【正文】 　　適合場合：一個人，尤其是女同志，應為自己設定三、四種理想的發(fā)型，以適合不同場合?！?（五）發(fā)型的選擇　　適合臉型注意強調個人腿部的個性，突出臉部的輪廓。吹干后除去發(fā)簡，用電吹風和發(fā)刷配合，邊吹邊刷，拉刷成有一定層次的橢圓發(fā)型，發(fā)梢朝里卷，額前劉海向一邊傾斜彎卷即可。一般先在理發(fā)店將頭發(fā)燙好，然后自己將劉海用滾刷和電吹風按照適合自己前額的發(fā)式，邊梳邊吹塑造出來，亦可使用卷發(fā)筒根據前面頭發(fā)的流向來排列制作。操作方法為：洗完頭后，擦干頭發(fā)，將劉海及兩邊的頭發(fā)適當剪短，用鬃刷向內翻卷后吹風造型。 瀑布式：頭發(fā)洗好后用毛巾擦干，然后用電吹風吹，自發(fā)根至發(fā)梢吹去四、五成水分，用卷發(fā)筒根據頭發(fā)流向進行排卷，待頭發(fā)干后拆去卷發(fā)筒，擦上非油性護發(fā)品，頭發(fā)成型后噴上定型水。其根據個人自然發(fā)質和頭發(fā)長式，以及性格氣質設計而成，一般洗完頭后，先按頭發(fā)的長式自然梳理整齊，然后按個人的臉型特征，用吹風和排骨梳邊吹邊往后梳，兩側梢收緊些使之平服，當中松緊適度，然后擦些護發(fā)用品即可。此外應考慮彌補缺陷?！檫m當減弱這種高大感，發(fā)式上應以大方、簡潔為好。若盤頭也有身材增高的錯覺。個子矮小的人給人一種小巧玲瓏的感覺，在發(fā)型選擇上要與此特點相適應。應避免將頭發(fā)削剪得太短薄，或高盤于頭頂上。　?。?、發(fā)型與體型　　１）高瘦型?！　。矗┡c皮制服裝相適應的發(fā)型。著禮服時，可將頭發(fā)挽在頸后結低發(fā)髻，顯得莊重、高雅?！　。?、發(fā)型與服裝　　　如果不加處理就做發(fā)型，會使頭部因過多的卷曲而顯得頭重腳輕?！　∫话阏f來，直硬的頭發(fā)多為東方人所擁有?！　∪切文樀奶卣魇巧险聦?，所以在選擇發(fā)型時應平衡上下寬度，可用波浪形發(fā)卷增加上部分的分量，也可用頭發(fā)掩飾較為豐滿的下部。可運用領部線條之美，使耳邊的頭發(fā)產生份量，并顯出額角，令臉部變得豐滿一些?！》侥樞偷娜嗽诹纛~發(fā)時，宜遮掩額部的兩角，額發(fā)要有傾斜感，使方中見圓?！　。?、臉型與發(fā)型　　臉的特點是棱角突出、下巴稍寬，顯得個性倔強，缺乏溫柔感。在卷發(fā)時最好能用大號發(fā)卷，看起來比較自然。通常這種發(fā)質缺乏時感，可以輔之以假發(fā)。　　服貼的頭發(fā)　　這種發(fā)質的特點是頭發(fā)不多不少，非常服貼，只要能巧妙修剪，就能使發(fā)根的線條以極美的形態(tài)表現出來。　?。病l(fā)質與發(fā)型　　各人的發(fā)質不一，不同的發(fā)質適合不同的發(fā)型?！?海邊：由于海水的含鹽量高，當鹽分積聚在頭皮或發(fā)表后，會阻礙頭發(fā)的生長，亦令頭發(fā)表皮層剝落，使頭發(fā)變得又枯又干，所以游泳后應立即沖洗頭發(fā)?！　。?、要戒除煙酒，避免其對頭發(fā)產生不良影響；患有脂溢性脫發(fā)的人應忌食辛辣食物，否則會加重脫發(fā)。適當進食黑豆、黑芝麻、核桃等，以補充氨基酸、鈣、鐵等多種微量元素。為避免脫發(fā)，應注意以下幾點：　?。痢⑾窬o張，保持精神愉快。焦躁不安的人頭皮屑也會增多，因此，經常保持愉悅的精神狀態(tài)，對減少頭皮屑也很重要。宜多吃一些新鮮蔬菜、水果及瘦肉、魚等。 ２）頭皮屑過多，宜立刻醫(yī)治，以免頭皮屑堵塞頭皮毛孔、妨礙毛發(fā)的生長，或破壞毛囊組織，演變?yōu)槠つw病?！　。础㈩^發(fā)的特殊護理　油性發(fā)質比較適合染發(fā)，染發(fā)劑或多或少地會令頭發(fā)變得干燥，而較多的油脂正好可以起到中和作用?！　∮托园l(fā)質：皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發(fā)質的根本原因。為防止發(fā)絲內的水分流失，應盡量避免使用電吹風以及其他以電力操作的卷發(fā)器具。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭發(fā)變細，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現象，特別是頭頂的頭發(fā)會越來越稀薄　?。