體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的影響-wenkub.com
2024-10-21 06:53 本頁面
【正文】 總之，體育舞蹈對提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要意義?，F(xiàn)代娛樂活動的特點(diǎn)是參與性強(qiáng)，每個人都想親生參加體育舞蹈活動，而人類本身也就是具有手舞足蹈之本能。 提高大學(xué)生的社交能力體育舞蹈仍然繼承交誼舞“舞會舞蹈形式”的特征，從而成為社會交際活動的工具。當(dāng)代人們的心理負(fù)擔(dān)過重，就業(yè)下崗、考試落榜、升等晉級等一樁樁煩心事情，百感交集，如果焦慮過多，心理沖突過大，往往會引起心理疾病。 對大學(xué)生的鍛煉意義 健美形體：經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉，進(jìn)行形體訓(xùn)練，可以改善體型體態(tài)，對人的形體進(jìn)行“生物學(xué)”改造，使體態(tài)豐滿、和諧；使形體符合一定的健美標(biāo)準(zhǔn)。體育舞蹈對大學(xué)生的特定影響 對大學(xué)生的教育意義 真：體育舞蹈的真就是真實(shí)、真誠、實(shí)事求是。達(dá)到昭示美，塑造美，弘揚(yáng)美的目的?？傊?，體育舞蹈展示給人們的是一種美，它不僅僅強(qiáng)身健體，促進(jìn)心理健康水平的提高，還能在長期的練習(xí)中養(yǎng)成尊重他人，遵守紀(jì)律和規(guī)范的行為。舞蹈是一種體力活動，同樣體育舞蹈也不例外，因而體育舞蹈對人的體魄鍛煉有著很大的幫助。體育舞蹈既有觀賞的價值又有激發(fā)人們參與這項運(yùn)動的作用，被認(rèn)為是一項擁有藝術(shù)魅力的體育項目。它既給人以美的享受，又提高人的藝術(shù)修養(yǎng)，這是體育舞蹈項目不同于其他運(yùn)動項目的顯著標(biāo)志之一，也是人們熱愛體育舞蹈的主要原因。體育舞蹈是融舞蹈與音樂于一體，追求健與美的藝術(shù)運(yùn)動項目。它具有“多一分嫌過，少一點(diǎn)欠火”的規(guī)范特點(diǎn)。團(tuán)體舞由八對選手組成。、體育舞蹈分類按舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)和技術(shù)結(jié)構(gòu)，體育舞蹈可以分為兩大類，即標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞。體育舞蹈原名國際標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)際舞，它內(nèi)涵豐富，融藝術(shù),體育，音樂，舞蹈，服飾于一體，涉及范圍廣，包括舞蹈學(xué)，音樂學(xué)，生理學(xué)，心理學(xué)，力學(xué)，美學(xué)，服飾學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)等，是健與美結(jié)合的運(yùn)動項目的典范。它以其歡快的節(jié)奏，激揚(yáng)的旋律，富有激情的動作，征服了一代又一代的人。特點(diǎn)。按競賽的項目進(jìn)行分類可以分為標(biāo)準(zhǔn)舞，拉丁舞和團(tuán)體舞。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。資料顯示，許多人在聽音樂時都會感到心情恬靜、頭腦清醒，這表明全神貫注地欣賞音樂能起到健腦的作用，體育舞蹈音樂對精神和神經(jīng)系統(tǒng)有良好的影響。音樂通過運(yùn)用有表情的動作來幫助個人建立整體意識和正常行為的操作過程，它們包括：情感、心理、行為、社會人際及精神方面的功能。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。參加體育舞蹈鍛煉時，優(yōu)美動聽的音樂，活潑歡快的氣氛，美妙動人的舞蹈，會以十分微妙的信息傳遞與感染在場的每一個人。也是人們社會生活和人際交往中一種積極有效的活動方式。體育舞蹈通過人體各種動作來表現(xiàn)人的健康美、力量美、青春美和形體美，當(dāng)中體現(xiàn)的美感以及人們對它審美的需要，勢必將體育舞蹈的地位提升到一定的高度，使之成為一種時尚、高雅而喜聞樂見的美的體育運(yùn)動項目。體育舞蹈對提高大學(xué)生的審美能力、社會交往、人文素養(yǎng)和身心健康水平等幾方面的作用。