【正文】 ? 姚明大事記 ? 1980年 9月 12日 出生于上海第六人民醫(yī)院，重達(dá) 10斤 ? 1984年 4歲，幼兒園，身高 ? 1986年 9月 6歲，身高 ? 1989年 9月 9歲，身高 ? 1993年 7月 13歲，身高 ? 1994年 14歲，身高 ? 1995年 15歲，身高 ? 1996年 16歲，身高 ? 1997年 17歲，身高 米 ? 姚明的爺爺姚學(xué)名，身高 ；奶奶徐麗珍，身高 ；父親姚志淵，身高 ；母親方鳳娣，身高 。 ? ，加 2歲，乘坐交通工具，加 1歲，開(kāi)車(chē)減 3歲。 ? ，減 2歲。 ? ，加 3歲。單身的人更容易過(guò)消極的生活。 ? ？有加 2歲。一生以 60歲為標(biāo)準(zhǔn) ,共計(jì) 21900天 ,其中睡眠時(shí)間占 20年 ,吃飯用 6年 ,娛樂(lè)玩耍用 8年 ,穿衣梳洗用 5年 ,行路旅游堵車(chē)用5年 ,生病 3年 ,打電話 1年 ,上衛(wèi)生間 1年 ,閑談 70天 ,擦鼻涕 10天 ,剪腳手指甲 10天 ,最后的時(shí)間為 10年。組織發(fā)動(dòng)社會(huì)體育指導(dǎo)員經(jīng)常、廣泛開(kāi)展科學(xué)、安全、方便、高效的體育健身指導(dǎo)服務(wù)，城鄉(xiāng)社區(qū)各健身站（點(diǎn)）、各類(lèi)健身場(chǎng)所、各種全民健身活動(dòng)均有社會(huì)體育指導(dǎo)員， 每名社會(huì)體育指導(dǎo)員每年開(kāi)展體育健身指導(dǎo)服務(wù)時(shí)間平均達(dá)到 80小時(shí)以上。 ? （五）健全社會(huì)體育指導(dǎo)員管理制度。 ? ? （四）完善社會(huì)體育指導(dǎo)員組織體系。 ? （二）優(yōu)化社會(huì)體育指導(dǎo)員結(jié)構(gòu)。 ? 在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件下，社會(huì)體育的某些方面也要進(jìn)入市場(chǎng)，逐步形成健身娛樂(lè)、康復(fù)保健、咨詢(xún)培訓(xùn)等社會(huì)體育產(chǎn)業(yè)，并將逐漸出現(xiàn)群眾 花錢(qián)買(mǎi)健康 的局面，社會(huì)體育指導(dǎo)員在各種體育指導(dǎo)中，特別在開(kāi)展有償服務(wù)或經(jīng)營(yíng)性活動(dòng)中，要對(duì)群眾進(jìn)行合理體育消費(fèi)和健身投資的正確引導(dǎo)與有效幫助，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)與體育市場(chǎng)的健康發(fā)展。 ? 在現(xiàn)實(shí)社會(huì)體育的發(fā)展中，廣大群眾鍛煉的科學(xué)化水平還普遍較低，很多人缺乏必要的鍛煉知識(shí)和科學(xué)方法，還出現(xiàn)了一些鍛煉不當(dāng)甚至傷害事故等問(wèn)題。 社會(huì)體育指導(dǎo)員的工作職責(zé) ? 。 ? 國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員必須具備： ? （ 1）從事一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員下作五年以上； ? （ 2） 較系統(tǒng)地掌握 體育鍛煉和比賽的理論與方法，在某項(xiàng)體育活動(dòng)的技能傳授和鍛煉指導(dǎo)中取得顯著成效，或在發(fā)展民族、民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)中具有特殊技能和突出成就； ? （ 3） 較系統(tǒng)地掌握 社會(huì)體育組織管理的理論與方法，具有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠承擔(dān)國(guó)家或省、自治區(qū)、直轄市和全國(guó)行業(yè)、系統(tǒng)的社會(huì)體育活動(dòng)的組織工作，或在全國(guó)性社會(huì)體育工作評(píng)比中獲得先進(jìn)個(gè)人稱(chēng)號(hào)； ? （ 4） 具有指導(dǎo)一級(jí) 社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力，在社會(huì)體育的科學(xué)研究中取得一定的成果。 ? 社會(huì)體育特點(diǎn) ? 健身性與娛樂(lè)性 ? 全民性與普遍性 ? 余暇性與主動(dòng)性 ? 多樣性與靈活性 ? 民族性與世界性 ? 社會(huì)體育指導(dǎo)員概念 ? 社會(huì)體育指導(dǎo)員系指在競(jìng)技體育、學(xué)校體育、部隊(duì)體育 以外 的群眾性體育活動(dòng)中從事技能傳授、鍛煉指導(dǎo)和組織管理工作的人員。 ? 5滿足戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自然的精神需求的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。現(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏的加快和心理壓力的加大，休閑娛樂(lè)類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目越來(lái)越受到人們的普遍歡迎。