食品衛(wèi)生安全主題班會(huì)-wenkub.com
2025-01-06 12:28 本頁(yè)面
【正文】 飲料冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。 小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是談不上。 算一下自己的營(yíng)養(yǎng)狀況 計(jì) 算 方 法 評(píng) 價(jià) 指 標(biāo) 體重 /身高的平方 （ kg/m2） 營(yíng)養(yǎng)不良 ＜ 正 常 ～ 25 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 ＞ 25 國(guó)際上常用的人的體重計(jì)算公式 標(biāo)準(zhǔn)體重 =(身高 cm100)(kg) 標(biāo)準(zhǔn)體重 (女 )=(身高 cm100)(kg)(kg) 正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋ (多少） 10％． 你能做到嗎？ 不偏食、不挑食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。 綠茶 綠茶中的茶多具有良好的保健功效， 在體內(nèi)茶多酚有很強(qiáng)的清除 自由基 、抑制氧化酶等作用，故有助于預(yù)防 心血管疾病 、癌癥、抑制病毒、抗 細(xì)菌毒素 、減肥等。 菌菇類(lèi) 以黑木耳為代表的菌菇類(lèi)食物味道鮮美，還有較高 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。 十大健康食品 豆類(lèi)食品 含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白（ 30%45%）外，還含有較多不飽和脂肪酸、鈣及 維生素 B族 ，被稱(chēng)為“植物肉”。人在空腹時(shí)身體內(nèi)貯存能量的保護(hù)機(jī)能增強(qiáng)，因而吃進(jìn)的食物容易被吸收，即使所吸收的是糖，也容易變成皮下脂肪，造成皮下脂肪積聚，使身體肥胖。據(jù)調(diào)查，吃飯時(shí)間有規(guī)律的學(xué)校兒童比不吃早餐的兒童身體發(fā)育要好得多。 每天吃一頓豐盛的早餐，可使你長(zhǎng)壽 。經(jīng)過(guò)一夜，儲(chǔ)存的葡萄糖在餐后 8小時(shí)就消耗殆盡，而人腦的細(xì)胞只能從葡萄糖這一種營(yíng)養(yǎng)素獲取能量。 好吃的不一定是健康的！健康的不一定是可口的！ 注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣 少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類(lèi)食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。 A、 B、 C、 D、 B C 食品安全知識(shí)競(jìng)賽 ？ A、蔬菜和瓜果 B、綠顏色的食品 C、安全無(wú)污染的食品 D、有豐富營(yíng)養(yǎng)的食品 C 哪些食物不能一起
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