【正文】 第四學段（79年級）初中年級心理健康教育的內容包括：幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征；適應中學階段的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關系；鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學心理，抑制沖動行為；把握升學選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標；逐步適應生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應對失敗和挫折的能力。：把握升學方向，初步形成職業(yè)規(guī)范意識，樹立早期的職業(yè)發(fā)展目標，能夠成功應對失敗和挫折，適應社會生活的變化。（四）第四學段目標：能夠客觀地評價自己，正確地認識自己青春期生理變化和心理特征。：端正學習動機，調整學習心態(tài)，正確地看待成績，體驗學習成功的樂趣。：樹立集體意識，善于與同學、教師交往，愿意參與各種活動，初步形成開朗、合群的性格。：感受學校生活的樂趣，克服上學焦慮，通過體驗集體生活獲得安全感和歸屬感。心理健康的行為水平是指在掌握一些基本的心理健康保健常識和調節(jié)技能的基礎上，能夠自主調節(jié)，通過自助、他助和助他三種方式進行心理疏導和心理干預。二、具體目標心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。學校要幫助家長樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長的特點、規(guī)律以及心理健康教育的方法，加強親子溝通，注重自身良好心理素質的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子。心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。其重點是自我認知、學習能力、人際交往、情緒調適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的內容。（三）心理健康教育的目標和任務、具體目標和學段目標，從自我認知、學習能力、人際交往、情緒調試和社會適應五個方面加以闡述。（四）堅持教師的主導性與學生的主體性相結合。（二）堅持發(fā)展、預防和危機干預相結合。心理健康教育要培養(yǎng)學生認識自我、學會學習、正確處理人際交往、合理調節(jié)情緒、理性進行升學選擇和適應社會生活的能力。1中小學生情緒發(fā)展的特點（1）情緒內在體驗的發(fā)展：①情緒波動明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗深刻（2）情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展：①情緒文飾現(xiàn)象增多；②表情更加成熟1怎樣合理表達情緒（1）有效的情緒表達：①覺察自己的情緒；②選擇討論感受的時機；③進入自己的內在語言并學會調整；④使用“我訊息”表達自己的情緒；⑤運用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒（2）無效情緒表達：①使用模糊的語言；②慣用非語言動作；③依賴虛假的情緒語言；④無法擁有感受 情緒管理策略（1）合理宣泄（2）適當控制：理智、轉移、幽默、升華、辯證、暗示、放松2如何提高對他人情緒的感知能力（１）情感辨析技術（２）情境體驗法：①移情發(fā) ②情緒表演2生命教育與輔導的途徑和方法①開設生命教育課程②實施分享和體驗教學③啟發(fā)教師的生命關懷2常見心理挫折及挫折教育與輔導的途徑與方法常見挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折途徑與方法：（1）培養(yǎng)學生應對挫折的能力：①引導合理宣泄；②進行歸因訓練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實施賞識教育；②實施多元教育2方案設計：P1522生涯輔導理論①霍蘭德的類型論 ②社會學系理論 ③畢生發(fā)展理論2個別心理咨詢特點、階段特點： 