心理健康與心理成長doc-wenkub.com
2025-07-15 04:02 本頁面
【正文】 放松可以使我們是視角變得寬闊也更具包容性，更能夠接納周圍的人，并跟他們和好相處，真誠自然，不過遺憾的是，現(xiàn)在大多數(shù)人都不能充分的享受到放松的狀態(tài)，當然也就無從享受放松所帶來的諸多情緒體驗，在心理治療中有放松療法以及催眠療法，這些方法可以為人們帶來短暫的放松體驗，起到治療某些心理疾病的作用，不過要想讓一個人能夠在不需任何外力的作用下全屏自己達到放松狀態(tài)似乎并不容易，但這應當是我們努力的目標，這個目標應該從兒童時期就開始建立和培養(yǎng)，并想辦法引導我們的孩子學會自我放松，放松的核心原則是讓孩子能正確的認識自己，給他們機會去堅持自己的想法，同時給他們足夠的支持和鼓勵，一旦一個人能夠清楚的認識自己，洞悉自己的內(nèi)在為人，并充分認識到與此對應的外部世界對自己的各種影響，繼而選擇一條適合自己的人生道路并獲得能讓自己認可的成就無疑對一個人將是一種莫大的安慰和紓解，而這些也會讓一個人產(chǎn)生恒久的放松和愉悅，在今天的中國社會里充滿了各種壓力和不安全感，人與人之間的信任感也逐漸缺失，這些都會導致人們無法放松下來，而這一切已經(jīng)開始影響到了我們的孩子，今天我們所面對的諸多社會問題中，有很多來自于人們心理的失衡，而追根溯源我們會發(fā)現(xiàn)這些問題中大部分都和本能的快樂嚴重缺失有關，我們希望我們的孩子能夠在健康和快樂的氛圍中成長，保持心理的健康，并貫穿他們的一生，因此本能的快樂不能被剝奪，尤其是童年時期孩童是否獲得充足的本能的快樂將對他們未來的心理健康至關重要，希望這一點能夠得到專家以及人們的認可與重視。得到的結果令很多人大感意外。 想想看，我們作為一個獨立的成人和那些天真的孩子們比起來我們究竟有多少優(yōu)勢又有多少劣勢，優(yōu)勢我們不用多說，他們遲早會迎頭趕上，我只想說說我們的劣勢，其實我們在孩子面前最自覺羞愧的就是我們不夠真實，也不夠自然，而他們卻很真實，我們可以想想這種局面是如何產(chǎn)生的，我們?yōu)槭裁床荒苷鎸嵑妥匀灰恍瑸槭裁?？答案其實很簡單，因為我們不放松，就這么簡單，孩子們就是比我們放松?！犊茖W新聞》周刊報道，研究員根據(jù)病人“童年時是否見到家庭暴力，精神或身體有沒有受虐，有沒有被人忽視，家人有沒有入獄、吸毒、縱酒、有精神病”等情況，來判斷這些經(jīng)歷跟心臟病之間的關系。 孩子應該有其獨特的發(fā)展空間，而現(xiàn)在我們越來越多的聽到孩子們滿嘴成人的觀念，有些家長甚至認為這樣的孩子比其他孩子更成熟，以后更能適應社會，其實這只是家長的一廂情愿，他們不知道自己正在精神層面摧毀著自己的孩子，孩子的童年被無情的剝奪了，而孩子本能的快樂感覺并沒有被完全壓抑，他們?nèi)耘f需要獲得本能的快樂，如果家長對孩子本能的快樂總是加以干涉，并嗤之以鼻，甚至批評自己的孩子貪玩、幼稚，覺得丟自己的臉的時候，孩子便很難再從中獲得滿足和快樂了，他們會傾向于按照家長的意愿行事，不過你千萬不要認為這是家長的成功，因為孩子并不是真的認可家長對自己的要求和期望，他們這樣做僅僅是希望通過迎合家長的要求來獲得自己那本能的快樂，所以他們并不是真的贊同家長對他們的要求，而只是為了避免受到責備，事實上只要家長離開片刻，他們就會原形畢露，而家長不在的時候往往才是他們感到
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