【正文】 本問卷以不記名形式作答，請根據(jù)自己的實際情況填寫，我們將為您保密。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，%的會選擇“壓抑”，比如假裝高興、一個人悶著或抽煙酗酒的方式，這是很危險的做法，容易由于壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴(yán)重，影響自己身心健康，所以應(yīng)該選擇一些有利于健康的方式來緩解自己的壓力。（四）心理壓力的影響和應(yīng)對方式對于心理壓力給自己帶來的影響，%的人覺得會“帶來一定的負(fù)面影響，對學(xué)習(xí)和生活帶來一些不便”，%的覺得“可以轉(zhuǎn)化為動力，促使進(jìn)步”，%的人覺得“沒有影響”，沒有同學(xué)認(rèn)為影響過大，是自己不能正常的學(xué)習(xí)和生活。在對所學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景的看法上，%的認(rèn)為“雖然熱門，但競爭壓力很大”，覺得“很熱門，發(fā)展前景很好”和“太冷門，沒有什么發(fā)展前景”的都為18%，%的人覺得“即使很冷門，將來也有可能有好的發(fā)展前景”。人際交往方面在人際交往上，%的“人交際面很廣，關(guān)系也處理得很好”，但占更大比重的是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學(xué)和老師的相處很融洽”%，%的人“容易與同學(xué)發(fā)生摩擦”%的人人際關(guān)系處理得“很不好”。同時從調(diào)查中我們看出，經(jīng)濟(jì)問題、家庭問題、環(huán)境適應(yīng)問題和感情問題等一系列問題都帶給大學(xué)生很大的心理壓力。從這里可以看出，很多同學(xué)對于自己所學(xué)專業(yè)并不熱愛，于是不喜歡上課，逃課，這樣一來學(xué)習(xí)成績下降甚至掛科，于是更加不喜歡上課，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，造成惡性循環(huán)，給大學(xué)生帶來更大壓力。通過對比分析我們發(fā)現(xiàn)，就業(yè)壓力從大一至大四始終貫穿于大學(xué)的整個階段，并且年紀(jì)越高，就業(yè)壓力越大，學(xué)習(xí)壓力則基本上呈遞減狀態(tài)，2010級同學(xué)學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力基本相等，%；07級的同學(xué)就業(yè)壓力為80%，學(xué)習(xí)壓力為0%。在調(diào)查中，性格開朗活潑的同學(xué)學(xué)壓力明顯要小于性格孤僻怪異或者雙重性格的同學(xué)。對于心理壓力的程度大小問題，77%的同學(xué)認(rèn)為自己“有一點”心理壓力，18%的同學(xué)認(rèn)為自己的壓力“比較嚴(yán)重”，%的同學(xué)認(rèn)為自己有“很嚴(yán)重”的心理壓力。（一）大學(xué)生心理壓力大小程度對于認(rèn)為自己人生中哪個階段壓力最大的問題，%的同學(xué)選擇了“高中特別是高考”，%的同學(xué)認(rèn)為是出身社會以后，%的同學(xué)認(rèn)為是“大學(xué)（現(xiàn)階段）”。這些矛盾沖突如果存在過于強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就容易出現(xiàn)心理障礙，影響個體的健康發(fā)展。過度的壓力使大學(xué)生們在情緒上容易失落苦悶?！币幻拯S的學(xué)生說，“我始終無法忘記那名女生，至今覺得無法解脫。“我今年要從醫(yī)大畢業(yè)，卻沒有辦法進(jìn)入好醫(yī)院工作，我甚至不敢想明天會是什么樣子。約有30％的大學(xué)生感覺壓力很大。交際困難、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷成為困擾大學(xué)生的四大心理問題。四、調(diào)查方法及調(diào)查對象本次調(diào)查主要針對我校各院系各年級學(xué)生以及少部分其他高校的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。為了對大學(xué)生的心理壓力做一個簡單的了解，幫助大家找出緩解或減輕心理壓力的針對性的方法，我們小組進(jìn)行了大學(xué)生心理壓力的問卷調(diào)查。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo) ,從心理等角度來講 ,有一個明確目標(biāo) ,會使心理指向集中于一處 ,無形中會轉(zhuǎn)移注意力 ,削弱心理壓力的不利影響。并且要常問自己“來大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等 ,有利于角色定位 ,適應(yīng)新環(huán)境。(1)學(xué)生要正確認(rèn)識評價自我 ,給自己定位準(zhǔn)確 ,揚長避短。開展愛心活動 ,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作 ,幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生。2）、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境 ,滲透美育功能。