心理性、職業(yè)性、人際性、成長性階段：A、進入與定向階段B、問題——個人探索階段C目標與方案探討階段D行動|轉變階段E評估|結束階段2如何建立良好的咨詢關系（1）建立關系的技術：通情、無條件積極關注、真誠（2）常用技術：積極傾聽、詢問、觀察、面質、自我暴露、解釋、指導2個別心理咨詢的倫理（1）轉介：①咨詢內容與咨詢師不匹配；②價值觀念與咨詢師不相容；③個性與咨詢是比相容；④與咨詢師有雙重關系（2）保密2團體心理咨詢的功能、類型（1）①團體心理咨詢的發(fā)展性功能②團體心理咨詢的教育性功能③團體心理咨詢的預防性功能④團體心理咨詢的治療性功能（2）學業(yè)發(fā)展團體、自我成長團體、人際交往團體、情緒管理團體、生涯發(fā)展團體人際交往活動方案設計（第四章）3入學適應常見的問題：（1）學習適應問題：1新課程、新內容的增加2教師授課方式改變，學生不能適應3學習自信心不足（2）人際關系適應問題：1師生關系適應問題2同伴關系適應問題3親子關系適應問題第五篇：中小學心理健康教育課程標準義務教育心理健康教育課程標準（2014版）北京師范大學大連普灣附屬學校目錄第一部分 前言中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。評價時：①使學生對評價有正確的態(tài)度，尤其要正確對待考試和考試分數(shù)；②評價要盡量客觀公正、實事求是。學習本身就是進一步學習的動機。中小學生心理健康的評價①適應良好 ②無心理困擾 ③有較強的復原力心理健康的總目標和具體目標總目標：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)學生的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。②社會尺度：社會尺度是以行為適應環(huán)境、符合社會規(guī)范與否作為確定心理健康的標準。2指導：指導就是咨詢師直接指示來訪者做什么和說什么，或者如何說、如何做，指導被認為是最具影響力的咨詢技術之一。真誠有兩層涵義：一是咨詢師真誠地展現(xiàn)自己；二是真誠地對待來訪者。2生涯輔導：指為協(xié)助個體，在其一生的任何階段提供教育、培訓、職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務和活動。1網(wǎng)絡成癮：又稱網(wǎng)絡心理障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮，是指無節(jié)制地花費大量時間和精力在網(wǎng)上沖浪，聊天或進行網(wǎng)絡游戲，并且這種對網(wǎng)絡的過度使用影響生活質量，降低學習和工作效率，損害身體健康，導致各種行為異常，心境障礙，人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。1情緒：情緒指由某些情景帶來的正性或負性感受，是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應，是個體與環(huán)境之間的某種關系的維持或改變，由主觀體驗、外部表現(xiàn)和生理喚醒三個成分組成。1自我接納：是指個體對自己以及自己所具有的特征所持有的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實中的狀況，不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。元認知的核心意義是對認知的認知，包括元認知知識、元認知體驗和元認知監(jiān)控三個部分。精細加工策略：精細加工，就是指通過把所學的新信息和已有的知識聯(lián)系起來，以此來增加新信息的加工。學習動機：學習動機是指直接推動學生進行學習的一種內部動力，是激勵和指引學生進行學習的一種需要，是影響學生進行學習的一種重要的非認知因素。中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動。心理健康教育的常用的方法一、心理指導法二、心靈陶冶法三、心理激勵法四、反馬太效應的方法五、心理控制法六、面談咨詢法七、電話咨詢法八、心理訓練法第四篇：《中小學心理健康教育》《中小學心理健康教育》期末復習資料一、名詞解釋心理健康：心理健康就是個體一方面能夠調整完善自我，順應日益變化的環(huán)境；另一方面能夠有效地改變環(huán)境，滿足個人和社會的需要。豐富多彩的課外活動有助于學生形成健康的心理品質。