【正文】 因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi) 容。做父母的應(yīng)該既注 重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見。中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這 是一種心理問題，更不知道該怎么辦。這一是因?yàn)閷W(xué)校 教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的 家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子 女過早獨(dú)立。社會(huì)心理學(xué)家研究結(jié)果表明：一定社會(huì)的文化背景、社會(huì)環(huán)境、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、風(fēng)俗習(xí)慣等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。4．其他生物學(xué)因素。3．生產(chǎn)發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。2．母孕期及分娩因素。1．遺傳因素。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無樂趣，還會(huì)阻礙 自己健康成長，面對(duì)不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時(shí)候了。中學(xué)生中常見的人格偏離有：（1）自我意識(shí)偏差，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮 下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是 不良的影響。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長期 失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。高中生在這一問題上要比初中生好。14 歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，1他們對(duì)情愛都充滿美好的向往。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家 庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁 等。新生往往會(huì)被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。對(duì)于那些在 溺愛下長大的孩子來說，獨(dú)立生活也很困難。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心 理，是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問 題，但在不長的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。如果這是其發(fā)展（尤 其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的 協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱 不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。三、心理健康條標(biāo)準(zhǔn) 心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了 10 條標(biāo)準(zhǔn)：有足夠的自我安全感；能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。1992 年在南京召開的“首屆全國 危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露：中國每年死于自殺的人數(shù) 14 至 16 萬，平均每 天 400 人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。杭州有個(gè) 9 歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長少先隊(duì)中隊(duì)長，1989 年 2 月 2 日上午，被全票通過評(píng)為“三 好學(xué)生”。還沒來得及高興，很快又傳來消 息，說他被公司解聘了。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。世界衛(wèi)生組織報(bào)告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到 2 億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病；有 30%至 40%求醫(yī) 者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之 首。據(jù)研究估計(jì)，每年由于心理壓抑給美國 公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá) 3050 億美元?！耙虼耍瑢?duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育 工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)?！缎睦碜稍兇蟀倏迫珪方忉尅靶睦斫】怠笔侵競€(gè)體在一般適應(yīng)能力、自我滿 足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對(duì)他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對(duì) 自己有利的態(tài)度、情緒與動(dòng)機(jī)的自我控制方面達(dá)到正常水平?？傊箤W(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。有些人，面對(duì)上天賜予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對(duì)，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光榮！聞名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就丟失了視力、聽力、聲音。他對(duì)待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動(dòng)。一名大三的學(xué)生持刀砍人，導(dǎo)致一人當(dāng)場(chǎng)死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順當(dāng)而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中消失的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的進(jìn)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。對(duì)人表示善意：我們常常被人排斥是由于人家對(duì)我們有戒心。為別人做點(diǎn)事：助人為歡樂之本，關(guān)心別人不單使自己忘卻苦惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得寶貴的友情。臨時(shí)躲避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)當(dāng)臨時(shí)將你的苦惱放下，去做你喜愛做的事。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?疏導(dǎo)自己的`生氣心情：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出很多錯(cuò)事或事態(tài)的事?？墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康?？傊３中睦斫】凳俏覀兩钪兄陵P(guān)重要的一部分。最后，我想強(qiáng)調(diào)的是集體負(fù)面影響人們心理健康的這個(gè)話題。此外，我們可以嘗試鍛煉和運(yùn)動(dòng)，這是一種有效的方法來幫助我們放松和減輕壓力。首先，了解自己的身體和情緒狀態(tài)。相反，如果我們的心理狀態(tài)不夠健康，我們就可能感到困惑、失落、焦慮或沮喪。而這些經(jīng)歷都是不可避免的，因此在我們面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們要學(xué)習(xí)保持心理健康，從而讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活的期望和要求。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。