常┎煌l(fā)質的護理　　干性發(fā)質：專家一致認為，除了遺傳因素，干枯的頭發(fā)是長時間缺乏護理和化學品殘留的后遺癥。 糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理　使用的梳子應從實用的目的出發(fā)進行選擇。 洗發(fā)前應先將頭發(fā)梳順；用溫水洗發(fā)，水應在３７－３８度最適宜，過燙的水容易使頭發(fā)受損傷而變得松脆易折斷，而水溫過低，去油膩的效果又不好；洗發(fā)精應選擇適合自己發(fā)質的，一般略帶微酸性者較佳，將洗發(fā)水按摩至起泡后才涂在頭發(fā)上，不要直接倒在頭發(fā)上；不要大力用指甲抓頭皮，用手指的指腹按摩頭皮；要確保徹底沖洗干凈洗發(fā)水，不然會傷害發(fā)質；洗發(fā)后沖水花的時間應是洗發(fā)的兩倍，否則　洗發(fā)水中的堿性成份殘留在頭皮和頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)產生分叉、頭皮屑等。頭發(fā)的軟硬，可以從燙發(fā)后頭發(fā)是否容易保持卷性較好斷定，較硬的頭發(fā)保持卷性較好，軟發(fā)者不然。讓我們每位讀者打破陳舊的自我，樹立與眾不同的自我，首先“從頭做起”?！　。ǎ福┗加兄夤芟蜻^敏性鼻炎的人，最好不要用濃香的香水?！　。ǎ叮┎灰瑫r將不同牌子的香水混用，因為那樣會使香水變味或無效。如果在３米以外還可以嗅到身上的香水味，則表明用得太多。所以，盡量避免直接灑在衣服上。 三、怎樣正確使用香水　　香水是女性美容的化妝品之一，也是居室中常備的物品。正常人的皮膚呈酸性，可以防止細菌的侵入，保護皮膚。額前的劉海不要太多、太長。畫眉毛的眉筆色調應與鏡框的顏色盡量相配?！　⊙劬€用黑色較好?！　。保?、冬季怎樣化妝？　　冬季萬物凋零，人們酌衣著打扮也以暗色調為主，因而冬季的化妝不宜過于艷麗，應與衣著的顏色、風格相一致。　　可用藍、綠、紫色眼影與夏季服裝的華美色彩配合。比較容易出汗的皮膚及油性皮膚還可撲上暗色彩的香粉。睫毛音可比乎時多刷幾層，加用假睫毛會更好。凡帶有暗色成分的胭脂在燈光下看起來都會顯得臉頰深陷?！　±夏陭D女的裝飾應上下統一而協調，給人高雅之感。我國的老年婦女大多不加打扮，認為人老珠黃再美容化妝會惹人說笑，這是極為錯誤的觀念?！　∩賸D化妝時，最忌效仿少女妝，而應重在展現其青春風韻猶存、成熟之美初生的風姿?！　∩賸D化妝的原則是，白天講究化妝的整體淡雅，晚間則可稍微濃重一些?！　　　　　　　　　　　　　檫M一步掩飾皺紋，必須降低皮膚的亮度，所以應用質好細膩的香粉撲面。這一時期的女性除要注意皮膚的保養(yǎng)外，還應借助化妝留住青春?！　【唧w的方法是：清潔皮膚，一定要徹底洗凈，因為青春期皮膚油脂分泌較多，若不保持清潔易生粉刺等。眉毛，應順著眼部輪廓修成自然的眉形，眉尾不可上翹，描時從眉心到眉尾宜由深漸淺?；瘖y時，掌握的訣竅恰恰與三角臉相似，需要修飾部分則正好相反。粉底，可用較深色調的粉底在兩腮部位涂抹、掩飾?！　。?、三角臉型怎樣化妝？　粉底，可用暗色調在顴骨最寬處造成陰影，令其方正感減弱。眉毛，可修成自然的弧形，可作少許彎曲，不可太平直或有棱角，也不可過于彎曲。胭脂，可從顴骨起始涂至下領部，注意不能簡單地在顴骨突出部位涂成圓形。粉底，若雙頰下陷或者額部窄小，應在雙頰和額部涂以淺色調的粉底，造成光影，使之變得豐滿一些?！　。?、橢圓臉怎樣化妝？　　橢圓臉可謂公認的理想臉型，化妝時宜注意保持其自然形狀，突出其可愛之處，不必通過化妝去改變臉型。經過化妝品修飾的美有兩種：一種是趨于自然的美，一種是艷麗的美，前者是通過恰當的淡妝來實現的，它給人以大方、悅目、清新的感覺，最適合在家或平時上班時使用。卸妝時，可用精制而成的石蠟油。如染發(fā)劑中的苯二胺、鎳，唇膏、眼影、胭脂中的香料，脫毛劑中的硫化物，戲劇化妝的油彩，以及綠色、深紅色顏料等均可引起皮炎。 由于皮膚接觸化妝品而發(fā)生的皮膚炎癥反應，稱為化妝品皮炎?；旧蠎噪p手的中指及無名指按摩；　?。担┍且砹α繌娦鲌A形運動，凹凸的細部僅用中指即可；　?。叮┯上掳吞幊笥夷槀确珠_，經過嘴唇邊直達鼻子中央處；　?。