病和體表傳染病。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。甲：大家又知道那些春季傳染病預(yù)防知識呢？乙：春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。⑵切斷傳播途徑：切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。⑴控制傳染源：不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染癥狀的時候，傳染性最強(qiáng)。以流行性感冒為例說明傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)。好了，介紹了這么多，希望大家能夠遠(yuǎn)離這些傳染病，健健康康的。到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。女：、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。女：那就快給大家介紹吧。易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。男：那么什么是傳染源呢?傳染源是指能夠散播病原體的人或動物。由于時間關(guān)系，就不一一介紹了。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。人群對流感普遍易感染。學(xué)校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。女：我是來自五3班的。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍。接種疫苗。尤其是我們教室這樣人多，空間小的環(huán)境。這是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。如果自己出了水痘也一定要在家休息，不要到公共場合，以免將這個病菌帶給其他的同學(xué)哦!流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起。水痘是最常見的病毒了，有些同學(xué)可能也長過水痘。感冒和流感是兩種不同的疾病。接下來讓我和你細(xì)細(xì)說說這些病毒吧!流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。然而，當(dāng)我們在享受美妙的春光，在知識海洋遨游的同時，千萬不要忽視春天也是傳染病多發(fā)季節(jié)，如：流感、水痘、麻疹、腮腺炎等病毒也正在我們周圍悄悄地活動起來。乙：親愛的同學(xué)們。今天點(diǎn)歌的是四1班的趙天辰同學(xué)，他要把歌曲送給他們班的張建新同學(xué)，希望張建新以后能對他好點(diǎn)。主持人b:睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是