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第一篇:黃帝內經讀后感-wenkub.com

2024-10-01 01:21 本頁面
   

【正文】 所以說活到一百歲并不稀奇,不需要外求,只需要做好這四方面就可以了。不過讀此書的時候發(fā)現(xiàn)自己的古文好爛,所以此書還能鍛煉我的閱讀水平。大喜傷心,大悲傷肺,大怒傷肝,大恐傷腎,憂思傷脾。這種整體觀念與現(xiàn)代一些醫(yī)學的局部觀點截然不同。生氣通天論》。這說明人與天地自然的統(tǒng)一性。 人體的各機體內部的各臟腑是一個完整的整體,同時也是人與外在環(huán)境的統(tǒng)一。經quot。 第三,《黃帝內經》是第一部關于生命的百科全書。quot。治未病quot。沒有中醫(yī)、沒有《黃帝內經》的中華民族,是難以想象的。人類出現(xiàn)以后,就有疾病,有了疾病必然就要尋求各種醫(yī)治的方法,所以醫(yī)療技術的形成的確遠遠早于《黃帝內經》。 我覺得《黃帝內經》可以用三個quot。 《黃帝內經》,它更像一本養(yǎng)生寶典、一本哲學書,一本了解自然,了解自身,關注自身,順應自然法則,達到天人合一從而使人生存的更好的養(yǎng)生哲學書?!饵S帝內經》中有關健康養(yǎng)生的論述比比皆是。我們每一個人,無論是年老還是年少,都應該關注自己的生命,關注自己的健康,從現(xiàn)在開始就要好好養(yǎng)生,這樣才可能有一個健康的身體,才可能有一個美好的人生,這樣才會生活得有滋有味。只有做到了這些,并把它變成一種生活方式,變成一種生活習慣,我們才會健康長壽。有了好的身體,才能更好的工作。很多年輕人更是不知道如何珍惜自己的身體,不知道如何善待自己的心靈,不懂得什么是健康的生活方式,很多人起居無常,飲食無度,生活沒有規(guī)律,暴食暴飲,透支健康,透支快樂,還有人以為有了名利地位和金錢就有了一切,許多人都為追求這些東西而對健康在所不惜。我在了解中醫(yī)養(yǎng)生知識的同時,更感嘆我們中國傳統(tǒng)文化的博大精深。 其實,養(yǎng)生並不難,養(yǎng)生無處不在,養(yǎng)生存在於我們生活的點點滴滴中,養(yǎng)生就是養(yǎng)護我們的生命,保養(yǎng)我們的心靈。吃飽了喝足了就躺那兒哼哼,以次來養(yǎng)自己所以豬就是養(yǎng)胖的。故此,“膽小如鼠”這個詞就出現(xiàn)在大家的口中?!耙蛱熘颉?,就是說一定要因循生髮、生長、收斂、收藏這個順序。健康和快樂,才是生命的真諦?!饵S帝內經》告訴我們,健康是掌握在自己手中的,健康才能長壽,而長壽並不等於健康?!饵S帝內經》是中國最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一,也是一本包羅萬象的書籍,它不象西醫(yī)書籍那樣去講解生理病理的專業(yè)知識,它只是幫助我們去認識自己的身體,幫助我們認知日常生活中的玄妙,告訴我們什麼是壞的生活習性,什麼是好的生活習性,最重要的核心就是告訴我們怎麼不生病,怎麼順應春夏秋冬的自然規(guī)律。這一次閱讀之後,《黃帝內經》在我面前不再是單純的醫(yī)學書籍,它更像一本養(yǎng)生寶典、一本哲學書,一本瞭解自然,瞭解自身,關注自身,順應自然法則,達到天人合一從而使人生存的更好的養(yǎng)生哲學書。因為《黃帝內經》篇幅較多也沒能全部看完,而且后面一些理論性較強的也不能讀懂,因此僅有這些膚淺的感想來完成這次作業(yè)?!按喝?,此為發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也。首先我覺得自己的作息習慣不僅沒有類天地之道,相反,還有悖天地之道,既然要“法于陰陽”那一定得做到日出我起,日落我息,但實際情況是晚上熬夜熬到好久才睡,上午很晚才起床,這樣時間久了就會發(fā)現(xiàn)氣虛無力。 《黃帝內經》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇,如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養(yǎng)生的原則和總綱上做了精當?shù)恼撌?,其中一些理念極具現(xiàn)實意義,如“法于陰陽,和于術數(shù)”,夫陰陽者,天地之常道,術數(shù)者,保生之大倫,故修養(yǎng)必謹先之。這是提示我們每一個人都要關注自己,生命就在于自己手中,生命更在自己的內求當中,光靠外求是不能健康長壽的。胸懷狹隘者,不益健康有害生命”;德行不克,縱服玉液金丹,未能延壽;道德日全者不祈善而有福,不求壽而自延,此養(yǎng)生之大旨也。 2.“唾沫吐得太遠,有傷元氣”。只要這四個方面都能做到,就能像岐伯和黃帝對話當中所說的這樣,人人都能活過一百歲。 雖說我對此書只是讀的這么淺薄,但是大家都知道他的內涵不僅僅而次,所以我以后還會慢慢品味?!饵S帝內經》不但在健康上給我們提供了辯證的思想,在精神上也給了我們有益的指引,比如在現(xiàn)實社會中,工作壓力大,社會關系復雜,都會給我們的情緒帶來影響,而這本書告訴我們,喜怒悲憂恐等精神情志活動,也是五臟功能的表現(xiàn),也就是說,五臟出現(xiàn)疾病同樣會給人帶來情緒上的疾病,反之,情緒的失常也會影響五臟的健康?!边@都強調到了整體觀念?!八臅r之氣,更傷五臟”《素問《黃帝內經》明確提出“人以天地之氣生,四時之法”,“天食人以五氣,地食人以五味”。 《黃帝內經》還有很多的觀點是非常經典和重要的,比如藏象學說、精、氣、神、經脈等等,雖然我的知識水平還沒有到達研究《黃帝內經》的高度,但是我看了這本書之后對我怎
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