又如，心理健康教育還可以與教學相結合。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點和在心理理論指導下創(chuàng)造新的教育方法的有機統(tǒng)一。方法得當，心理健康教育的要求可以有效落實；方法不當，預期的教育效果不但難以實現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。以心理理論作指導，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個新的課題，開了一個新的思路。中學生心理健康教育的方法運用心理科學的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術。簡述影響兒童心理發(fā)展的主要因素。用講座或者座談，講授一些心理常識是必要的，但針對學生喜愛活動，思維活躍、易于接受新事物，參與意識強的特點，心理健康教育的主要目標不是向學生傳授系統(tǒng)的心理學知識，而是要通過多種多樣的途徑，強化其與學科教學的結合，將心理健康教育有機地結合在班主任工作和學生思想品德教育之中，體現(xiàn)在各種豐富多樣的活動訓練中，反映在環(huán)境優(yōu)化和潛在教育資源的利用上。因而在正常心理教育活動中，要積極探索和實踐主體性心理健康教育模式：一是要樹立正確的學生觀，要實行學生對提高自己的心理品質有無限潛能，他們有改變自我，發(fā)展自我的積極性，他們有參與教育活動的主動性。二是創(chuàng)建良好的班級氣氛、民主班級，養(yǎng)成學生自主、自治，自理能力，師生平等，學生參于班級管理，創(chuàng)造寬松的班級氛圍。平時在課堂教學中就應仔細觀察學生的一舉一動，及時發(fā)現(xiàn)學生的反常性行為，及時療傷。在學校教育中，教師的不健康心理堪稱是一個“無形的殺手”，由于教師缺乏健康心理導致賞罰無度，喜怒無常，像有的教師用直接的（如嘲諷、辱罵、體罰等）或間接的（如指桑罵懷，含沙射影等）手段給學生的心理造成嚴重的傷害，輕則導致學生產(chǎn)生的新障礙，重則造成學生自尋身亡。在認識自己的基礎上，確立學習目標；認識學習的規(guī)律，形成合適的動機水平；掌握方法，學會學習；合理競爭，正確對待成功與挫折；科學應試，減輕緊張、焦慮程度。即防止各種異常心理及相應行為的發(fā)生，促進學生形成初步完善的人格。當然，我們不能把心理教育與政治、思想、道德教育人為地割裂開來，更不能相互取代，因為它們是相互滲透、相輔相成的，這種新的德育結構模式正是與歐美國家開展心理教育的不同之處，由于彼此社會背景不同，民族特點不同，因而從科學的角度看，也只能是借鑒兩方面經(jīng)驗，而不能依葫蘆畫瓢——照搬。目前，中學生厭學、逃學、輟學、焦慮、孤獨、自殺、違法犯罪、心理變態(tài)等問題的日益嚴重。二、加強中學生心里健康教育的對策思考正確理解“心理健康教育”，擺正心理健康教育的地位。比如中學生早戀的問題，我們當中有的老師說就是喜歡拿起棒子隨便亂打人，不是說縱容學生的這種行為，我們應該做的是好好引導。心理學研究告訴我們：“只有在潛移默化中完成的教育才是最有效的。凡事都對學生上綱上線，把一丁點小事說成比天還大，鬧得學生一天到晚精神晃。心理健康教育太神秘心理健康教育同其他教育一樣，也要考慮青少年人接受水平、理解水平和年齡特點，使心理健康教育在活動中、在娛樂中進行。種莊稼，首先要知道各種作物的生長發(fā)育的特點，才能適時地施肥澆水；治病要了解每個病人的具體病情，才能對癥下藥。個別心理教育活動，難以為學生普遍接受個別心理健康教育旨在引導學生發(fā)現(xiàn)自身存在的不正常心理因素，及時進行自我調整，將不利因素消滅在萌芽狀態(tài)中，達到有的放矢的教育效果。學生最反感的是純說教式的空洞的不實在的內容。周邊的地區(qū)，如石嘴山、中寧、青銅峽等地的學校也有類似的心理健康教育教育的展開。因此，一定要呼吁全社會要大興心理健康教育之風，讓全社會都了解心理健康教育的重要性。缺乏專業(yè)的心理健康教育專業(yè)教師由于心理健康教育還是一個相對較新的學科，沒有專業(yè)的人才，心理健康教師大多是由教輔人員或老師兼任，他們一是在本學科教學經(jīng)驗不豐富，二是沒有新知識、新理念，不了解學生的思想動態(tài)，不能與學生打成一片，對癥下藥，形成共識。存在的主要問題具體體現(xiàn)在以下幾點：對學生心理健康教育問題存在模糊認識相比學生的身體健康來說，教師和家長對學生的心理健康問