怎樣上好一節(jié)初中體育課-wenkub.com
2024-10-25 00:36 本頁面
【正文】 體溫升高之后（即做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)之后），可以合肌肉粘滯性下降，提高骨肉的收縮和舒張的速度，增加肌力；在較高體溫情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白會(huì)釋放更多的氧，從而增加了肌肉的氧供應(yīng)；由于物質(zhì)代謝水平提高，可普遍提高神經(jīng)和肌肉組織的興備性；肌肉中溫度升高還可使其中小血管擴(kuò)張，減少外周阻力，增加肌肉中的血供應(yīng)；同時(shí)，體溫升高增加肌肉韌帶的伸展性，加大柔韌性，并預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。173。其次是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)在生理上的功能。首先談一下準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)在心理上的功能。也許有些人認(rèn)為，就三部分而言，最重要的是基本部分，因?yàn)樗求w育課的主體是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，而其它兩部分則次之。介紹下節(jié)課的內(nèi)容，布置課后練習(xí)內(nèi)容。8分鐘后，教師鼓動(dòng)男女生對比練習(xí)，最終評判看哪個(gè)組優(yōu)勝。教師指定的保護(hù)者注意力高度集中，確保練習(xí)者安全。將學(xué)生分成男女兩組展開練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。展示教學(xué)掛圖，分析跳山羊完整技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。熱身練習(xí): ﹙1﹚、復(fù)習(xí)第一課時(shí)中心內(nèi)容。三、說動(dòng)作要點(diǎn)起跳有力，騰空分腿，快速推手，落地平穩(wěn)?，F(xiàn)以兩課時(shí)來說明，現(xiàn)在著重說第二課時(shí)。正如著名教育家恩曼所說：“習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給她纏上一股新索，要不了多久，她就會(huì)變得牢不可。五、巧設(shè)場地，提高學(xué)習(xí)效果一年級(jí)新生剛?cè)雽W(xué)，自我控制能力還很差，往往在不知不覺中出一些錯(cuò)，但這些過錯(cuò)并不是學(xué)生有意的行為，通常是教師雖已經(jīng)指出了他已犯了錯(cuò)，可學(xué)生仍不知自己錯(cuò)在哪里，在這種情況下，教師就要在備課之中考慮到學(xué)生可能出現(xiàn)的一些違規(guī)行為，盡量避免學(xué)生出錯(cuò)的機(jī)會(huì)。一年級(jí)新生走進(jìn)校門時(shí)已不再是一張白紙，他們頭腦中依然保留著幼兒園里進(jìn)行體育活動(dòng)的方式方法，對學(xué)校的一切感到陌生而新奇，教師的一言一行很大程度上在影響著學(xué)生的發(fā)展。對于這個(gè)游戲，剛開始有的學(xué)生故意犯錯(cuò)以求得讓教師施“魔法”的機(jī)會(huì)，這就要求教師抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，向?qū)W生進(jìn)行教育，并及時(shí)表揚(yáng)“定海神針”做得到位的學(xué)生，以此激勵(lì)學(xué)生規(guī)范自己的行為。二、妙用口哨，規(guī)范常規(guī)習(xí)慣一年級(jí)新生對體育課堂常規(guī)的要求還陌生，活動(dòng)隨意性很強(qiáng)，致使教師不敢放手讓學(xué)生自主練習(xí)活動(dòng)，影響教學(xué)效果，這對教師的組織教學(xué)提出很大挑戰(zhàn)。如穿插模仿各種形象地走、配樂自主舞蹈、老狼老狼幾點(diǎn)鐘、摸小兔尾巴、踩龍尾等，使組織教學(xué)自然順暢，學(xué)生興趣盎然。一年級(jí)新生集合站隊(duì)往往會(huì)調(diào)整不好自己與同伴之間的間隔，站隊(duì)時(shí)擁擠在一起，因此在站隊(duì)時(shí)讓所有同學(xué)都左手叉腰找位置，很好地解決了站隊(duì)擁擠的問題。方法一：為每位學(xué)生編號(hào)，如第一排的第一個(gè)學(xué)生為一排一號(hào)，第二排的第五個(gè)為二排二號(hào)，以此類推，每個(gè)學(xué)生都對號(hào)入座。要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，塑造一個(gè)具有體育知識(shí)和技能、具有體育衛(wèi)生知識(shí)和具有良好的體育意識(shí)的高素質(zhì)的人才，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。要善于對學(xué)生說“你真棒”，“加油，好好努力”，“你真行”，使學(xué)生感覺到自己的進(jìn)步，體驗(yàn)到成功的喜悅。因此，體育教師要懂得學(xué)生的心理，知道學(xué)生在想什么？要關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。體育教師上課組織要嚴(yán)密，特別是學(xué)生分組活動(dòng)前，一定要加強(qiáng)安全意識(shí)的教育，做好各種安全保護(hù)措施。教師講解要明確，示范要規(guī)范。二、課中：搞好組織教學(xué)，紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保障。在上室外課前，教師要認(rèn)真檢查場地和各種器械，比如：單杠、雙杠應(yīng)確保牢固，跑道、籃球場地確保平整，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與學(xué)校有關(guān)部門聯(lián)系，消除事故隱患，做到防患于未然。第二篇：怎樣上好一節(jié)體育課怎樣上好一節(jié)體育課一、課前：備好課、作好充分準(zhǔn)備、做好學(xué)情分析，是上好一堂課成功的一半首先是課前的準(zhǔn)備，可以說備好了一份教案，課就成功了一半。也可根據(jù)教學(xué)需要，師生共同自制一些體育器材，滿足學(xué)生的要求，吸引學(xué)生的注意。教學(xué)內(nèi)容的競技化、教學(xué)方法的成人化以及教學(xué)組織的程序化，不符合學(xué)
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