中小學(xué)生預(yù)防近視方案5篇-wenkub.com
2024-09-16 04:49 本頁(yè)面
【正文】 樹(shù)立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防的有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。學(xué)習(xí)環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)桌椅，臺(tái)燈放在桌椅左前方。 培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和 β 胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。切實(shí)把防近工作落到實(shí)處，嚴(yán)格控制新發(fā)病率，降低近視率。 多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素 a 食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。視力低于 8 以下者應(yīng)至醫(yī)院眼科中心進(jìn)行檢查治療矯正，如需帶鏡矯正，則應(yīng)及時(shí)配戴眼鏡，防止視力過(guò)快下降；若視力減退系其它眼病引起，則應(yīng)迅速治療。 四、選擇比較好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。 “ 三不要 ” ： （ 1）不要在強(qiáng)光下或光線(xiàn)暗弱的地方讀書(shū)，寫(xiě)字。希望同學(xué)們也能多關(guān)注自己的 `視力狀況，注意用眼衛(wèi)生和視力矯治，認(rèn)真做好防近工作。周慧琴家長(zhǎng)告訴小記者： “ 我的孩子馬珺儀已經(jīng)近視了，每天戴著眼鏡，給生活帶來(lái)了很大的不便，希望她能提高認(rèn)識(shí)，注意寫(xiě)字姿勢(shì)，不讓視力再下降，也希望其他小朋友從現(xiàn)在 開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的小眼睛。五 (1)班的方趙寧同學(xué)說(shuō)： “ 通過(guò)這次比賽，我發(fā)現(xiàn)了以前做眼保健操有些穴位按揉得不到位，以后我每天都要認(rèn)真做操，保護(hù)自己的眼睛。 倡議人： __ 20__年 __月 __ 中小學(xué)生預(yù)防近視方案【篇 3】 親愛(ài)的同學(xué)們： “ 預(yù)防近視，從小抓起，從現(xiàn)在抓起。 （ 10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。 （ 6）不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，不要躺下看書(shū)。因此，
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