【正文】 因為自信是成功的階梯。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進(jìn)取、向上奮進(jìn)的動力，是一個人取得成功的重要心理素質(zhì)。2．每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。其實學(xué)習(xí)、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解?，F(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”?！边@個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準(zhǔn)落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會 淹死——因為他不會游泳?！蹦侨寺犃耍瑖樀猛涀约翰粫斡?，使勁用力向岸邊游來。自信心可使我們不怕困難，積極嘗試，奮力進(jìn)取，取得更多的知識和經(jīng)驗，爭取更好的成績。而自信的人，別人叫他彈首曲子，他大膽地走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動聽的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。自信心對人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩?！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。以后再有焦慮情緒時，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解。5．考試焦慮。只要能吃苦就一定能夠取得較好的4．人際關(guān)系緊張。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。當(dāng)心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的不平衡。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：（1）換一種想法。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：（1）保持良好的讀書環(huán)境。3．情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。）６．反應(yīng)適度（能動的適應(yīng)和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。）４．行為協(xié)調(diào)（行為協(xié)調(diào)是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)，行為反應(yīng)的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。)３．意志健全(目的明確合理，自覺性高。今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。學(xué)會耐挫方法。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。(3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃，并且始終專心致志 的。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。然后減少量堅持2周。每天練習(xí)三次。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁 邊。我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。我們雖然知道馬虎不好，但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重，以為大了就好了。有兩次我是剛離開考場到我媽辦公室，我媽第一個動作是插門，然后就手起掌落。給他們貼好標(biāo)簽我想會有效果的。然 后學(xué)生會瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。我也許太理論話，太理想話了。每個班都有所謂的差生，這些差生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好 學(xué)生會越來越好，差生會越來越差，什么都差。我甚至現(xiàn)在都用這句話鼓勵我自己。重要的是接下來還有一句話。我記得 我上學(xué)時最愛學(xué)的是語文課，而且我的作文幾乎是滿分，常做為泛文在年級中傳閱。長了他也會覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認(rèn)可自己。我甚至沒有好好看他們。許多年以后，他又來。以此他夸講了許多學(xué)生。就對這個教育學(xué)家說，您來看看這個班的學(xué)生怎么辦吧。被教育界奉若 神明。一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。從此 后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾保羅――他的小學(xué)校長。那么，一塊鋼板值多少錢呢？紐 約州第一任黑人州長羅杰另一個就是注意力的培養(yǎng)。其實大多是心理因素造成的。有的是社會影響的等等。由此可以 聯(lián)想到馬家覺事件。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。問孩子究竟怎么了。這次前所示有的失利 使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)?？催@樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使他們 在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。專家稱，兒童青少年心理衛(wèi)生問題的發(fā)病率還在上升。被家庭忽視的孩子心理健康問題最嚴(yán)重?！緦＜曳治觥繌男愿裆峡矗⒂杏H和力，適應(yīng)社會能力強；男孩問題多一些，現(xiàn)代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現(xiàn)偏差。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理想道德建設(shè)。消 除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn) 心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心 朋友，尋求社會力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。消除自卑孤獨心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足！教師要幫助學(xué)生來分析他們 的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處；其次是千方百計來提高他們的自信心。我 們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們 從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。三、應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策俗話說：“心病還需要心藥治”。一些學(xué)校和教師迫于 壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，就會造成心理壓 力，形成心理障礙。過 度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。二、小學(xué)生心理障礙的主要成因小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：身心成長的失衡。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗，筆者簡要談?wù)剬πW(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康的對 策。當(dāng)然任何想破壞祖國的行為必將受到我們強烈的反對和法律的嚴(yán)懲，象拉薩事件，我們絕不允許重演。打造了一個堅不可催的中國。我們的飛船上天了，我們的青藏鐵路通車了，我們的三峽工程驚天下，我們的國民經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、綜合國力空前提高，今日之中國已非昨日之中國，我們用自己的實力贏得了世界的首肯，贏得了全球性運動會的承辦權(quán)。今天，中華大地繁花似錦、鑼鼓喧天、鞭炮齊鳴，我們又迎來了祖國60歲的生日。是什么原因才使得洞庭湖變化如此之大呢？人類！我們?nèi)祟愂亲锟準(zhǔn)?！幾十年來，人們胡亂地向河里傾倒垃圾，工廠不斷地向河里排泄廢水，醫(yī)院大肆向河里排放污水??日復(fù)一日，年復(fù)一年，我們的母親河——洞庭湖，已變得渾濁不清、傷痕累累！有的地方河床甚至成了堆放垃圾的臭水溝。節(jié)約用水對于我們每一個中國人來說，已是當(dāng)務(wù)之急。水又是生產(chǎn)中的首要資源：生產(chǎn)一噸稻谷需要水1400立方米，煉一噸鋼需要水200立方米，造一噸紙需要水500立方米?？吹焦饩€充足,能主動把教室里的燈關(guān)掉,那你就是一名節(jié)約資源的好學(xué)生??只要大家腦子里有愛護(hù)環(huán)境的有心人,就能為我們的家園盡一份力,添一片綠,你們看,因為有了我們的參與,青山格外地蔥蘢。（4）挫折感 小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。另一方面，是教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來。消除自卑孤獨心理——增強自信。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。社會環(huán)境的影響。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。孤獨：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。自卑：它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)敏感：青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。第三篇：小學(xué)生心理健康教育知識講座庫車縣第二小學(xué)心理健康教育知識講座小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。增強耐挫意識。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認(rèn)識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。(2)學(xué)會自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點。二、如何克服心理障礙：學(xué)會建立理性的價值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。（鞏固）怎樣克服“走神兒”的毛病。每次五分鐘。也可以是全班或小組。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果有興趣我就說說我知道的。別開電視，小聲說話，別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。第二個問題是我們的孩子和學(xué)生最常見的問題那就是馬虎。最后導(dǎo)致失去自信。造成學(xué)困的原因是長期的過程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不行，學(xué)習(xí)動機不明確或肯本不有動機。誰都認(rèn)為他差，連他自己都這么認(rèn)為。有時一句話就是孩子的一生。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的?！彼梢詭椭⒆有纬闪己玫淖晕乙庾R，要經(jīng)常對孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。結(jié)果教育學(xué)家說，我什么也沒看出來呀。從此真的越來越好了。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業(yè)家。這所學(xué)校有一個班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名。有一個學(xué)校請來了著名教育學(xué)家來學(xué)校指導(dǎo)工作。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規(guī)范要求自己?！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾〃保羅――他的小學(xué)校 長。希望能有點用。今天我想說的是我們的學(xué)生，普照遍存在的問題。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。由此可以聯(lián)想到學(xué)生的自殺、出走等等事件。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。問孩子究竟怎么了。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。有這樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。這種沖突隨著年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，他們會表現(xiàn)出各種各樣的問題?！碑?dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到