安人團(tuán)體活動道具包-wenkub.com
2025-07-31 03:20 本頁面
【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。活動示例以下列舉了每個主題所包含的積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)該品質(zhì)的五個主要團(tuán)體活動。心理資本由著名組織行為學(xué)家，積極組織行為學(xué)核心份子、美國管理學(xué)會前主席路桑斯（Luthans）提出。這就是《自我效能：成功的信心》所關(guān)注的議題。例如，“我要減肥”這是典型的“目標(biāo)意圖”的思考方式，如果這么思考，往往很難減肥成功；相反，“我只在大量運(yùn)動之后吃甜點(diǎn)， 其它時間如果想吃甜點(diǎn)， 就對自己說， 不能吃甜點(diǎn)”，這是典型的“執(zhí)行意圖”的思考方式，有意識地使用“執(zhí)行意圖”來代替“目標(biāo)意圖”，將大幅度提高成功概率。當(dāng)激發(fā)內(nèi)在動機(jī)，了解了形形色色的目標(biāo)？如何對這些目標(biāo)進(jìn)行比較、選擇與決策？這就是“目標(biāo)抉擇”關(guān)注的議題。對于積極成長來說，它是體現(xiàn)積極心理學(xué)致力于幫助人們追求幸福、開發(fā)潛能的實踐意義的入口。韌性又名心理彈性、抗逆力，它是與傳統(tǒng)致力于診斷并治療心理問題的消極心理學(xué)對接的接口?！度穗H和諧與沖突：促進(jìn)親社會行為》是唯一的例外，此部分介紹了來自臺灣的本土心理學(xué)家黃囇莉基于和諧化辯證觀構(gòu)建的“人際和諧與沖突之動態(tài)模式”，為理解中國人的人際和諧與沖突，奠定了良好理論基礎(chǔ)。第三部分 積極關(guān)系：建立和諧人際關(guān)系“積極關(guān)系”部分關(guān)注如何建立良好的人際關(guān)系，分別介紹了依戀類型、人際和諧與沖突、感恩與寬恕三部分?！缎牧黧w驗：享受當(dāng)下，提高專注力》中的“心流體驗”（Flow）則意味著人們當(dāng)下的積極情緒體驗?！鹅`性：探索人生意義》反映了人們的對于人生意義的追問、神秘事物與宗教性的反思以及大自然的親近，也是屬于積極心理學(xué)家皮特生、塞林格曼合著的《人格力量與美德分類手冊》(Character Strengths and Virtues：A Handbook al1 Classification，CSV)中的“自我超越”美德中的典型優(yōu)勢標(biāo)準(zhǔn)?！皩W(xué)習(xí)風(fēng)格”有很多理論模型，比如有的研究者分成內(nèi)向、外向等等；有的研究者分成視覺、聽覺等等。傳統(tǒng)心理健康教育會有許許多多諸如“發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)”的活動，然而，這些優(yōu)點(diǎn)過于凌亂與缺乏理論體系，《個人優(yōu)勢：發(fā)現(xiàn)并利用》詳細(xì)介紹了積極心理學(xué)家皮特生（Peterson）、塞林格曼（Seligman）提出的“人類個人優(yōu)勢標(biāo)準(zhǔn)”，其中包括人類的六大美德，24項積極心理品質(zhì)，為人們了解及發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，提供了一個良好的理論框架。課程體系本團(tuán)體活動包中的75個活動配套課程敬請參考由安人公司組織編著的，機(jī)械工業(yè)出版社2010年1月出版的圖書《積極心理學(xué)團(tuán)體活動課操作指南》。.. . . ..安人團(tuán)體活動包產(chǎn)品簡介團(tuán)體活動包是用于以積極心理學(xué)的理論為體系的團(tuán)體活動課程的道具包，包括積極優(yōu)勢（個人優(yōu)勢、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)風(fēng)格與靈性）、積極情緒（主觀幸福感、心流體驗、樂觀希望）、積極關(guān)系（依戀類型、人際和諧、感恩寬?。⒎e極應(yīng)對（韌性）、積極成長（自我決定論、目標(biāo)選擇與執(zhí)行意圖、自我效能）、積極組織（心理資本）6大主題共75個團(tuán)體活動設(shè)計課程。主題理論基礎(chǔ)課程目的積極優(yōu)勢個人優(yōu)勢明確個人優(yōu)勢并形成積極自我創(chuàng)造力促進(jìn)個人認(rèn)知能力學(xué)習(xí)風(fēng)格明確個人最佳學(xué)習(xí)方式：學(xué)什么與怎么學(xué)靈性提高個人靈性及探索生命意義積極情緒主觀幸福感對過去的積極情緒體驗：提高情緒表達(dá)和控制能力心流體驗對現(xiàn)在的積極情緒體驗：學(xué)
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