【正文】 如果你每天心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在流淚，奔騰的小溪在哭泣；如果你覺得你是倒霉蛋，你會(huì)找到無(wú)數(shù)事實(shí)證明你就是個(gè)倒霉蛋；如果你覺得自己很幸運(yùn)，你會(huì)找到無(wú)數(shù)事實(shí)證明你就是個(gè)幸運(yùn)兒。(舉例: 單身漢小張的心態(tài))陽(yáng)光心態(tài)是健康、知足、愉快、積極、向上、包容、感恩的心情和心境。同時(shí)，如果我們能在生活中對(duì)別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么我們的喜悅將加倍，痛苦將變少，人與人之間的感情更加深厚。在不良情緒產(chǎn)生后，在適當(dāng)時(shí)候、適當(dāng)場(chǎng)合大哭一場(chǎng)，向他人傾訴、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、放聲歌唱或大聲叫喊等。就是遇到不愉快的事情時(shí)，改變注意焦點(diǎn)，分散注意力，同時(shí)做一些自己平時(shí)喜歡做的事，改變和緩和自己的心情。三、課堂總結(jié): 情緒可以調(diào)控的主要內(nèi)容有哪些?情緒的分類思考如何疏導(dǎo)情緒《如何調(diào)整心態(tài)—心態(tài)和情緒的調(diào)整方法》教案一、課堂內(nèi)容：10分鐘：安排班級(jí)具體事務(wù)以及學(xué)校通知等相關(guān)班級(jí)事項(xiàng)； 35分鐘：如何調(diào)整心態(tài)—心態(tài)和情緒的調(diào)整方法；二、教學(xué)過程：(1)回顧：情緒可以調(diào)控的主要內(nèi)容(2)引入:視頻播放情感密碼節(jié)目視頻(3)內(nèi)容講述:心態(tài)調(diào)適的基本原則是（一）不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境；（二）不能改變別人就改變自己；（三）不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度；（四）不能向上比較就向下比較。青春期是人生的花季。要用對(duì)的方法，探索自己的情緒，調(diào)整自己的情緒，最后做到理解并放松自己的情緒。作為天之嬌子的郭力維，沒有調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)、控制自己的情緒，犯下滔天大罪，得到了應(yīng)有懲罰，讓人扼腕痛惜。在日常生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。該因子反映受試者覺得別人占自己便宜，別人在背后議論自己，對(duì)多數(shù)人不信任，別人對(duì)自己評(píng)價(jià)不適當(dāng)，別人跟自己作對(duì)等偏執(zhí)問題。??學(xué)生心理健康測(cè)試結(jié)果解讀學(xué)生心理健康量表共60項(xiàng)，分為10個(gè)因子，各因子所包括的項(xiàng)目如下： ⑴強(qiáng)迫癥狀：包括12248共6項(xiàng)。??⑷、綠色：和平者綠色性格的人追求安全感和歸屬感，和藍(lán)色一樣做事和決策慢。??⑶、黃色：領(lǐng)導(dǎo)者黃色性格的人是非常直接的，同時(shí)也很嚴(yán)謹(jǐn)。他非常關(guān)心事物的安全性，任何事情都追求正確無(wú)誤。他不關(guān)心事實(shí)和細(xì)節(jié)，并盡可能地逃避一些繁瑣的工作。實(shí)現(xiàn)理想的方式是，用20%的時(shí)間把路看清楚，然后用80%的時(shí)間“拉車”前行。需要說(shuō)明的是，你可以用性格類型去理解和原諒自己，但不能以它作為你做或不做的借口。我們可以把心理測(cè)試結(jié)果與自己的人生軌跡進(jìn)行比較，看看是否具有某種契合性。人是發(fā)展成長(zhǎng)和變化的，心理測(cè)試僅僅提供個(gè)人在進(jìn)行測(cè)試的那個(gè)時(shí)間點(diǎn)的狀況特點(diǎn)，只能提供一個(gè)專業(yè)的心理學(xué)方面的參考，并不能為一個(gè)人定下終生論斷。有些心理測(cè)試還可以幫助我們了解對(duì)本職業(yè)的適應(yīng)程度，從而幫助自己實(shí)現(xiàn)更多的人生價(jià)值。三、課堂總結(jié): 心態(tài)影響成功的主要內(nèi)容有哪些?心態(tài)差異，命運(yùn)各異積極心態(tài)，堅(jiān)持追求改變心態(tài)，成就自己《心理測(cè)試的作用—自我心理測(cè)試》教案一、課堂內(nèi)容：5分鐘：安排班級(jí)具體事務(wù)以及學(xué)校通知等相關(guān)班級(jí)事項(xiàng)； 40分鐘：心理測(cè)試的作用—自我心理測(cè)試；二、教學(xué)過程：(1)回顧：心態(tài)如何影響成功(2)引入:心理測(cè)試的作用及方法(3)內(nèi)容講述:世界衛(wèi)生組織提出，健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。