休閑娛樂(lè)類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ? 休閑娛樂(lè)類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目屬于富有趣味性和輕松愉快的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 ? 2 ： 有機(jī)體所承擔(dān)的生理刺激和心理刺激的總稱(chēng)。 ? 體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)是一個(gè)復(fù)雜的整體，整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)是有 7要素組成。 ? 按照人體基本活動(dòng)形式分類(lèi) : ? 可以將身體運(yùn)動(dòng)分為走、跑、跳、投、懸垂、支撐、攀登、爬越、平衡等。 1989年將健康重新論定為“心理健康、身體健康、道德健康和社會(huì)適應(yīng)良好”。 ? 體質(zhì) 是指人體的質(zhì)量，是人的有機(jī)體在遺傳、變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)穩(wěn)定的特征。 我國(guó)政府在對(duì)外交流中多次派出我國(guó)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員出國(guó)表演，他們被美譽(yù)為“微笑大使”、“外交先行官”、“穿運(yùn)動(dòng)衣的外交家”等等。通過(guò)奧運(yùn)會(huì)來(lái)表明自己政治態(tài)度的做法許多國(guó)家都使用過(guò)，西方國(guó)家雖然口口聲聲稱(chēng)體育與政治無(wú)關(guān)，但他們也沒(méi)有少用體育這一手段來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的政治目的。 ( 2） 表明國(guó)家政治立場(chǎng)、為外交服務(wù) ? 由于國(guó)際比賽受到世界的關(guān)注，因此各國(guó)政府也非常注意運(yùn)用這一舞臺(tái)來(lái)表明自己的政治立場(chǎng)和態(tài)度。英國(guó)、法國(guó)、日本、意大利、瑞士、西班牙、澳大利亞等發(fā)達(dá)國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)的產(chǎn)值也大體上占本國(guó) GDP的 l%3% ? 我國(guó)的體育產(chǎn)業(yè)在國(guó)民經(jīng)濟(jì)中所占的比例要小得多。如果這兩個(gè)人代表的是兩個(gè)國(guó)家 ，這里又潛含著兩個(gè)國(guó)家的較量，它會(huì)牽動(dòng)兩個(gè)國(guó)家人民的眼球。如果一個(gè)人社會(huì)化過(guò)程不充分、不完善，就會(huì)形成反社會(huì)的人，這對(duì)社會(huì)、對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)悲劇。為其今后形成健康的生活方式、正確的價(jià)值觀念乃至人生觀奠定了基礎(chǔ)。老齡人口比例高于 7%，屬于老年型人口。事實(shí)也是這樣，我們當(dāng)今社會(huì)中許多百歲老人，在他們的養(yǎng)生之道中一條很重要的經(jīng)驗(yàn)就是堅(jiān)持適量的體育鍛煉。 試驗(yàn)證明，普通人的股骨，承受 300千克的壓力就會(huì)斷裂 。體育活動(dòng)并不能改變?nèi)说姆蔚娜莘e，但是它可以改善呼吸肌的狀態(tài)和效率，更好地發(fā)揮其遺傳所賦予肺的能力。 ”因此，保持穩(wěn)定的心態(tài)和健康的情緒，對(duì)維護(hù)人的健康具有重要意義。 在我國(guó)，伴隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型、社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的實(shí)施，人們面臨更多新的壓力。 （ 2）調(diào)適和保持心理健康 ? 現(xiàn)代社會(huì)由于人們的物質(zhì)生活需求得到前所未有的滿足，但人們?cè)诮鉀Q物質(zhì)生活與精神生活的相互平衡上出現(xiàn)了一些困境。 而“文明病”中對(duì)人類(lèi)健康威脅最大的就是心血管系統(tǒng)疾病。但是，如果將床運(yùn)到市場(chǎng)上，它就成為商品，就可以換到米、面，就可以當(dāng)飯吃。 ? 結(jié)構(gòu)質(zhì)功能 :結(jié)構(gòu)質(zhì)就是人類(lèi)對(duì)自然物質(zhì)進(jìn)行加工，改變了原自然物質(zhì)的形態(tài)結(jié)構(gòu)，賦予原有物質(zhì)許多新的功能。這3個(gè)層次各自為一個(gè)小的子系統(tǒng)，三者合起來(lái)又構(gòu)成體育文化的大系統(tǒng)。 ? 正是體育文化這一事物的特殊本質(zhì)屬性與個(gè)人和社會(huì)的需要找到了結(jié)合點(diǎn)，才在生活現(xiàn)實(shí)中表現(xiàn)出它對(duì)人類(lèi)具體的有利作用和功效。所以體育的功能也必須與其本質(zhì)屬性密切相關(guān)，