怎樣練習(xí)打排球-wenkub.com
2025-08-02 19:03 本頁(yè)面
【正文】 提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去 迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié) 調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。注意手掌部分不能相疊。 墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì) 比賽中應(yīng)根據(jù)不同情況采用相應(yīng)的準(zhǔn)備姿 勢(shì)。初學(xué)墊球時(shí)，由于是墊擊一
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