(舉例: 酒鬼的雙胞胎兒子)要想取得成功，最重要的就是要提升自己的素質(zhì)，培養(yǎng)積極的心態(tài)，只要有了積極的心態(tài)，也就擁有了正確的思路，自然也就有了令人振奮的出路。(舉例: 古時(shí)一個(gè)考生考前的兩個(gè)夢(mèng))結(jié)論:在生活學(xué)習(xí)中，我們總會(huì)遇到各種各樣的事情，好的、壞的、開心的、難過的，心態(tài)很重要。那么，如何去成就自己那一份夢(mèng)想呢？擺在第一位的就是改變消極心態(tài)，擁有陽(yáng)光心態(tài)?！痹囅耄瑦鄣仙鷽]有堅(jiān)定的信念，沒有積極的心態(tài)，因別人嘲笑而停止實(shí)驗(yàn)，我們現(xiàn)在會(huì)是怎樣？可能我們還在用油燈照明，更沒有夜晚的霓虹。積極心態(tài)，堅(jiān)持追求 成功的道路是坎坷的。當(dāng)你傷心難過的時(shí)候，換個(gè)角度和心態(tài)去思考，會(huì)有意想不到的結(jié)果，也許還會(huì)有驚喜在等著你。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填滿我們?nèi)松睦ㄌ?hào)，用陽(yáng)光心態(tài)積極面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作，你定將收獲絢麗人生。心態(tài)決定狀態(tài)，這就是你主導(dǎo)人生境況的砝碼”。每個(gè)人都有不一樣的潛力，而我們卻常常無(wú)視了自己的潛力。蓋茨說(shuō)，無(wú)論在什么地方工作，員工與員工之間在競(jìng)爭(zhēng)智慧和能力的同時(shí)，也在競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。行走是每個(gè)人的基本能力，走過一座小橋?qū)?個(gè)人來(lái)說(shuō)是件很容易的事，但得知橋下有鱷魚時(shí)，驚恐的心態(tài)影響了人們走路的能力，而安全網(wǎng)消除了大部分人的恐懼感，心態(tài)再次發(fā)生變化，依然可以通過小橋。三、課堂總結(jié): 心態(tài)如何影響人生中的心態(tài)與生理主要內(nèi)容有哪些?心態(tài)影響生理心態(tài)會(huì)對(duì)生理產(chǎn)生 積極或消極的影響身體健康十大標(biāo)準(zhǔn)心態(tài)是健康的第一要素《陽(yáng)光心態(tài)心態(tài)影響能力》教案一、課堂內(nèi)容：5分鐘：安排班級(jí)具體事務(wù)以及學(xué)校通知等相關(guān)班級(jí)事項(xiàng)； 40分鐘：陽(yáng)光心態(tài)心態(tài)影響能力；二、教學(xué)過程：(1)回顧：心態(tài)如何影響生理(2)引入:心態(tài)與能力有何關(guān)系（播放視頻案例）(3)內(nèi)容講述:心態(tài)影響行為能力能力是指順利完成某一活動(dòng)所必需的主觀條件。心態(tài)是健康的第一要素在積極樂觀的陽(yáng)光心態(tài)下，人體能把全身的免疫力、抵抗力充分地調(diào)動(dòng)整合起來(lái)，形成極為強(qiáng)大的綜合抵抗能力，對(duì)付各種細(xì)菌、病毒、癌細(xì)胞。失去生命的斗志。三、課堂總結(jié): 一生氣你就輸了的主要內(nèi)容是生氣傷身又傷心生氣使人沖動(dòng)，沖動(dòng)使人后悔生氣不如爭(zhēng)氣《心態(tài)影響人生—心態(tài)與生理》教案一、課堂內(nèi)容：5分鐘：安排班級(jí)具體事務(wù)以及學(xué)校通知等相關(guān)班級(jí)事項(xiàng)； 40分鐘：陽(yáng)光心態(tài)—心態(tài)影響人生；二、教學(xué)過程：(1)引入：何為心態(tài)(性格和態(tài)度的統(tǒng)一)性格是一個(gè)人獨(dú)特而穩(wěn)定的個(gè)性特征。人最重要的是擁有好的心態(tài)，以積極快樂的態(tài)度面對(duì)一切，你的一生將是豁達(dá)而明朗的。成吉思汗殺鷹時(shí)，杯子掉進(jìn)了山谷，無(wú)法再接水喝，于是攀上山頂尋找水源，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)池塘。再次接水，又被愛鷹打翻。（舉例: 《三國(guó)演義》中，“孔明三氣周公瑾”）生氣使人沖動(dòng)，沖動(dòng)使人后悔舉例: 一天成吉思汗帶著愛鷹外出打獵，口渴難耐，卻找不到任何水源。第五篇：《陽(yáng)光心態(tài)》教案《陽(yáng)光心態(tài)—一生氣你就輸了》教案一、課堂內(nèi)容：10分鐘：安排班級(jí)具體事務(wù)以及學(xué)校通知等相關(guān)班級(jí)事項(xiàng)； 80分鐘：陽(yáng)光心態(tài)—一生氣你就輸了；二、教學(xué)過程：(1)引入：生氣是人類情緒的一種，就像影子一樣在你身邊。