排球傳球技術(shù)要領(lǐng)-wenkub.com
2025-07-10 23:48 本頁(yè)面
【正文】 在體前可用手背平面擊球,手臂要伸直,有抬擊動(dòng)作. 4,單手墊球 判斷好球的飛行方向,迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處,背對(duì)擊球方向,兩臂夾緊伸直,擊球手形與正面墊球相同,擊球點(diǎn)要高于肩部。 正面對(duì)正來(lái)球方向,兩腳開(kāi)立稍寬于肩,腳跟微起,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個(gè)擊球平面。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要技術(shù)動(dòng)作，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。 夾是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。 擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位 墊擊手型 目前常用的方法有兩種 疊指法兩手手指上下相疊，兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。 ***注：比賽開(kāi)始上場(chǎng)的隊(duì)員為主力隊(duì)員，其它隊(duì)員為替補(bǔ)隊(duì)員。 四、暫停、換人： 每局比賽中各隊(duì)均有2次暫停，6人次換人機(jī)會(huì)。正如張然教授指出：“21世紀(jì)初葉世界排球的大勢(shì)，可謂女排優(yōu)勢(shì)在美洲，男排潛力藏歐洲，危機(jī)隱伏在亞洲；女排強(qiáng)隊(duì)較少，男排勁旅林立，并向多極化的趨勢(shì)發(fā)展。隨著相關(guān)學(xué)科科研成果向排球科研領(lǐng)域的不斷滲透和現(xiàn)代科技的應(yīng)用，排球運(yùn)動(dòng)科研的方法和技術(shù)也有了長(zhǎng)足的發(fā)展。 五、 排球運(yùn)動(dòng)科研與實(shí)踐的結(jié)合日益緊密 科研直接為排球教學(xué)訓(xùn)練和比賽實(shí)踐服務(wù)，是排球運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究活動(dòng)的一個(gè)顯著特點(diǎn)和發(fā)展方向，也是促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究發(fā)展的過(guò)程；從方法論來(lái)看，科研人員越來(lái)越多地從文獻(xiàn)研究、思辨研究，走向?qū)嵶C研究，正在從不同層面上去關(guān)注學(xué)校、關(guān)注課堂，關(guān)注運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，提高研究的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值；從科研的功用來(lái)看，越來(lái)越多的排球科研人員不再滿足于排球教學(xué)訓(xùn)練的一般抽象理論論述，開(kāi)始更多地追求排球運(yùn)動(dòng)研究成果的推廣應(yīng)用，促進(jìn)排球教學(xué)訓(xùn)練的改革與發(fā)展。 縱觀排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，從觀念的轉(zhuǎn)變，理論的形成，技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新，訓(xùn)練手段的改進(jìn)，教學(xué)方法的改革，競(jìng)賽規(guī)則的修改等?，F(xiàn)代排球教學(xué)的一個(gè)顯著特征是多媒體技術(shù)手段應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐。娛樂(lè)排球的盛行，使排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成為世界上最主要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。職業(yè)化是排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，高額獎(jiǎng)金促使比賽更加精彩，而緊張激烈的對(duì)抗更能吸引觀眾，又能創(chuàng)造更大的經(jīng)濟(jì)效益。 經(jīng)過(guò)100多年的發(fā)展與變革，排球戰(zhàn)術(shù)體系的構(gòu)建和發(fā)展經(jīng)歷了“點(diǎn)—線—面—體”的演變過(guò)程，對(duì)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用趨向合理，簡(jiǎn)練和實(shí)效。過(guò)去日本女排的勾飄和墊球，中國(guó)女排的背飛，波蘭男排的后攻，日本男排的短平快球，美國(guó)男排的兩人接發(fā)球，確實(shí)在奪冠中發(fā)揮了作用，但依靠的是整體攻防的技術(shù)實(shí)力。速度在不斷加快，采用的手法是降低弧度，增快傳出球的速度等。高快結(jié)合，前后排結(jié)合，進(jìn)攻向著立體、全面型方向發(fā)展。