【正文】 以后我每天都要認真做操，保護自己的眼睛。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。切實把防近工作落到實處，嚴(yán)格控制新發(fā)病率，降低近視率。 樹立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防的有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。 多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素 a 食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。 “ 三不要 ” ： （ 1）不要在強光下或光線暗弱的地方讀書，寫字。 倡議人： __ 20__年 __月 __ 中小學(xué)生預(yù)防近視方案【篇 3】 親愛的同學(xué)們： “ 預(yù)防近視，從小抓起，從現(xiàn)在抓起。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！ 20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力 2470人，其中檢出左眼視力不良率為 %，右眼視力不良率 %，與 __年相比，視 力不良檢查出率大幅度提高?？墒菑氖裁磿r候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，甚至危害到了眼睛的健康? 多開展戶外體育運動，如跑步、打球等。 （ 7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。 ” 倡議人： __ 20__年 3 月 22 日 中小學(xué)生預(yù)防近視方案【篇 4】 親愛的學(xué)生們： 大家好！ 人的眼睛是顆寶，學(xué)習(xí)生活不可少。晚上看書最好用護眼臺燈，臺燈擺放在左上方。 培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。 營造明亮的 39。若為假性近視，應(yīng)及時就醫(yī)，每天睡前滴眼藥水 1— 2 滴，認真矯治。學(xué)校非常重視學(xué)生的視力情況，采取各種措施預(yù)防近視。 （ 9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持 “