罚┳笥抑兄概c無名指交互使用，由鼻梁上端撫到鼻梁下端、鼻側也用同樣的方法；　　　按摩的步驟是：　?。保⑦m量的按摩面霜取出　利用毛細孔張開，皮膚柔軟的沐浴時間?！?（三）肌膚的特殊護理　　１、按摩　　按摩最大的效果是提高新陳代謝，加強血液循環(huán)。一般人認為面霜屬油性，因此油性肌膚的人不應選用，其實這是不完全的認識。　　　乳液的使用方法是：　 ３、首先，由兩中心朝外側浸染，接著，浸濕易流汗的Ｔ字區(qū)及鼻翼四周，其次，由下而上拍打整個臉部，直到肌膚覺得冰涼為止?！　?９）沖洗時用流水（水龍頭不關）充分地去除泡沫，沖洗次數要適度，在較冷的季節(jié)，需使用溫水，以免毛細孔緊閉而影響了清洗效果。清洗面頰的訣竅是，不要用指尖，接觸皮膚而是用指肚，使指肚僅有的面積充分接觸臉頰的皮膚，以起到按摩清潔的作用，洗臉的重要技巧是在于不要太用力，以免給肌膚帶來不必要的負擔?！　。叮┫掳秃蚑區(qū)也一樣，也容易長青春痘及粉刺。　 １）使用洗面乳的方法適應將洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫約細越不會刺激肌膚，泡沫需揉搓至奶油般細膩才算合格，讓無數泡沫在肌膚上移動以吸取污垢，而不是用手去搓揉。 　化妝是生活中的一門藝術，適度而得體的化妝，可以體現女性端莊、美麗、溫柔、大方的獨特氣質，是女性在政務、商務、和社交生活中，以化妝品及藝術描繪手法來裝扮自己，以達到振奮精神和尊重他人的目的。職業(yè)女性還必須注意，除了穿著注意應該考究以外，從頭至腳的整體裝扮也應講究強調“整體美”是現代穿著中最流行的字眼。若是看重自身的職業(yè)或事業(yè)心重的女性，千萬要注意這一點、　職業(yè)女性在選擇套裝時一定不要忽視它?！　?（三）職業(yè)女性著裝規(guī)則　 　這個現象也是常見的。這樣你的才能和智慧便會被埋沒，甚至還會被看成輕浮。例如有家貿易公司的女秘書在指甲上同時涂了幾種鮮艷的指甲油，當她打字或與人交談時，都給人一種厭惡的壓迫感，一個成功的職業(yè)女性對于流行的選擇必須有正確的判斷力，同時要切記：在辦公室重，主要表現工作能力而非趕時髦的能力。 １、過分的時髦。就尋職或在職的女性而言，服裝風格的第一個原則，尤其在工商界和金融界或學術界，打扮過于時髦的女性，并不吃香，人們對服裝過于花哨怪異者的工作能力、工作作風、敬業(yè)精神、生活態(tài)度，一般都會持有懷疑態(tài)度。后來她調到陽光普照的南加州，她仍然以同樣的裝束去推銷商品，結果成績不夠理想。女財稅專家照辦了，結果，客戶的態(tài)度有了較大的轉變。 例一：有位女職員是財稅專家，她有很好的學歷背景，常能為客戶提供很好的建議，在公司里的表現一直很出色。它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會工具，它向社會中其他的成員傳達出信息，象是在向他人宣布說：“我是什么個性的人？我是不是有能力？我是不是重視工作？我是否合群？”舊時代的女性注重服裝的動機較單純，其目地無非只是為想獲得他人的贊美，或是增加對異性的吸引力。當然，儀表也要與環(huán)境相適應，在辦公室的儀表與在外出旅游時的儀表當然不會相同。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現出成熟和穩(wěn)重。 那么，在儀表方面我們應該注重些什么呢？。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低了你的身份，損害你的形象。因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要馬上用手蓋住你的嘴，跟著說：“對不起”儀表禮儀知識一、儀表禮儀概論　　　　　 在公共場合抖腿 　有些人坐著時會有意無意地雙腿顫動不停，或者讓蹺起的腿像鐘擺似地來回晃動，而且自我感覺良好以為無傷大雅。尤其是在餐廳或茶坊，別人正在進餐或茶，這種不雅的小動作往往令旁觀者感到非常惡心。 當眾嚼口香糖　　有些人必須嚼口香糖以保持口腔衛(wèi)生，那么，我們應當注意在別人面前的形象?！　∪绻行﹫龊喜环奖阃ㄔ挘透嬖V來電者說你會打回電話的，不要勉強接聽而影響別人?！　♀忢憰r，找安靜、人少的地方接聽，并控制自