【正文】 包括活動期間的圖片等回憶。社工說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。，以逗對方笑第四期：一生之友，便時談心（一教六樓）A救援行動之通關(guān)密語 20分鐘要求組員們從報紙中找出a4紙上標(biāo)有的字，并把文字用剪刀剪下來，粘貼到a4紙上相互討論引出相互團(tuán)結(jié)，相互支持，團(tuán)隊意識的討論準(zhǔn)備：報紙，A4紙，膠帶，剪刀B 優(yōu)點(diǎn)大爆炸 40分鐘經(jīng)過三期活動，同學(xué)們對彼此已經(jīng)有了很多了解，請每位同學(xué)站在中間，周圍的同學(xué)通過敘述與他之間的小事說出他的優(yōu)點(diǎn)。，蹲下學(xué)貓叫。實(shí)行獎懲，勝出團(tuán)隊實(shí)物獎勵，失敗團(tuán)隊表演節(jié)目。準(zhǔn)備：眼罩若干，足夠長的繩子。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護(hù)自己與他人。實(shí)行獎懲，獲勝團(tuán)隊事物獎勵，失敗團(tuán)隊表演節(jié)目。目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。辯論結(jié)束后,讓每個成員用一張紙寫下自己近期的目標(biāo),一年后還給成員,用另一張紙寫下十年后的自己是什么樣子?：紙箱及題目，小音箱和歌曲《最初的夢想》第二期：真誠合作(戶外金沙灘)A踩汽球 30分鐘要求：兩人（男女）一組，最好兩人搭配。B棒打薄情郎：20分鐘成員了解和記住彼此的名字，促進(jìn)了解圍圈就座，選一人手執(zhí)報紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當(dāng)頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。四、教師小結(jié)第五篇：大學(xué)生團(tuán)體活動策劃書男女溝通交流活動策劃一． 活動背景：團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。時間過半時，氣氛往往越來越融洽，老師要態(tài)度親切地巡回詢問各組進(jìn)度，適當(dāng)提醒。要求參加者要注意體驗(yàn)：（1）被人稱贊的感受如何？（2）怎樣用心發(fā)現(xiàn)他人的長處及自己的優(yōu)點(diǎn)？（3）看樣做一個樂于欣賞他人、同時也欣賞自己的人？每個成員輪流做為中心焦點(diǎn)人物，重復(fù)前兩個步驟，被戴一次“高帽”。先由教師領(lǐng)做2－3個簡單隨意的動作，要求全班跟隨，以無評判的態(tài)度進(jìn)行模仿。第四篇：心理團(tuán)體活動優(yōu)點(diǎn)轟炸經(jīng)心理團(tuán)體活動優(yōu)點(diǎn)轟炸一、活動準(zhǔn)備：將全班幾十個人分成小組，每組8人左右。失去了視覺真是感到“心有余而力不足”，這是以前從未有過的感覺。同時游戲也增強(qiáng)了同學(xué)之間的交流，讓大家明白彼此交流需要信任。在游戲在中，每位同學(xué)必須戴上眼罩,聽老師的口令，把手中的繩子變成一個個不同的形狀。F學(xué)員：我看他們真笨，不動腦筋，正三角形、正四邊形、正五邊形是幾個點(diǎn)，幾條邊也不找找規(guī)律，全亂套——很無奈。D學(xué)員：我做了兩遍，發(fā)現(xiàn)溝通很重要。主持人應(yīng)如何控制好場面，聽聽“當(dāng)事人”與“旁觀者”的心里話就明白。在游戲中存在“領(lǐng)導(dǎo)”與“服從”兩種角色。明確一個人可以是一個點(diǎn)，一只手也可以是一個點(diǎn)，一個人也可以代表兩個點(diǎn)；兩個點(diǎn)可以形成一條線，所以一個人也可以成為一條邊。在合作變形的過程中，不允許用語言交流。全班學(xué)生分成若干個組，每組5人。B、無所謂，搞不搞這次活動都行，去郊游肯定會遇到許多麻煩，沒準(zhǔn)還會出點(diǎn)事呢。這時你該怎么控制自己的怒氣？小明是五年級學(xué)生，平時學(xué)習(xí)成績很好，在班中名列前茅。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點(diǎn)，快樂就掌握在你的手中。④、升華轉(zhuǎn)化法。所謂心理換位，就是與他人互換位置角色，即俗話所說的將心比心，站在對方的角度思考、分析問題。②深呼吸法。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。但是，情緒表達(dá)時，也不能任其發(fā)展?？刂魄榫w就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取薄＝處熤笇?dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語言或行為上攻擊別人）；（2）做運(yùn)動（生命在于運(yùn)動，好心情更離不開運(yùn)動）；（3）多參加娛樂活動，看搞笑片，多放聲大笑（講述我國“大笑運(yùn)動”創(chuàng)始人張立新在廣州、深圳舉辦歡笑俱樂部“笑遍天下”的事例；并舉法拉第的故事：“一個小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生”）；（4）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清點(diǎn)你的煩惱”）（5）制定快樂清單（如做一些自己擅長的事，讓自己有成功的體驗(yàn)）；（6）向親朋好友傾訴。合理發(fā)泄情緒。