打個比方說，若是真的感覺到即將畢業(yè)帶來的就業(yè)壓力的時候，這個情況就可以選擇積極面對，乘著還在校園，與導(dǎo)師溝通，獲取就業(yè)工作經(jīng)驗，或者利用校園資源考取一些相關(guān)的技能證書，為自己的將來鋪路等等。5)戀愛壓力這是最常見的大學(xué)生壓力了。不管怎么說，人際交往是一門大學(xué)問。4)生活壓力大學(xué)是我們出來獨立生活的第一步，許多人脫離了家庭很不適應(yīng)，沒有辦法合理安排自己的生活計劃，于是，出現(xiàn)了很多的月光族，到了月底開支就非常困難。另外，現(xiàn)在的學(xué)生都或多或少對自己有著高出自己的評價，主觀上認(rèn)為自己是比別人優(yōu)越的，這就造成了對自己的期望值過高，找工作時眼高于頂，于是就業(yè)壓力就變得更加嚴(yán)重了。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績的好壞直接決定了就業(yè)、工作等等一系列的人生軌道。當(dāng)人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時，就會產(chǎn)生壓力。（二）調(diào)查分析壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對過程。1覺得哪方面給您較大的壓力？目的：了解壓力在哪方面占的比例比較大。戀愛給您生活帶來的以下壓力中您認(rèn)為占的比重較大的是：目的：了解戀愛帶來壓力的同時，哪種情況占的比重比較大。A經(jīng)常 49%B偶爾 33%C很少 11% D無 7%從回答這個問題來看，接近有一半的人對自己的前途感到困惑和擔(dān)憂。您認(rèn)為父母的期望帶給您的壓力大嗎？目的：了解家庭的壓力。大學(xué)英語四、六級是否會給您帶來心理壓力？目的：學(xué)習(xí)是否會帶來壓力A會44%B 一般 32%C 不會 19% D 無所謂 5%從回答這個問題來看，大部分是認(rèn)為學(xué)習(xí)是會帶來壓力的。壓力越大，比較重視別人怎么看自己，認(rèn)為自已不如別人，沒能合理地看清自己的優(yōu)勢。歸結(jié)如下：（一）、調(diào)查結(jié)果您的性別是？目的：通過性別比較男女對心理壓力的認(rèn)知和選擇上有什么不同。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理健康問題以及早的對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)或者自我調(diào)節(jié)，我對大學(xué)生心理健康問題作了調(diào)查與分析。因此，這次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而有針對性地幫助他們緩解心理壓力、提高身心健康水平。第四篇：關(guān)于大學(xué)生心理壓力調(diào)查報告附件四：暑假社會實踐調(diào)研報告題目：關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報告姓名：張梓君學(xué)號：04101131班級：2010級網(wǎng)絡(luò)工程11班完成日期：2011年8月19日指導(dǎo)教師：徐麗英吉林大學(xué)珠海學(xué)院思想政治理論課教學(xué)部 制關(guān)于大學(xué)生心理壓力調(diào)查報告一、調(diào)查說明（一）、調(diào)查目的日益激烈的社會競爭，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。大學(xué)生入學(xué)后 ,往往會有意放縱自己 ,導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失。對此 ,大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實 ,接納自我。進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。所以我們可以通過美育功能 ,創(chuàng)造美。加強與學(xué)校、家長的聯(lián)系 ,多溝通。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競爭意識，更沒有危機感和失業(yè)感。經(jīng)濟(jì)的窘迫，使這些學(xué)生心理負(fù)擔(dān)十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。來自邊遠(yuǎn)和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。他們廢寢忘食，超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。這兩類同學(xué)中有的屈服于現(xiàn)狀，極度冷淡自己不喜歡的專業(yè)，在學(xué)習(xí)上得過且過，毫無鉆研精神。 專業(yè)發(fā)展問題打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。老師上課來、下課走、內(nèi)容多，教材有取舍，授課方式是以教師指導(dǎo)性講解、學(xué)生自學(xué)為主。訪者A形成了一個以社會競爭、就業(yè)壓力為核心，包括學(xué)習(xí)壓力、人際壓力和生理壓力，如睡不著、缺乏安全感等構(gòu)成的壓力系統(tǒng)；訪者B的壓力系統(tǒng)是以社會適應(yīng)性壓力為主，同時包括了自我評價壓力、人際壓力和生理壓力像行為不自然等。