首先體育舞蹈教學(xué)提高大學(xué)生審美素質(zhì)，其次體育舞蹈教學(xué)降低了大學(xué)生的負(fù)面情緒，再一個體育舞蹈教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生身心健康。大家都知道人體在進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動的時候我們的氣息會隨著動作的舞動而變化，當(dāng)膈肌和腹肌的活動量增大時，可促進(jìn)肝臟和胃腸的摩擦從而增強(qiáng)我們的消化功能。他指出當(dāng)學(xué)生在考試期間情緒憂郁的時候但是舞蹈卻能成功的消除學(xué)生的這種煩惱。而體育舞蹈是在音樂的基礎(chǔ)上再匯聚體育、舞蹈、服飾等元素，具有人文性和社會性的獨(dú)特健身運(yùn)動項目，隨著音樂的響起，舞姿的擺動展現(xiàn)出人體形體的健和美，達(dá)到有效的消除人們?nèi)粘Ｉ钪械臒篮途窬o張及穩(wěn)定人們的情緒。大學(xué)生的審美素質(zhì)提高了，才能更進(jìn)一步的理解體育舞蹈中各種舞步的精神所在。大學(xué)生在進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，除了欣賞優(yōu)美音樂的同時更要深入體會隨著音樂而舞動的人體動作美和形態(tài)體美。當(dāng)代大學(xué)生因其還未踏入社會，各方面條件有限因此對社會及對審美能力來說也比較有限。因其具有一定的娛樂健身價值和審美價值豐富了人們的精神生活，陶冶了人們的情操，比普通體育運(yùn)用更具有人文性等特點(diǎn)，受到人們的青睞，特別是近幾年來拉丁舞、標(biāo)準(zhǔn)舞、交誼舞隨處可見。本文對體育舞蹈教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響進(jìn)行了分析，主要從體育舞蹈教學(xué)提高大學(xué)生審美素質(zhì)、體育舞蹈教學(xué)降低大學(xué)生的負(fù)面情緒、體育舞蹈教學(xué)促進(jìn)大學(xué)生身心健康三個方面展開了詳細(xì)闡述。此外，有研究表明，經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)專業(yè)訓(xùn)練，人的舞蹈技能會有所提高，而隨著舞蹈技能的提高而產(chǎn)生的驕傲和愉快的情緒能促進(jìn)高自尊心的發(fā)展。人們對自身的滿意程度就會不斷提高，同時，自信心也會得到提高。體育舞蹈對提高大學(xué)生的審美能力提供了潛在的能量。在優(yōu)美的舞姿和輕快的樂曲相伴下，人們的自我封閉意識在這里會得到徹底的解脫，舞場中的融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強(qiáng)人們的溝通和交往的意識。體育舞蹈的音樂可以使人們的心理得到放松，在優(yōu)美的音樂中進(jìn)行舞蹈可以拉近人與人之間的距離，消除人與人之間的對立與敵意。學(xué)生對追求健美的體格，優(yōu)美端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體，舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視，因此，學(xué)校體育舞蹈課對增加學(xué)生體質(zhì)，塑造良好體態(tài)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)風(fēng)度有重要作用。合理地進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動，通過優(yōu)雅的姿態(tài)練習(xí)，使身體各個部位和肌肉得到協(xié)調(diào)、勻稱的發(fā)展，增強(qiáng)整個軀體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，彌補(bǔ)缺陷、優(yōu)化姿態(tài)。參加體育舞蹈運(yùn)動起能量消耗指標(biāo)屬于中等，與其他運(yùn)動項目相比較：快步舞、恰恰恰接近于長跑；華爾茲和探戈高于網(wǎng)球；狐步舞接近于網(wǎng)球；倫巴和牛仔接近和高于廣播體操。關(guān)鍵詞：體育舞蹈、大學(xué)生、身心健康一、體育舞蹈對大學(xué)生的健身作用（一）加速新陳代謝，提高人體機(jī)能舞蹈可以健身、悅性早已被人們注
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