籃球單手肩上投籃-wenkub.com
2025-07-23 11:03 本頁面
【正文】 寄語 相信自己，認真練習(xí)。 原地單手肩上投籃動作示范 要點： 上下肢協(xié)調(diào)用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和的將球投出，中、食指控制方向。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和的投出。 ：能熟練掌握原地單手肩上投籃技術(shù)動作，同時發(fā)展靈敏 ,速度 ,協(xié)調(diào)性等各項素質(zhì)。 ：培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的品質(zhì)、自主鍛煉的
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