生理，是指生物有機體的自我調(diào)節(jié)和自我防御系統(tǒng)。當(dāng)人們不能獲得安全、工作、家庭、教育、技術(shù)培訓(xùn)時，就會產(chǎn)生壓力。46 性別 女 40 城市62 生源地 農(nóng)村 24壓力，亦稱為應(yīng)激，是指緊張或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它是人體內(nèi)部出現(xiàn)的解釋性的、情感性的、防御性的應(yīng)對過程。調(diào)查表明，在校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往以及就業(yè)，壓力最小的是寢室室友相處問題。表1 被測樣本情況類型男樣本數(shù)（人）在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占51%，會影響情緒無心向?qū)W的也占了一半。所以為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應(yīng)的對策，從而使大學(xué)里的學(xué)生擺脫心理壓力的困擾，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對現(xiàn)實，我這次的調(diào)查以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題，制定了相應(yīng)的調(diào)查問卷。比如有一部分吸毒者，在最開始就是被空虛推上絕路的。換一種說法就是，沒有壓力本身就是一種壓力，它的名字叫作空虛。幫助大學(xué)生擁有陽光般明媚的健康心態(tài)。同時了解實際緩解壓力的方法?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。雖然如此，但我們從中收獲了很多，相信在今后的調(diào)查工作中，我們會總結(jié)經(jīng)驗克服不足，做的更好！附大學(xué)生心理壓力調(diào)查問卷親愛的同學(xué)，我們將對大學(xué)生心理壓力的狀況進(jìn)行一次調(diào)查，您的基本資料只對分析問卷時有輔助作用，我們不會向任何組織或個人泄露！謝謝您的支持！性別 ：年級：1你認(rèn)為自己經(jīng)常處于那種狀態(tài)？A平靜 47% B煩躁 9%C無聊 3%D郁悶 4%E 開心 10%2你經(jīng)常感到有壓力嗎？A是的70%B不是30%，你是否愿意自己的身形、容貌有所改變？A非?？释?3%B希望有變化33%C順其自然 58%D不希望 6%？%B..大多程度上會34% 44% 15%%？A經(jīng)常會 3% B偶爾會 45% C較少會 40% D根本不存在 21%？A常常擔(dān)憂18%B有時會擔(dān)憂73%C很少會擔(dān)憂6%D從不擔(dān)憂 3%7．你覺得哪種壓力最大？A 學(xué)業(yè)14% B就業(yè)56% C 情感5%D 心里3%E 競爭5%F 經(jīng)濟(jì)狀況5% G關(guān)系6%H 父母0 I其他（請注明）1%（前途）8．你認(rèn)為壓力在你的學(xué)習(xí)生活中扮演什么角色？A 正面影響，給學(xué)習(xí)帶來動力50%B 沒感覺 15%C 較為負(fù)面影響，會影響情緒 33%D 完全負(fù)面影響，會使我無法安心學(xué)習(xí)1%9．如果你遇到壓力后，你會向誰救助？（可多選）A父母 25% B老師 5% C 專業(yè)心理學(xué)家 1%D 男（女）朋友 16% E 知心好友 58%F不找任何人 26%10你自身會采取什么方式解決壓力？（心理不快時娛樂、游戲、讀書）54%（哭、傾訴、寫信|日記）19% （喝酒、睡覺、假裝高興）8% 、自然調(diào)整 41%11你人為學(xué)校有必要開展定期的心理輔導(dǎo)嗎？A有68%B沒有 32%？________________________________________。相信，通過這些方法，同學(xué)們的壓力一定會有所緩解。提高心理素質(zhì)，處理好人際關(guān)系，可以對自身心理方面進(jìn)行鍛煉，提高心理素質(zhì)，這樣在重大場合或者遇到困難才不會過于驚慌失措，影響自身發(fā)揮。一個是自身，還有一個是家長和學(xué)校的幫助。所以，我們應(yīng)該好好珍惜身邊的知心朋友。在被調(diào)查者中，有58%的同學(xué)選擇了在遇到壓力后，向知心朋友求助。這其中，或許是女性愛美天性的作用，女生中希望有所變化的有40%，而男生則只有29%，隨著社會的發(fā)展，審美觀念的提高，越來越多的女同學(xué)開始注重自己的外貌、身形，希望有所改變，這也是造成出現(xiàn)以上數(shù)據(jù)的主要原因。雖然調(diào)查中有很多同學(xué)在平時處于平靜狀態(tài)，但都是表面現(xiàn)象，因為這其中經(jīng)常感到壓力的同學(xué)有70%，占了相當(dāng)大的一部分比重。由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自控能力不強，復(fù)雜的自身和社會問題，往往容易導(dǎo)致大學(xué)生強烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大心理壓力。從研究的取向來看，壓力研究更多的集中在壓力的來源、反應(yīng)及中介變量等方面，而在壓力的應(yīng)對及干預(yù)方面研究較少，即便有，也是相關(guān)研究，如壓力與應(yīng)對方式的相關(guān)研究等，實證研究