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎么引起的?請簡明扼要地寫下來：（要求學(xué)生寫在一張紙上）四、調(diào)節(jié)情緒的方法。積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。當(dāng)然，面對同一件事每個人都會有不同的情緒反應(yīng)，無論情緒是亮麗的還是陰暗的，它們本身都是正常的。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。討論：在碰到以上各情景時，你會有何種情緒產(chǎn)生?你如果有不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，會有什么結(jié)果?(每組討論一個情緒)能就自己日常生活中因不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)造成不良后果的情形舉個例嗎?美國生理學(xué)家愛爾瑪?shù)膶?shí)驗(yàn)研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：（用PowerPoint演示）在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。（同學(xué)們，有沒有這種感受??？）因此說，消極情緒具有很大的危害性。比如說，你無意中聽到有位同學(xué)正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。情緒是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理生活和社會實(shí)踐中，有著極為重要的作用?！据o導(dǎo)過程】教師用故事引入：歷史上有個著名的醫(yī)生叫阿維林納，他對動物的生存環(huán)境做過一個試驗(yàn)?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】（1）消極情緒的危害性；（2）調(diào)節(jié)情緒的有效方法?！傲私獠W(xué)會調(diào)節(jié)你的情緒 ”活動方案【教學(xué)目標(biāo)】通過對本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心情，能較好地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。但是經(jīng)過一番穿梭、跨越，復(fù)雜的“結(jié)”一點(diǎn)點(diǎn)變得簡單、明顯和容易。但實(shí)踐與理想往往有一定的差距。所以，每個人的行為，不僅要對自己負(fù)責(zé)，也要對所在的集體負(fù)責(zé)。我們是一個22人的大圈，經(jīng)過很長時間的努力，終于混亂的交錯形勢舒展成原來的一個大圈，此時大家都發(fā)出了驚喜的狂叫聲。最后大圓復(fù)出，大家興奮地跳躍歡呼。圓圈越來越大，成功的喜悅越來越強(qiáng)力的洋溢在大家的臉上?！笔嬲沟谋尘耙魳讽懫穑鞒秩斯膭畲蠹遥骸白屛覀円黄鹋Π桑瑳]有解不開的結(jié)。大家手拉手，形成一個好大好大的圓圈，記住“左手朋友”、記住“右手朋友”，大家的心里充滿著期待，期待著大圓的復(fù)出。主持人安排10人“手鏈”、20人“手鏈”、40人“手鏈”的目的，就是想通過增強(qiáng)難度，促進(jìn)團(tuán)隊成員間的探索與合作，從而感受成功的快樂。游戲開始，大家看到自己的手被糾纏在一起時，心想要解開這條“手鏈”是件不可思議的事。六、注意事項根據(jù)人數(shù)要有足夠的空間，而且要有清晰的背景音樂烘托氣氛，產(chǎn)生靜動分明的效果；強(qiáng)調(diào)記住自己左手、右手相握者，不要搞錯；當(dāng)出現(xiàn)“手鏈”非常復(fù)雜，有人想放棄時，主持人要暗示、鼓勵，一定可以解開“手鏈”。第二輪把兩個小組的成員合并，形成一個大圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)行一次。找到原來左右手相握的人分別握住。經(jīng)貿(mào)系心理健康部2010年12月第三篇：心理團(tuán)體活動設(shè)計方案“團(tuán)隊合作的力量大”活動方案一、活動目的體驗(yàn)團(tuán)隊合作的力量與快樂；在游戲中感受個人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個人對團(tuán)隊的信任與責(zé)任。第一環(huán)節(jié)：每隊可選擇3個選擇題2個判斷題，答對一個題目加10分，答錯不扣分。四、活動對象湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院六系代表隊五、活動流程（一）主持人報幕以及介紹到場嘉賓（二）介紹比賽規(guī)則（三）活動的主要內(nèi)容第一環(huán)節(jié)是關(guān)于心理健康知識的問答：共有18個選擇題，12個判斷題，分別將題目編號，放入紙箱里，六系輪流答題，每隊每次派一人抽題并答題。不一定所有的圓圈都要填寫，根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫即可。領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)：高考不是灰色的季節(jié)，是希望的季節(jié)，是收獲的季節(jié)。領(lǐng)導(dǎo)者示范、指導(dǎo)成員學(xué)習(xí)“深呼吸”放松；或者，在背景音樂下，想象放松。小組