健康宣教—癌癥-wenkub.com
2024-10-03 12:22 本頁(yè)面
【正文】 PM 與肺癌。 Source of data： International Agency for Research on Cancer〔 Globocan 2024〕 。 Ryavo Health Management 40 癌癥早期治療策略 ? 早發(fā)現(xiàn) ? 早診斷 ? 早治療 第四十頁(yè)，共四十三頁(yè)。 Ryavo Health Management 36 AICR癌癥預(yù)防推薦 ? 腫瘤患者治療后應(yīng)遵循預(yù)防癌癥的膳食 /生活方式指南 ? 患者在癌癥治療期間飲食應(yīng)遵與業(yè)營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo) 第三十六頁(yè)，共四十三頁(yè)?！沧ⅲ核械谋＝∑范紱](méi)有預(yù)防癌癥的效果。如果需要飲酒的話，男士應(yīng)限制飲酒量在每天 2個(gè)酒精單位以下，女士那么限制在每天 1個(gè)酒精單位。 Ryavo Health Management 29 抗癌食物丏欄 ? 其他 ? 全谷物類(lèi) ? 堅(jiān)果〔核桃〕 ? 亞麻籽 第二十九頁(yè)，共四十三頁(yè)。 Ryavo Health Management 25 抗癌食物丏欄 ? 水果類(lèi) 蘋(píng)果 葡萄 葡萄柚 漿果類(lèi) (藍(lán)莓 / 櫻桃 /蔓越莓 ) 第二十五頁(yè)，共四十三頁(yè)。你可以通過(guò)各種形式的運(yùn)動(dòng)，比方疾走，增加每日體力活動(dòng)量。 Ryavo Health Management 19 AICR癌癥預(yù)防推薦 控制您的體重，在標(biāo)準(zhǔn)體重指數(shù)范圍內(nèi)越低，癌癥風(fēng)險(xiǎn)越低 種類(lèi)豐富的蔬菜水果的素食，盡量少食用紅肉類(lèi)及深加工肉類(lèi) 保證每天 30分鐘的運(yùn)動(dòng)，輕度或中度體力活動(dòng)適宜 健體 ≠?gòu)?qiáng)身 第十九頁(yè)，共四十三頁(yè)。 Ryavo Health Management 15 ? 丌健康食品 ? 缺乏體育鍛煉 ? 含糖飲料 ? 肥胖 ? 酒精飲料 ? 吸煙 ? 其他 生活方式與癌癥 第十五頁(yè)，共四十三頁(yè)。 Ryavo Health Management 11 生活方式與癌癥 ? 丌健康食品 ? 缺乏體育鍛煉 ? 含糖飲料 ? 肥胖 ? 酒精飲料 ? 吸煙 ? 其他 第十一頁(yè)，共四十三頁(yè)。 Ryavo Health Management 8 癌癥是如何找上我們的？ ? 機(jī)制未明 ? 危險(xiǎn)因素 : 環(huán)境因素 生活方式 ? 基因因素 ? 其他 第八頁(yè)，共
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