進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的提高帶動(dòng)了防守技戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)步，而防守技戰(zhàn)術(shù)的加強(qiáng)，又反過(guò)來(lái)促進(jìn)進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，形成了排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展螺旋式遞進(jìn)的特征。排球技戰(zhàn)術(shù)的不斷豐富和發(fā)展與排球競(jìng)賽規(guī)則的不斷修改和完善是互為因果的。沒(méi)有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。在一場(chǎng)比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過(guò)六、七個(gè)回合的交鋒。 高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)： 廣泛的群眾性：排球場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握。其動(dòng)作要求及時(shí)、準(zhǔn)確和真實(shí)。同時(shí)扣球和攔網(wǎng)隊(duì)員都應(yīng)隨時(shí)做好自我保護(hù)的準(zhǔn)備(圖9)。而掌握多種多樣的防守技術(shù)和不斷加強(qiáng)防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，特別是頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志，則是防守成功的先決條件。女排隊(duì)員張蓉芳被評(píng)為不來(lái)梅國(guó)際排球邀請(qǐng)賽中最佳女排防守隊(duì)員。一場(chǎng)比賽除了最多有 1/3左右的扣球可能攔住以外，還有 2/3的扣球需要救球。不僅隊(duì)員的身高、臂長(zhǎng)、 原地彈跳和連續(xù)彈跳的能力有所增長(zhǎng)，而且單人攔網(wǎng)能力、手形變化以及對(duì)付快攻戰(zhàn)術(shù)的攔網(wǎng)技術(shù)都有很大提高。50年代,規(guī)則不允許手過(guò)網(wǎng)，大都采用后仰式攔網(wǎng)，那是單純防御性攔網(wǎng)，只要求將球攔起來(lái)，以便組織反攻。傳球時(shí)，利用伸肘和主動(dòng)加大屈指、屈腕的力量把傳球路線壓平。傳平拉開(kāi)球傳出的球速度快、弧線平，落點(diǎn)距二傳手6至7米處。傳快球主要是依靠手指手腕的彈擊動(dòng)作和適當(dāng)?shù)纳毂蹌?dòng)作來(lái)控制傳球力量。調(diào)整二傳與正面?zhèn)髑騽?dòng)作相同，傳球時(shí)，要注意選擇傳球方向，傳球方向與網(wǎng)的夾角越小越有利于扣球，盡量避免垂直向網(wǎng)前傳球，同時(shí)，傳球高度要稍高，不要太拉開(kāi)，這樣有利于扣球隊(duì)員觀察和上步扣球。由于在空中無(wú)支撐點(diǎn)，用不上蹬地力量，只有靠伸臂力量將球傳出，因此，必須在身體下降前傳球出手，才能控制傳球的力量。用手指的彈力、手臂和身體協(xié)調(diào)的力量將球傳出。正面?zhèn)髑?：準(zhǔn)備姿勢(shì)：看清來(lái)球，迅速移動(dòng)倒球的落點(diǎn)，對(duì)正來(lái)球，兩腳左右開(kāi)立，約同肩寬，左腳稍前，右腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來(lái)球方向。如國(guó)家女子排球隊(duì)郎平，既是優(yōu)秀的重扣球手，快攻技術(shù)也很熟練。 排球技術(shù)男隊(duì)強(qiáng)攻與快攻約各占一半。 排球技術(shù)程中選擇適宜突破口擊球(圖圖5)和拉拉4扣球（由短平快球發(fā)展而成,是將擊球點(diǎn)從3號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)員的右側(cè)錯(cuò)位拉到左側(cè)進(jìn)行扣球）、時(shí)間差、空間差及位置差等新技術(shù)。1965～1966年中日男排互訪比賽與世界男子排球錦標(biāo)賽中，中國(guó)國(guó)家隊(duì)與北京隊(duì)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造性地運(yùn)用了 4號(hào)位平拉開(kāi)扣快球。在1950年世界學(xué)生第 2次代表大會(huì)的體育比賽中（中國(guó)第1次參加6人制排球比賽）和1956年第 1次參加在巴黎舉行的世界排球錦標(biāo)賽中， 快球和快速進(jìn)攻是現(xiàn)今世界排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)重要特點(diǎn)。據(jù)測(cè)驗(yàn)，一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的一記重扣，球速可達(dá)每秒28米左右。國(guó)家男子排球隊(duì)優(yōu)秀二傳手沈富麟，擅長(zhǎng)隱蔽傳球，與同伴配合非常密切，能機(jī)智靈活地選擇突破口，組成各種快變戰(zhàn)術(shù)。在現(xiàn)代排球比賽中，二傳隊(duì)員往往起著由防轉(zhuǎn)化到攻的橋梁與核心作用，需要有特殊的技巧。 傳球（二傳） 是接應(yīng)一傳或防守后，把球傳給扣手進(jìn)攻的技術(shù)。 排球技術(shù)接發(fā)
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