第四方面是社會(huì)適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。乃至有些學(xué)生對(duì)自己沒法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。第二方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。是能排除學(xué)習(xí)中各種憂愁。每個(gè)人都希望成功。第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。謝謝大家！心理健康講話稿11老師們，同學(xué)們：早上好。無論面對(duì)怎樣的困境，我們都應(yīng)該用積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，追求更好的未來。我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的興趣愛好，參加一些有意義的活動(dòng)，讓自己的生活豐富多彩。此外，我們還應(yīng)該有良好的人際關(guān)系。其次，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)。因此，如何保持陽光心理健康成為了當(dāng)代人們需要關(guān)注的重要議題。陽光心理健康并不僅僅是指我們的情緒狀態(tài)是否積極樂觀，而是指在面對(duì)生活中各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們能夠正面地應(yīng)對(duì)并保持良好的心理健康狀態(tài)。我要談的是關(guān)于陽光心理健康人生的主題。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。重視與尊敬。其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠待人愈發(fā)重要。老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒，而是積極面對(duì)，一次做得比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。心理學(xué)家告訴我們，人類的健康分為兩部分，一部分是身體健康，另一部分是精神健康。隨著心理健康教育的普及，許多中小學(xué)將5月定為學(xué)校心理健康活動(dòng)月，5月25日定為心理健康活動(dòng)日。要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度。多尊重別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，多給別人力所能及的幫助，與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。我們小學(xué)生正處在一個(gè)朝氣蓬勃、我們有時(shí)會(huì)因?yàn)榕c同學(xué)發(fā)生矛盾而痛苦迷茫，有時(shí)會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不理想而自卑絕望，有時(shí)會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)誤而懊惱。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。第四方面是社會(huì)適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。第二方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。有些學(xué)生，對(duì)自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對(duì)自己不滿意。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力。謝謝大家！心理健康講話稿7老師們，同學(xué)們：大家早上好!今天，我在國旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子” 。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。何樂而不為呢？在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎？”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病。同學(xué)們、小朋友們，你們是祖國的花朵，老師是培育和澆灌鮮花的辛勤園丁。坐下來，跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒?、你的理想。試著去關(guān)心父母，幫他們做做家務(wù)，談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì)，你的理想，讓爸媽覺得“我們的孩子長大了“自然就不會(huì)過多地干涉你的行動(dòng)了。父母對(duì)我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。他們密切關(guān)注孩子的動(dòng)向，生怕發(fā)生不好的事情，于是，常常悄悄溜進(jìn)孩子的房間探究一下。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí)；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來。在許多孩子和家長之間，存在“代溝“。相信老師是會(huì)比較全面、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的。有的人則相反，受過一次批評(píng)后，就特別怕那個(gè)老師，擔(dān)心他對(duì)自己有成見。如果老師冤枉了你，當(dāng)面和老師頂撞起來，好嗎？當(dāng)然不好，這樣不進(jìn)不利于問題解決，還會(huì)惡化師生關(guān)系，暫時(shí)忍一忍，等大家都心平氣和時(shí)再說。其實(shí)。其實(shí)，向老師請(qǐng)教問題往往是師生交往的第一步。做學(xué)生時(shí)，經(jīng)常說“這個(gè)老師不怎么樣““那個(gè)老師水平太低“……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。上課認(rèn)真聽講不破壞紀(jì)律，把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。四、學(xué)會(huì)和老師、家長溝通尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)。一個(gè)人胸懷開闊，豁達(dá)大度，就不會(huì)為個(gè)人的一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較了。如果不及時(shí)加以克服，輕則對(duì)今后的社會(huì)交往帶來不利影響，不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，重則可能引發(fā)人際沖突，成為誘發(fā)心理障礙的直接原因。“少年好不猶豫的拒絕了：“你就是給我一個(gè)天仙也買不了我的眼睛。“少年很吃驚，大聲說，“你給我一千萬也不換。只有自我接納才能克服自卑，很好的接納自己才能很好的接納別人。我知道我長得丑，又長著一雙皮包骨頭皺巴巴的腳，為此我不得不仰著頭，免得看見那雙難看的腳。有一小會(huì)兒，孔雀什么也沒說。烏鴉尖叫道：“怎么能讓這樣一只怪鳥走進(jìn)這座公園呢？，就像這里的國王，還長著那么難看的一雙腳。健康的心理應(yīng)該是知、情、意三個(gè)方面的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，在外在行為表現(xiàn)上，也應(yīng)與其他心理活動(dòng)相適應(yīng)而構(gòu)成一個(gè)完整的系統(tǒng)，形成統(tǒng)一的人格。良好的情緒是小學(xué)生保持身心健康和行為適應(yīng)的重要條件，在愉快、高興、喜悅的心情下，小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效果都會(huì)增進(jìn)；而在憤怒、焦慮和恐懼或悲傷情況下，孩子的心理會(huì)更加偏離常態(tài)和失去平衡。所以我們自己應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)熱愛班級(jí)集體，樂于參加集體活動(dòng)的熱情，參加體育會(huì)班集體的建設(shè)活動(dòng)。二，適應(yīng)人際關(guān)系。孩子的智力發(fā)育雖然不能與成人相比，然而他們的智力發(fā)育也有一個(gè)正常與非正常的問題。同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，傳遞快樂！享受快樂！再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。可以說，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