第四單元為某大學(xué)生制定營養(yǎng)方案-wenkub.com
2025-07-29 13:31 本頁面
【正文】 但不必擔心。 （ 8）控制脂肪攝入量，避免肥胖。 （ 4）堅持每天吃些堅果類食品：核桃 花生、芝麻、杏仁等。牛奶富含優(yōu) 質(zhì)蛋白質(zhì)，可以補充食堂就餐優(yōu)質(zhì) 蛋白的不足。 ?白天盡量不睡覺，注意養(yǎng)成按時就 寢、按時起床的生活習(xí)慣。應(yīng)根據(jù) 自己具體情況，適當選擇 1～ 2項運動 項目并長期堅持下去。充足的優(yōu)質(zhì)蛋白可提高機體的 抗病能力。適當增加食用菌的攝入。 三、生活方式分析 生活習(xí)慣：您的生活習(xí)慣良好。 母系家族中，弱勢基因較多，可能主要表現(xiàn)于肥胖、心腦血管方面。第四單元 為某大學(xué)生制定營養(yǎng)方案 本節(jié)任務(wù) 為某大學(xué)生制定營養(yǎng)方案 任務(wù)的分析和訓(xùn)練 如何制定營養(yǎng)方案？ 方案的內(nèi)容？ ?（ 1）自然狀況及分析 ?（ 2）分析可能存在的家族弱勢基因表 現(xiàn)，提出預(yù)防措施
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